محل کار سیار. چگونه یک محل کار طراحی کنیم که کارکنان آن را دوست داشته باشند و چرا این امر ضروری است؟ BYOD به معنای خطرات اجرای BYOD را دوست دارد

چرا BYOD را پیاده سازی کنید

بیش از 5 سال است که استفاده از وسایل شخصی در محل کار، به اصطلاح BYOD (دستگاه خود را بیاورید - توانایی استفاده از دستگاه های تلفن همراه شخصی در محل کار)، به پدیده ای در مقیاس بزرگ و ملموس در سطح جهانی تبدیل شده است. مقیاس فناوری اطلاعات

چه بخواهیم چه نخواهیم، ​​آرامش گرم و چراغ مانند ما برای باغ وحش بومی ما مختل خواهد شد. تنها سوال این است که آیا زمانی برای سازگاری خواهیم داشت؟

همانطور که می دانید، در اقتصاد بازار، کسی برنده می شود که بهترین خدمات را ارائه دهد. به اندازه کافی عجیب، این در مورد IT نیز صدق می کند، و من اکنون در مورد برون سپاری فناوری اطلاعات صحبت نمی کنم. در زمینه ارتباط روزافزون گرایش به سمت مصرفی شدن فناوری اطلاعات، شکل‌گیری پدیده‌ای به‌عنوان «اطلاعات اطلاعاتی کاربر محور»، امروزه ارائه یک محل کار تنها در دفتر کار به کاربر کافی و غیرقابل قبول نیست. تحقیقات انجام شده توسط J'son & Partners Consulting و Bitrix24 نشان می دهد که تا سال 2020 تعداد کارمندانی در روسیه که محل کار آنها کاملا مجازی شده و قادر خواهند بود بیشتر وقت خود را از راه دور کار کنند به 20 درصد خواهد رسید. طبیعتاً در همان زمان، همین کارمندان می‌خواهند و باید بتوانند از برنامه‌های کاربردی، سیستم‌ها، اسناد و دسکتاپ‌های کاری استفاده کنند، درست مثل اینکه در دفترشان هستند. راحتی کار کاربر نباید به این بستگی داشته باشد که او کجاست و از چه دستگاه هایی استفاده می کند.

نادیده گرفتن این روند به نفع کسب و کار نیست، زیرا توانایی کار از هر مکان، در هر زمان و از هر وسیله ای (مفهوم هر مکان، هر زمان، هر وسیله ای) کارایی خود کسب و کار را افزایش می دهد و در در عین حال، رضایت کارکنان را افزایش می دهد، در نتیجه به حل مشکل پیچیده افزایش بهره وری نیروی کار کمک می کند و به طور همزمان رضایت از شرایط این کار را افزایش می دهد.

در زیر طبق نتایج تحقیقات J’son & Partners Consulting و Bitrix24 با مزیت های اصلی دورکاری و تاثیر اقتصادی جهانی در حال حاضر در روسیه آشنا می شویم.

اینکه چگونه مزایای بیان شده به بازده واقعی سرمایه گذاری تبدیل می شود، البته به شرکت خاص، فرآیندهای آن، ساختار سازمانی و موارد دیگر بستگی دارد.

اما ایجاد یک راه حل فنی شایسته نیز بسیار مهم است که امکان تحقق مزایای اعلام شده و کاهش خطرات اجرای BYOD را فراهم می کند.

خطرات اجرای BYOD

خطرات BYOD واضح است. به طور کلی، اینها خطرات امنیتی هستند. امکان از بین رفتن محرمانه بودن اسناد خروج از مرکز داده، خطر آلوده شدن دستگاه های شخصی که توسط سیاست های فناوری اطلاعات کنترل نمی شود، خطر ورود تهدیدات امنیتی به شبکه شرکتی.

خطرات عدم اجرای BYOD نیز بسیار واقعی و ملموس است. به گفته اریک مایوالد، معاون تحقیقات گارتنر، محدود کردن کارمندان از استفاده از وسایل شخصی در محل کار می تواند منجر به عدم امکان واقعی استخدام پرسنل واجد شرایط در آینده شود. مردم به سرعت به چیزهای خوب عادت می کنند و در آینده برای متخصصان واجد شرایط، فرصت کار به روشی که برای آنها مناسب است به یکی از اصلی ترین مزیت های رقابتی کارفرمایان تبدیل خواهد شد. بنابراین، بیایید فرض کنیم که باید دستگاه های تلفن همراه را مدیریت کنیم و خطرات اصلی را یادداشت کنیم تا به نحوه مدیریت آنها فکر کنیم و در عین حال حداکثر سود را برای شرکت استخراج کنیم.

هنگامی که ما راه‌حل‌هایی را به مشتری ارائه می‌دهیم، از هیچ الگوی مشخصی استفاده نمی‌کنیم، زیرا هر مشتری منحصربه‌فرد است، و زیرساخت‌های فناوری اطلاعات و محرک‌های تجاری آن و اثر مورد انتظار اجرای BYOD منحصربه‌فرد هستند.

