Презентация на тему закаливание солнцем. Презентация к уроку биологии на тему "закаливание организма". Советы как сделать хороший доклад презентации или проекта
Слайд 2
Закаливание - это повышение устойчивости организма к неблагоприятному воздействию на организм человека различными природными факторами: воздухом, водой, солнцем, низкими и высокими температурами (относительно температуры тела) и пониженным атмосферным давлением. Цель- повышение функциональных резервов организма и его устойчивости к неблагоприятному воздействию этих факторов.
Слайд 3
Воздушные ванны
Воздушные ванны - один из способов закаливания (закаливание воздухом), когда свободно движущийся воздух воздействует на частично или полностью обнаженное тело. Целебная сила свежего воздуха заключается в его богатстве кислородом, легкими ионами, фитонцидами и другими полезными для организма веществами. Основной фактор, воздействующий на человека, - температура воздуха.
Слайд 4
Солнечные ванны
Общеизвестно, что закаливание солнцем повышает сопротивляемость организма неблагоприятным факторам окружающей среды. При умеренном воздействии солнечных ванн ускоряются обменные процессы в организме, повышается уровень гемоглобина, нормализуется работа кровеносной системы.
Слайд 5
Водные процедуры
Водные процедуры – это гигиенические и оздоровительные процедуры, которые связаны с наружным применением воды.
Слайд 6
Обтирание
Обтирание- начальный этап закаливания водой. В течение нескольких дней производят обтирания полотенцем, губкой или просто рукой, смоченной водой. Сперва обтираются лишь по пояс, затем переходят к обтиранию всего тела. Обтирание проводится в направлении тока крови и лимфы - от периферии к центру.
Слайд 7
Обливание
Обливание- характеризуется действием низкой температуры воды, небольшим давлением струи, падающей на поверхность тела. Это резко усиливает эффект раздражения, поэтому обливания противопоказаны людям с повышенной возбудимостью и пожилым.
Слайд 8
Душ
Д у ш - еще более энергичная водная процедура. Благодаря механическому раздражению падающей водой душ вызывает сильную местную и общую реакцию организма. Для закаливания используют душ со средней силой струи - в виде веера либо дождя.
Слайд 9
Мор жевание (плавание в холодной воде)
Купание в открытых водоемах - один из наиболее эффективных способов закаливания. Температурный режим при этом сочетается с одновременным воздействием на поверхность тела воздуха и солнечных лучей. Плавание, кроме того, имеет большое оздоровительное значение, способствует гармоничному развитию организма, укрепляет мышечную, сердечно-сосудистую и дыхательную систему, формирует очень важные двигательные навыки.
Слайд 1
Слайд 2
Слайд 3
Слайд 4
Слайд 5
Слайд 6
Слайд 7
Слайд 8
Слайд 9
Слайд 10
Слайд 11
Слайд 12
Слайд 13
Презентацию на тему "Закаливание организма" можно скачать абсолютно бесплатно на нашем сайте. Предмет проекта: Медицина. Красочные слайды и иллюстрации помогут вам заинтересовать своих одноклассников или аудиторию. Для просмотра содержимого воспользуйтесь плеером, или если вы хотите скачать доклад - нажмите на соответствующий текст под плеером. Презентация содержит 13 слайд(ов).
Слайды презентации
Слайд 1
Закаливание организма и его влияние на здоровье человека
ПРЕЗЕНТАЦИЯ
Составила учитель ОБЖ МОУ СОШ №2 Ковынёва Е.П.
Слайд 2
Закаливание – это повышение устойчивости организма к неблагоприятному воздействию ряда факторов окружающей среды (низкой или высокой температуры) путём систематического воздействия на организм этих факторов.
В основе закаливания лежит способность организма человека приспосабливаться меняющимся условием окружающей среды.
Слайд 3
Использование закаливающих процедур было известно человеку ещё в древние времена. Им в укреплении здоровья отводил большую роль Гиппократ (древнегреческий врач, реформатор античной медицины). По его мнению, особой целительной силой обладают холодовые закаливающие процедуры, а те, кто держит тело в тепле, приобретают изнеженность мышц, слабость нервов, обмороки и кровотечение.
Слайд 5
ОБЛИВАНИЕ
Хорошим методом закаливания является обливание холодной водой. Для этого берут 2 – 3 ведра холодной воды желаемой температуры и выливают на всё тело. Основную роль при обливании играет температурное раздражение кожи, рефлекторно оказывает тонизирующее, дыхание. После обливания тело необходимо обтереть сухим полотенцем.
Слайд 6
Правила закаливания:
Необходимость психологического настроя на закаливание, заинтересованность в нём. Это самый важный принцип. Закаливание должно быть систематичным. Закаливание должно быть комплексным, что предполагает различные виды закаливания: пассивные и активные, общие местные, коллективные индивидуальные. Закаливание должно быть постепенным, время контакта с сильным холодом должно увеличиваться постепенно. Закаливание должно проводиться с учётом индивидуальных особенностей организма и климатических условий конкретного региона. Закаливание должно быть «на грани удовольствия«, т.е. не насиловать себя чрезмерными нагрузками.
Слайд 7
КУПАНИЕ В ОТКРЫТЫХ ВОДОЁМАХ
Наиболее эффективным средством закаливания является купание в открытых водоёмах. Во время купания на организм одновременно воздействует солнце, воздух и вода. Прежде чем купаться, обязательно обращайте внимание на правила безопасного поведения при купании. Купаться рекомендуется не раньше, чем через 1 – 1,5 часа после еды.