جایگاه BYOD در رویکرد یکپارچه مدیریت نرم افزار

قبلاً در مورد رویکرد یکپارچه ICL Services برای مدیریت نرم افزار در شرکت ها صحبت کرده ایم. نمودار زیر این رویکرد را به وضوح نشان می دهد. بنابراین BYOD در کجای این تصویر قرار می گیرد؟

در واقع، مفهوم BYOD کاملاً با این رویکرد مطابقت دارد که بار دیگر اعتبار آن را ثابت می کند.

اساسا، BYOD از دو جزء تشکیل شده است: مدیریت دستگاه تلفن همراه (MDM) و زیرساخت دسکتاپ (VDI).

نرم افزار روی مشتریان تلفن همراه را می توان و باید مدیریت کرد. راه حل های مدرن مدیریت دستگاه تلفن همراه، مانند MaaS360، Intune، AirWatch، MobileIron، XenMobile و غیره به شما این امکان را می دهند.

با این حال، قبل از پیاده سازی یک راه حل MDM، لازم است بدانید که تعداد این دستگاه ها چقدر است و چگونه از آنها استفاده می شود. برای این کار لازم است یک نظرسنجی پیش از پروژه انجام شود که یکی از مهم ترین مراحل آن درک تعداد دستگاه های تلفن همراه و نحوه استفاده در حال حاضر در شرکت خواهد بود. همین کار را برای سرورهای ترمینال در صورت وجود و در واقع برای کل اقتصاد فناوری اطلاعات باید انجام داد، زیرا بر اساس نتایج تجزیه و تحلیل بارهای کاری می توان به این نتیجه رسید که پیاده سازی VDI ضروری است. این یک فاز است فهرست. بعد - ما در مورد لیستی از نرم افزارهای استاندارد برای دستگاه های تلفن همراه تصمیم می گیریم - مرحله منطقی سازی. اجرا می کنیم تحلیل و بررسیبرنامه های کاربردی - ما الزامات مستقیم برای تهیه بسته های نصب را تدوین می کنیم. اینها می توانند بسته هایی برای سرورهای ترمینال یا درخواست هایی برای به اصطلاح Wrapping (آماده سازی یک برنامه تلفن همراه برای استقرار با استفاده از یک راه حل خاص MDM برای یک پلت فرم خاص) برنامه های کاربردی برای دستگاه های تلفن همراه یا ایجاد یک بسته نصب برای یک برنامه تلفن همراه باشند. (تفاوت با Wrapping در اینجا این است که تغییرات «داخل» برنامه در سطح فایل یا رجیستری، در مورد سیستم‌عامل مبتنی بر ویندوز انجام می‌شود).

مدیریت مجوز- برای برنامه های کاربردی در سرور ترمینال، لازم است نه تنها مجوزهای خود نرم افزار، بلکه حداقل مجوزهای CAL برای اتصال به سرور ترمینال را نیز مدیریت کنید. همچنین ممکن است مجوزهای Citrix برای استفاده از راهکارهای Citrix XenApp/XenDesktop مورد نیاز باشد. برای برنامه های تلفن همراه، مجوزها معمولاً مستقیماً توسط فروشنده کنترل می شوند.

در مرحله بعد، بسته های نصب برای VDI (MSI یا حتی بهتر، App-V. استفاده از مجازی سازی در سطح برنامه، قابلیت اطمینان و پایداری دسکتاپ مجازی را افزایش می دهد) و برای برنامه های تلفن همراه - بسته بندی یا بسته بندی آماده می شوند.

یکپارچه سازی بسته- هم با سیستم های MDM (Intune و غیره) برای بسته های تلفن همراه و هم راه حل های VDI (برای مثال Citrix XenApp) قابل انجام است. در عین حال، خود بسته ها می توانند مثلاً با استفاده از SCCM یا سرور انتشار App-V (در مورد استفاده از زیرساخت کامل App-V) در تصویر "طلایی" دسکتاپ مجازی ادغام شوند. این رویکرد به روز رسانی تصاویر سیستم عامل برای VDI را آسان تر و قابل مدیریت تر می کند.

و در نهایت، مدیریت داده های کاربربرنامه های کاربردی ملموس ترین اثر واو را از اجرای BYOD با استفاده از VDI می دهد. به هر حال، با جدا کردن تنظیمات کاربر در سطح برنامه های کاربردی در دسکتاپ مجازی، ما این امکان را فراهم می کنیم که فوراً آنها را بر روی هر دسکتاپ دیگری اعمال کنیم، صرف نظر از اینکه کاربر از چه دستگاهی وصل می شود! علاوه بر این، با یک رویکرد متفکرانه و حرفه ای، حتی امکان همگام سازی تنظیمات بین سیستم عامل های مختلف وجود دارد - برای مثال، کاربر می تواند به طور خودکار تنظیمات برنامه را بین یک سرور ترمینال XenApp بر اساس، به عنوان مثال، ویندوز سرور 2012 و یک سرور همگام سازی کند. ماشین مجازی ویندوز 8 که شخصا به او تقدیم شده است!

نظرسنجی قبل از پروژه

موفقیت پروژه اجرای BYOD اساساً بر اساس نتایج یک نظرسنجی پیش از پروژه است که شامل موجودی و تجزیه و تحلیل استفاده از دارایی های IT مشتری می شود (در مقالات قبلی قبلاً در مورد نحوه انجام تجزیه و تحلیل موجودی و نرم افزار صحبت کرده ایم. و چه ابزارهایی برای این کار توسعه داده ایم و استفاده می کنیم). هنگام انجام یک بررسی پیش از پروژه، حداقل باید موارد زیر را انجام دهید:

1. درک درستی از شرکت مشتری، محرک‌های کسب‌وکار که نیاز به تغییرات، اثرات مورد انتظار و محدودیت‌های موجود را دیکته می‌کنند، توسعه دهید.
2. ارزیابی محیط مشتری: چه حجم کاری کاربر در دسترس است، مشتریان مشکل ساز و ایده آل را برای اجرای BYOD و MDM (مدیریت دستگاه تلفن همراه) شناسایی کنید.
3. انواع و اصول تقسیم کاربران به گروه ها را تعیین کنید.
4. الزامات امنیتی عمومی را هنگام کار بر روی یک دستگاه تلفن همراه و در زیرساخت دسکتاپ مجازی تعیین کنید.
5. گروه های برنامه و الزامات امنیتی برنامه را تعریف کنید.
6. گروه هایی از دستگاه هایی که می توانند توسط MDM و VDI پشتیبانی شوند را تعریف کنید.
7. یک موجودی کامل تهیه کنید.
8. دستگاه های تلفن همراه در حال استفاده در محیط و تعداد آنها را شناسایی کنید
9. منطقی کردن پارک نرم افزاری موجود
10. آمادگی دستگاه های تلفن همراه مورد استفاده در شرکت را برای اجرای MDM تعیین کنید، از جمله از نظر مجوز (به عنوان یک راهنما، می توانید به برنامه Microsoft Mobile Device Engagement نگاهی بیندازید - اما اصلاً ضروری نیست و از همیشه دور نیست. برای محدود کردن خود به در نظر گرفتن محصولات مایکروسافت هنگام برنامه ریزی MDM و BYOD کافی است.
11. طرحی برای تغییر زیرساخت دسکتاپ کاربر از جمله دسکتاپ های موبایل و مجازی تهیه کنید.

طراحی راه حل. اجزای راه حل

البته، معماری برای مشتری فردی خواهد بود، زیرا به همین دلیل است که بررسی پیش طراحی انجام می شود. باید بر اساس تصمیمات درست با هدف دستیابی به اهداف باشد. اما هنوز می توان برخی از بهترین شیوه ها را شناسایی کرد.

به عنوان مثال، اگر شرکت فعالانه از محصولات خط استفاده کند مرکز سیستم، راه اندازی یکپارچه سازی با این راه حل و مدیریت دستگاه های تلفن همراه و BYOD با استفاده از آن راحت خواهد بود مایکروسافت اینتون. در عین حال، اگر پس از تجزیه و تحلیل نیازهای مشتری، متوجه شویم که زیرساخت VDI باید بر اساس یک راه حل ساخته شود. سیتریکس، استفاده از آن منطقی است (اگرچه ضروری نیست). XenMobileبرای مدیریت دستگاه های تلفن همراه - از این گذشته، این راه حل همچنین به ما امکان می دهد به راحتی از دسکتاپ های مجازی مستقیماً از دستگاه های تلفن همراه استفاده کنیم (اگرچه، اگر مثلاً از Intune استفاده می کنید، دوباره می توانید بدون XenMobile این کار را انجام دهید). با این حال، در این مورد، ممکن است لازم باشد برنامه Citrix Receiver را با استفاده از ابزارهای مناسب برای راه حل MDM خود و پلتفرم هایی که برنامه در آنها استفاده می شود، دوباره بسته بندی کنید.

در یک کلام، گزینه های پیاده سازی زیادی وجود دارد، اما لازم است که الزامات و آنچه در پشت آنها قرار دارد به درستی و واضح تعریف شود - کسب و کار در هنگام اجرای BYOD چه اهدافی را دنبال می کند.

همچنین، هنگام ساخت یک محل کار مدرن، استفاده از راه حل های خط بسیار راحت خواهد بود دفتر 365- آنها در انواع دستگاه ها (ویندوز، اندروید، iOS) پشتیبانی می شوند و هزینه پشتیبانی کاربر نهایی را کاهش می دهند و با کمک شیرپوینت آنلاینشما می توانید به راحتی و با انعطاف پذیری فضایی را برای همکاری کاربران در اسناد مدیریت کنید.