Слайд 8
МОРЖЕВАНИЕ
Наиболее эффективной водной процедурой является купание в ледяной воде. Однако подготовка к этому требует специальной тренировки и знаний физиологических процессов, проходящих в организме человека при купании в ледяной воде. Это высшая форма закаливания, так как в короткое время подключает к борьбе «за выживание» все органы человека.
Слайд 9
СОЛНЕЧНЫЕ ВАННЫ
Этот тип закаливания следует принимать разумно, иначе вместо пользы они могут вызвать ожоги кожи, перегрев организма, солнечный удар, перевозбуждение нервной системы. Прием солнечных ванн целесообразно сочетать с водными процедурами. После приёма рекомендуется 10 – 15 минут побыть в тени, а затем принять душ или искупаться.
Слайд 10
ВОЗДУШНЫЕ ВАННЫ
Этот тип доступный каждому человеку в любое время года. Воздух действует непосредственно на наше тело. Кожу, приводит к ряду биохимических изменений в клетках тканей, раздражает кожные рецепторы нервной системы. Воздушные ванны лучше всего применять на открытом воздухе, их полезно сочетать с различными физическими упражнениями – ходьбой, бегом, гимнастикой.
Слайд 11
ОБТИРАНИЕ
Процедура обтирания: полотенце, губку или специальную рукавичку из материи смачивают в воде и слегка отжимают. Затем последовательно производят обтирание рук (в направлении от пальцев к плечам), шеи, груди, живота, спины и ног. После этого тело растирают сухим жёстким полотенцем до покраснения и появления приятного ощущения теплоты.
Советы как сделать хороший доклад презентации или проекта
- Постарайтесь вовлечь аудиторию в рассказ, настройте взаимодействие с аудиторией с помощью наводящих вопросов, игровой части, не бойтесь пошутить и искренне улыбнуться (где это уместно).
- Старайтесь объяснять слайд своими словами, добавлять дополнительные интересные факты, не нужно просто читать информацию со слайдов, ее аудитория может прочитать и сама.
- Не нужно перегружать слайды Вашего проекта текстовыми блоками, больше иллюстраций и минимум текста позволят лучше донести информацию и привлечь внимание. На слайде должна быть только ключевая информация, остальное лучше рассказать слушателям устно.
- Текст должен быть хорошо читаемым, иначе аудитория не сможет увидеть подаваемую информацию, будет сильно отвлекаться от рассказа, пытаясь хоть что-то разобрать, или вовсе утратит весь интерес. Для этого нужно правильно подобрать шрифт, учитывая, где и как будет происходить трансляция презентации, а также правильно подобрать сочетание фона и текста.
- Важно провести репетицию Вашего доклада, продумать, как Вы поздороваетесь с аудиторией, что скажете первым, как закончите презентацию. Все приходит с опытом.
- Правильно подберите наряд, т.к. одежда докладчика также играет большую роль в восприятии его выступления.
- Старайтесь говорить уверенно, плавно и связно.
- Старайтесь получить удовольствие от выступления, тогда Вы сможете быть более непринужденным и будете меньше волноваться.
«Искусство страны восходящего солнца» - На островах в соленых водах Лежала древняя страна. Праздник весны. Традиция строить сады камней очень древняя. Для палочек существуют специальные подставки: хасиоки. Япония образно называется: Икебана. Одежда японок-КИМОНО. Победоносный ветер. Искусство любования. Пагода. Я долго смотрел На белизну хризантем - Нет ни пылинки!
«Пришвин Кладовая солнца» - Как пейзаж помогает нам представить настроение героев? «Вставай же, друг мой! В одного человека- поменьше, В другого- гораздо больше, А в некоторых- очень много. А мы будем помогать и служить тебе! Солнце дарит всему живому материнское тепло, жизнь. Спит, затаившись до времени: Смотришь, а не видать.
«Закаливание школьников» - Рациональное питание. Оценка физической работоспособности путем определения дыхательных возможностей организма. Отказ от вредных привычек. Закаливание. Психическое здоровье. Двигательная активность. Формула здоровья. Сколько человек из заболевших занимаются закаливанием. Гигиенические нормы. Режим труда и отдыха.
«Звезда Солнце» - Когда заходит солнце, начинается ночь. Солнце очень горячее. Звезда Регул. Без Солнца в нашем космическом доме - Солнечной системе - темно и холодно. Звезда Альдебаран. Ученые, которые изучают Солнце, говорят, что его поверхность напоминает кипящую «кашу». Ночью светят луна и звёзды, но их свет слабее солнца.
«Энергия солнца» - Солнечная энергия доступна всем! Солнечная энергия. План исследования. Нужны новые варианты, новые идеи. Опрос «Энергия солнца в вашем доме». Как ВЫ считаете, солнечная энергия имеет перспективы развития? Идет работа, идут оценки. «Плюсы» использования энергии солнца. Реализация обеих возможностей пока находится в зачаточной стадии.
«Затмение солнца» - Совершенно очевидно, что затмения Солнца могут происходить только во время новолуния. Ход лучей при солнечном затмении. Чаще всего происходят покрытия звезд, реже случаются покрытия планет. Вне конуса полутени виден весь диск Солнца, и никакого затмения не наблюдается. Затмение. Солнечные Затмения. Презентация на тему: Солнечное затмение.