توجه ویژه باید به تنظیم سیاست های مدیریت دستگاه تلفن همراه، به ویژه سیاست های امنیتی و انطباق شود. در بسیاری از موارد، مثلاً، جداسازی و محدود کردن توانایی تبادل داده بین برنامه‌های شخصی (آنهایی که کاربر خودش از Play Market یا AppStore نصب می‌کند) و برنامه‌هایی که از پورتال برنامه شرکتی نصب شده‌اند، صحیح خواهد بود. داشتن یک پورتال اپلیکیشن شرکتی در دسترس کاربران، محل کار ما را به میزان قابل توجهی انعطاف پذیرتر و به راحتی توسط کاربران قابل مدیریت می کند. و این صرفه جویی در هزینه های پشتیبانی است.

در زیر تصویری سطح بالا از اجرای احتمالی مفهوم یک محل کار مدرن که شامل مشتریان سیار می شود، ارائه شده است.

مکانیزم Single Sign-On که می تواند با استفاده از ADFS برای Office 365 پیاده سازی شود، تجربه کاربری را تا حد زیادی بهبود می بخشد.در مورد استفاده از ویندوز 10 در لپ تاپ، فناوری هایی مانند Windows Hello و Microsoft Passport مفهوم احراز هویت دو مرحله ای را پیاده سازی می کنند. و Single Sign-On برای برنامه ها و وب سایت ها. رمزگذاری در دستگاه های تلفن همراه توسط سیستم عامل نصب شده روی دستگاه ها انجام می شود و از طریق یک راه حل MDM (XenMobile/Intune/Maas 360/AirWatch و غیره) مدیریت می شود.

اگر می‌خواهید بتوانید برنامه‌های دستگاه تلفن همراه را در پورتال برنامه سازمانی خود ادغام کنید و خط‌مشی‌ها را به جای کل دستگاه در سطح برنامه مدیریت کنید، این معمولاً به روشی به نام بسته‌بندی برنامه‌های موبایل نیاز دارد. این به پلتفرم و راه حل MDM بستگی دارد و شامل باز کردن بسته با برنامه تلفن همراه، اصلاح فایل ها و رجیستری، بسته بندی و امضای "بسته" است.

با استفاده از XenMobile و Netscaler به عنوان مثال، شکل زیر نحوه کنترل دسترسی دستگاه های تلفن همراه به زیرساخت شرکت را نشان می دهد.

ما می توانیم الزامات خاصی را برای اتصال دستگاه تلفن همراه تعیین کنیم و اگر این الزامات برآورده نشود، دستگاه متصل نخواهد شد.

کنترل دسترسی به اسناد به اشتراک گذاشته شده را می توان با استفاده از Microsoft SharepoInt Online در فضای ابری یا برای مثال Citrix ShareFile روی زمین پیاده سازی کرد.

استفاده از دیسک‌های مجازی شخصی Citrix یا مایکروسافت، یا حتی بهتر از آن، راه‌حل‌های مدیریت محیط کاربر مانند AppSense/MS UE-V تجربه کاربر را به‌طور قابل‌توجهی بهبود می‌بخشد - همه تغییرات شخصی‌شده از هر دستگاه، در هر زمان و هر مکان و بدون اعمال اضافی از جانب آن قسمت در دسترس خواهند بود. کاربر، و محل کار تا حد امکان متحرک می شود. یک کاربر با یک دسکتاپ مجازی، به عنوان مثال، Citrix، دقیقاً به همان روش کار می کند - خواه یک لپ تاپ، دستگاه تلفن همراه یا رایانه رومیزی باشد. در عین حال، امکان پیکربندی سیاست ها به گونه ای وجود دارد که داده ها از مرکز داده شما خارج نشوند.

با ادغام این اجزا با راه حل مدیریت محیط سازمانی موجود برای خودکارسازی تصویربرداری دسکتاپ مجازی و استقرار نرم افزار با استفاده از SCCM، می توانیم زیرساخت دسکتاپ خود را بیشتر بهینه کنیم.

بنابراین، برای اینکه محل کار متحرک، مدرن و در عین حال تا حد امکان کنترل شده باشد، توصیه می کنیم از همه خوشمزه ترین مواد غذایی خود استفاده کنید:

• خدمات ابری (برنامه های کاربردی SaaS)،
• راه حل MDM برای مدیریت سیاست ها در دستگاه ها،
• پورتال اپلیکیشن شرکتی یکپارچه با سیستم مدیریت محیط شرکت (SCCM/Altiris)،
• دسکتاپ مجازی،
• مجازی سازی محیط کاربر

و اگرچه در نگاه اول، چنین زیرساختی پیچیده به نظر می رسد، در واقع انعطاف پذیرترین، مدرن ترین و به احتمال زیاد کاربر محور است. و این مطمئناً افزایش رقابت شما را هم در بازار کار و هم در بازار کسب و کار شما تضمین می کند، به لطف کاهش هزینه پشتیبانی از بسیاری از مؤلفه ها (به ویژه، اجزای ابری راه حل و شخصی سازی محیط کاربر). در این هدف هستند) و حداکثر امنیت زیرساخت فناوری اطلاعات شما بدون از دست دادن تحرک او.

بیشتر اوقات در خانه کار می کنم، اما گاهی اوقات برای کار به شهر می روم و سپس محل کارم با من سفر می کند. در طول سه سال کار آزاد، مجموعه‌ای ساخته‌ام که روی میز من می‌نشیند و با من به جلسات سفر می‌کند.

من به ندرت لپ تاپم را با خودم می برم. من دوست ندارم در مکان های عمومی و پر سر و صدا کار کنم؛ همیشه زمانی را برای کار روی متن در خانه اختصاص می دهم. علاوه بر این، در شهر من، در برخی از کتابخانه ها می توانید با رایانه کار کنید، که من گاهی اوقات از آن استفاده می کنم.

کارت بازرگانی

قبلاً شماره تلفنم را به سادگی دیکته می‌کردم، اما این فقط ارتباط را پیچیده‌تر می‌کرد: مردم اغلب فراموش می‌کردند که شماره و نام چیست، یا تماس می‌گرفتند و می‌خواستند آدرس ایمیل خود را دیکته کنند، یا ما مکاتبه‌ای را در پیام‌رسان‌های فوری شروع کردیم، و سپس به کانال های دیگر رفت

یک کارت ویزیت با مخاطبین اولیه همه مشکلات را حل کرد. ساخت آنها چندان گران نیست: من طرح را از طراح آنلاین Canva گرفتم و چاپ 95 قطعه 400 روبل هزینه داشت. من همچنین یک دارنده کارت ویزیت برای کارت های خودم و سایر افراد دارم - هرج و مرج مخاطبین آفلاین را سیستماتیک می کند.

همه اینها به طور طبیعی منجر به افزایش عملکرد مالی شرکت، افزایش سود آن و تضمین پاسخگویی سریع به هر رویداد، صرف نظر از زمان روز یا روز هفته می شود.

چه چیزی را پیشنهاد می کنیم

با تماس با ما، طیف کاملی از خدمات را دریافت می کنید. ما:

1. ما یک محل کار سیار را روی تمام دستگاه های لازم نصب خواهیم کرد.
2. بیایید آن را بسته به وظایف پیکربندی کنیم.
3. ما حفاظت از اطلاعات را تضمین خواهیم کرد.
4. ما با سیستم های اطلاعات شرکت یکپارچه می شویم.
5. ما خدمات و پشتیبانی فنی را ارائه خواهیم داد.

در عین حال، عملکرد راه حل به حوزه مسئولیت و وظایف یک کارمند خاص بستگی دارد. برای مدیران ما می توانیم ارائه دهیم:

• دسترسی به تجزیه و تحلیل سطح بالا در مورد فعالیت های شرکت؛
• ارتباط با منشی؛
• بررسی اسناد و تایید آنها؛
• توانایی مدیریت برنامه های کاری و وظایف جاری؛
• مشاهده داده ها از سیستم های کنترل دسترسی و سوابق سیستم نظارت تصویری؛
• نظارت بر عملکرد تأسیسات و ادارات؛
• به دست آوردن آمار تماس و حتی گوش دادن به آنها.

برای کارمندان، ما یک فضای کاری تمام عیار متصل به یک شبکه واحد برای جریان سریع و ایمن اسناد، ارتباط با تیم و کار از راه دور موثر ایجاد خواهیم کرد.

سود شما چیست؟

اگر به یک محل کار قابل اعتماد، کاربردی و ایمن برای خود یا کارمندان خود نیاز دارید، با ما تماس بگیرید. برای شما ما:

1. ما راه حل نرم افزاری بهینه را انتخاب خواهیم کرد.هیچ چیز اضافی نیست: محل کار سیار فقط دارای آن دسته از عملکردهایی است که برای حل مشکلات شما لازم است.
2. ما امنیت داده ها را تضمین می کنیم. رمزگذاری داده ها روی دستگاه و در حین انتقال آن، تنها با استفاده از پروتکل های مقاوم در برابر هک، با استفاده از امضای الکترونیکی - با توجه به این روش ها و روش های دیگر، تمام اطلاعات به طور قابل اعتماد از دسترسی غیرمجاز محافظت می شود.
3. ما مقیاس پذیری سیستم را تضمین خواهیم کرد. اگر شرکت شما گسترش یابد، ما به سرعت به یکدیگر متصل می شویم و ایستگاه های کاری سیار اضافی را برای کارمندان جدید راه اندازی می کنیم.

آیا به پیشنهاد ما علاقه مند هستید؟ با ما تماس بگیرید یا از طریق فرم بازخورد با ما تماس بگیرید. متخصصان ما به تمام سوالات شما پاسخ خواهند داد و جزئیات را روشن خواهند کرد.

برای هر فردی که با کامپیوتر کار می کند، دیر یا زود این سوال در مورد تاثیر محیط کار بر سلامتی مطرح می شود. توصیه هایی در مورد وضعیت بدن، سازماندهی فضای کار و استراحت ارائه شده است. ورزش هایی برای تنه، گردن، اندام ها و البته چشم ها ایجاد شده است.

مطمئناً هر کسی که برای مدت طولانی با رایانه کار می کند، یک بار در جایی احساس درد کرده است، بسیاری شروع به جستجوی راه هایی برای کاهش اثرات مضر کردند، شخصی به طور جدی شروع به بررسی مسائل مرتبط کرد. متأسفانه، آنها اغلب خود را به جستجو و خرید یک صندلی گران قیمت "با زنگ و سوت" محدود می کنند، و اینجا تمام می شود. تصمیم گرفتم ادامه دهم.

از آنجایی که من به عنوان برنامه نویس کار می کنم و بخش قابل توجهی از کار را در خانه انجام می دهم، دو شغل برای خودم ایجاد کردم که در مورد دوم هنوز هم کار می کنم. در ادامه آنها را به تفصیل شرح خواهم داد و نتیجه گیری های حاصله را شرح خواهم داد. فکر می کنم برای افرادی که از راه دور کار می کنند یا فریلنسر هستند جالب باشد.

وضعیت کار استاندارد

همه ما تصاویری از وضعیت صحیح کار را دیده ایم:

زوایای قائمه در مفاصل بازوها و پاها، وضعیت عمودی بالاتنه. اما بیایید صادق باشیم: کدام یک از ما کافی بود که بیش از 5 دقیقه در این حالت بنشینیم؟

تن ماهیچه های تنه اکثر افراد به گونه ای است که حفظ وضعیت صحیح در هنگام نشستن مستلزم تنش در این عضلات است. تنش آگاهانه، هر ثانیه. و به زودی مغز منحرف می شود، بدن به حالت صرفه جویی در انرژی می رود و وضعیت بدن تغییر می کند: پشت می چرخد، بینی بلند می شود، لگن به جلو حرکت می کند و غیره.

من شخصاً با ستون فقرات قفسه سینه (عمدتا) و ستون فقرات خاجی (به میزان کمتر) مشکل داشتم. برای مدتی، هنگام خرید یک صندلی با زاویه محکم بین صندلی و پشتی و مکانیسم چرخش، مشکل فراموش شد. هنگام استفاده از این صندلی، متوجه شدم که همیشه سعی می کنم حالت افقی تری داشته باشم (تا جایی که فنر اجازه می دهد به عقب تکیه می دهم).

اما نارضایتی باقی ماند، من می خواستم به جستجو ادامه دهم.

فعلاً به معایب آن اشاره می کنیم:

• یا شانه ها (از این پس شانه ها را قسمتی از بازو از مفصل شانه تا آرنج می نامم) در یک راستا با بدن هستند، اما آرنج ها آویزان هستند - این بدان معنی است که وزن بازوها یا روی جلوی بازو می افتد. ساعد یا حتی روی مچ دست
• یا آرنج روی میز باشد، اما شانه ها در یک راستا با بدن نباشد (معده روی میز قرار می گیرد)
• وضعیت طبیعی اندام های فوقانی رعایت نمی شود - دست ها می خواهند به پشت بخوابند (به سمت یکدیگر چرخانده شوند)
• مچ دستی که با ماوس کار می کند بارگذاری می شود
• بار روی ستون فقرات (و در بسیاری از نقاط)

وضعیت کار راحت

بهینه سازی موقعیت دست

در حالتی آرام بایستید، آرنج های خود را تا زاویه قائمه خم کنید. (بسیاری از مردم وقتی به سمت موسیقی می روند این کار را انجام می دهند.) به موقعیت دست ها توجه کنید - کف دست ها رو به روی یکدیگر. این یک موقعیت راحت برای دست ها است.

حالا در مورد موقعیت دست ها روی میز. ساعدها از آرنج تا مچ کاملاً روی میز قرار می گیرند. وزن دست به طور مساوی تقسیم می شود. ماهیچه های ساعد در قسمت میانی خود نیشگون نگرفته اند.

تکرار می کنم: راحت تر است که شانه های خود را در یک راستا با بدن خود قرار دهید (اگر ایستاده اید عمودی، اگر دراز کشیده اید به صورت افقی).

رومیزی

نتیجه گیری اصلی که انجام شد این است که میز باید یک برش برای بدنه داشته باشد. فقط در این حالت دست ها در موقعیت راحت قرار می گیرند: شانه ها در یک راستا با بدن قرار می گیرند.

صفحه کلید

صفحه کلید استاندارد مناسب نیست، دلیل آن را توضیح خواهم داد. من با استفاده از روش ده انگشتی تایپ می کنم، بنابراین مکان صفحه کلید خود را نشان می دهد: وسط قسمت حروف صفحه کلید با صفحه ساژیتال بدنه قطع می شود. از آنجایی که می توانم با دو دست از ماوس استفاده کنم (و آن را به همه توصیه می کنم)، صفحه کلید باید در سمت چپ و سمت راست قسمت حرف وسط آن یکسان باشد. انتخاب بر روی یک A4Tech KLS-5UP مشکی ساده بود. بله، بدون بخش دیجیتال در ابتدا ناخوشایند است، اما من قبلاً به آن و همچنین به ترتیب غیر پیش پا افتاده کلیدهای Del، End، PgUp و غیره عادت کرده ام. صفحه کلید را با چسب دو طرفه به میز وصل کردم.

موش

ماوس معمولی با یک توپ ثابت لاجیتک تراکمن مرمر جایگزین شد. چرخ اسکرول وجود ندارد، اما با برنامه ریزی دکمه ها می توان این مشکل را حل کرد. برای همیشه خستگی مچ دست را فراموش کردم.

مرحله ی 1

ما یک اتاق داریم که برای بازسازی برنامه ریزی شده است، بنابراین به طور موقت به عنوان کارگاه و دفتر استفاده می شود. شما می توانید هر چیزی را در هر مکانی حفاری کنید - ادامه دهید!

محل کار درازکش.

ساخته شده از تخته نئوپان، روکش پارچه، با فوم در داخل. شیب پشتی، شیب صندلی و شیب قسمت پایین زیر ساق پا قابل تنظیم است. مانیتور از سقف آویزان است و می توان آن را از نظر شیب و ارتفاع کمی تنظیم کرد. فاصله تا چشم ها حدود 90 سانتی متر است و ارتفاع صندلی حدود 50 سانتی متر است.

جزییات فنی

همه چیز را روی یک میز کنار تخت بلند نصب کردم (قبلا نیم طبقه کمد بود). تمام قطعات فلزی از لوله های 20×20 میلی متر ساخته شده اند. اتصال لولایی بین صندلی و قسمت ساق یک حلقه پیانو است. لولاهای بین پشت و صندلی به هیچ وجه نگه نمی دارند ، آنها در نهایت از گوشه ها ساخته شده اند ، این واحد قدرت اصلی است. اتصال لولایی بین لوله و نئوپان یک زاویه منظم و یک اتصال پیچی است. بستن لوله به لوله یک اتصال پیچی است. در پایان، من یک بالش زیر سر را به همان سبک صندلی - با لاستیک فوم و روکش پارچه (عکس حفظ نشد) درست کردم.

بلافاصله خواستم بالش زیر سرم بگذارم و بعداً خواستم یک قفسه برای چیزی خوراکی درست کنم.

من بیش از یک ماه روی این پیکربندی نشستم و متوجه شدم که میز باید روی چیزی نصب شود. من یک لوله عمودی درست کردم و میز رومیزی را روی یک میله چرخان به آن وصل کردم. هیچ عکس اصلی وجود ندارد، اما این عکس به شما ایده می دهد:

یک لوله عمودی با مکانیزم چرخشی که یک میله افقی به آن متصل است. سه اتصال متحرک وجود دارد.

جزییات فنی

میز از تخته مبلمان کاج ساخته شده است - برش با اره منبت کاری اره مویی ساخته شده است، لبه ها با روتر بریده شده و لاک زده شده است. در پایین، صفحه میز با پیچ های خودکار به یک سکوی آهنی متصل شده است که به لوله جوش داده شده است.

وقتی می نشینید، میز را با یک حرکت دست حرکت می دهید و تمام. و بلند شدن نیز راحت است. قبلا، پیش از این من دقیقا یک سال روی این پیکربندی ماندم.

مزایای:

• راحت. مطلقاً هیچ تنشی در تنه و اندام وجود ندارد. من حتی بعد از چندین ساعت کار مداوم نمی خواهم موقعیتم را تغییر دهم. هر کس روی این صندلی می نشست می گفت: «آه! چقدر اینجا راحت است، "من اینجا می خوابم"، و غیره.

ایرادات:

• خیلی راحت عجیب به نظر می رسد، اما من به یک دلیل این را یک نقطه ضعف در نظر گرفتم - من نمی خواهم از چنین محل کار بلند شوم. از این رو - مشکلات در گردش خون، چاقی به دلیل تحرک کم. علاوه بر این، این ظن وجود دارد که این وضعیت همچنان بر روی ستون فقرات خاجی (به دلیل زاویه خاصی که دیسک های ستون فقرات در آن فشرده می شوند) اثر منفی دارد.
• تماشای فیلم با هم یا نشان دادن چیزی به کسی ناخوشایند است. برای دیدن صفحه، ابتدا باید بنشینید.

مرحله 2

محل کار سیار.

سلامتی حرف اول را می زند. بنابراین، من از یک محل کار راحت دراز کشیدن خودداری کردم. الزامات مرحله بعدی عبارت بودند از:

• امکان تغییر وضعیت بدن
• راحتی
• تحرک در محل کار

برای برآورده شدن این الزامات، لازم بود که کاری اساساً متفاوت انجام شود. چندین روز کار با آسیاب/جوشکاری و غیره. - در نهایت ما این محل کار سیار را دریافت کردیم. قابل جابجایی در آپارتمان (دفتر) می باشد.

جزییات فنی

پایه لوله ای به قطر حدود 4 سانتی متر است. یک پایه از زیر به آن جوش داده شده است و همه چیز با دنده های سفت کننده تقویت شده است. برای جلوگیری از سقوط کل سیستم، پایه بتن ریزی شده و قسمت بیرونی با نئوپان چند لایه تکمیل می شود. چرخ های محکم در پایین. با بتن کمی زیاده روی کردم: وزن آن حدود 35 کیلوگرم بود.

منطقه برجسته در کنار واحد سیستم یک محفظه برای سیم است، زیرا تعداد زیادی از آنها وجود دارد و من مجبور شدم آنها را پنهان کنم.

واحدهای نصب روی میز و مانیتور آزادانه در طول لوله حرکت می کنند. ساخته شده از یک لوله با قطر بزرگتر، با پایه های میله جوش داده شده. موقعیت به سادگی ثابت می شود: یک پیچ در سوراخ لوله عمودی وارد می شود.

میز میز می تواند در یک صفحه افقی حرکت کرده و بچرخد و در یک صفحه عمودی کج شود.

واحد چرخشی روی میز:

هر مانیتور در یک صفحه افقی می چرخد ​​و حول یک محور افقی می چرخد.
پایه مانیتور: (من جوشکار نیستم، پس من را به خاطر کیفیت درزها سرزنش نکنید)

واحدهای چرخش میز و مانیتور روی یک میله عمودی:

همانطور که می بینید، واحد بست میز باید با مهاربندهای عمودی تقویت می شد، زیرا بار روی آن بسیار زیاد است.

برای مانیتورها کنسول های افقی معمولی کافی است.

موقعیت های مختلفی در چنین محل کاری وجود دارد. می توانید روی مبل، صندلی، صندلی بنشینید. می توانید دراز بکشید. اگر عرض صندلی اجازه می دهد، می توانید برای مثال برای تماشای فیلم یا بازی در کنار یکدیگر بنشینید.

و البته، شما فقط می توانید بایستید.

برای جلوگیری از رکود خون در پاها، از سی دی "سلامت" استفاده می کنم و فقط با موسیقی می رقصم. علاوه بر این، می توانید دمبل ها را بردارید و بدون نگاه کردن به مانیتور، بدن خود را گرم کنید.

من یک سال دیگر از این پیکربندی استفاده کردم (و همچنان استفاده می کنم).

مزایای:

• تعداد زیادی ژست که می توانید در آنها کار کنید یک مزیت قطعی است. هر دردی را فراموش کردم
• موقعیت کار ایستاده یک مزیت نامشخص دارد: تفکر شدید "پیاده روی اینجا و آنجا" را تشویق می کند، و مانیتور درست در سطح چشم است - اگر نیاز دارید به چیزی نگاه کنید راحت است.

ایرادات:

• حجیم به نظر می رسد و به خوبی در فضای داخلی جا نمی شود. اگرچه، اگر مقداری پول سرمایه گذاری کنید، می توانید آن را بسیار زیباتر کنید.
• البته، بدون یک جدول کامل، قرار دادن ابزارهای اضافی - به عنوان مثال، تبلت گرافیکی، دستگاه های تلفن همراه، ناخوشایند شد.

سوال پرسیدن:
چرا لپ تاپ نه؟
روی میز تحرک لپ تاپ ناپدید می شود. هنگامی که آن را روی خود (یا روی یک پایه مخصوص) قرار می دهید، باید پایداری و موقعیت آنها را کنترل کنید. آنها را با خود حمل کنید. دوباره بلند شدن سخت است. صفحه نمایش خیلی نزدیک است، برای دستان شما ناراحت کننده است. خوب، عملکرد لپ تاپ با همان پول کمتر است، صفحه نمایش کوچکتر است. چرخش صفحه نمایش نیز مشکل ساز است. افتادن آن نیز ترسناک است.
لوازم جانبی بی سیم؟
البته صفحه کلید و گوی (یا ماوس) نیز می توانند بی سیم باشند. اما بدون کانتر، هنوز هم با آنها ناراحت کننده است. بله، سیم ها ظاهر را خراب می کنند، اما من را آزار نمی دهد.
قیمت؟
من برای یک لوله 20 در 20 300 روبل پرداخت کردم. یک لوله عمودی در ویلا پیدا شد. یک کیسه سیمان - 180 روبل. پیچ، مهره، واشر، بست کابل - در خانه یافت می شود. نئوپان - ضایعات مبلمان قدیمی. قوطی رنگ - 100 روبل. پانل مبلمان - 150 روبل. در مجموع بیش از هزار روبل نیست.
برنامه های خاص؟
من استفاده می کنم