Впевнена в собі людина - яка вона? Упевнена в собі людина – це стиль життя Невпевнена і впевнена в собі людина

Сумніватися в собі іноді може кожна нормальна людина. Навіть більше: зрідка відвідування вас думки у тому, що маєте недоліки, і мало чого досягли у житті – ознака те, що ви росте і розвиваєтеся. Правда, коли ви надто вже наполегливо копаєтесь у собі і схильні у всьому, що відбувається навколо, звинувачувати свою персону, з самооцінкою у вас явно не все гаразд. Як визначити, чи достатньо у вас впевненості в собі? Пропонуємо зробити це негайно!

Ознака 1: Ви можете спілкуватися

Вам неважко підтримувати розмову з людиною, навіть якщо ви її погано знаєте. Ви доброзичливо реагуєте на звернення незнайомця, а з добрими друзями ведете довгі бесіди. Причому вмієте активно слухати співрозмовника: не перебиваєте, не завантажуйте своїми проблемами. У вас може бути багато друзів або один-єдиний, залежно від типу вашої особистості. Однак скільки б друзів у вас не було, вони охоче з вами спілкуються.

Ознака 2: У вас переважно гарний настрій

Людина, впевнена в собі, не зависатиме на проблемах і псуватиме собі настрій на весь день через те, що зранку йому нагрубили в транспорті. Так, у вас трапляються неприємності (як же без них?), проте ви переконані, що все, що відбувається – на краще. Навіть із проблеми ви вмієте отримувати користь та урок.

Ознака 3: Ви схили до самоіронії

Тільки той, хто усвідомлює свої недоліки і приймає їх як частину себе, може посміятися з своїх помилок і помилок. Ви не приймаєте в багнет критику, вона змушує вас задуматися і, можливо, змінитися. Але не завдає великої шкоди вашому ставленню до власної персони.

Ознака 4: Ви вмієте дарувати та приймати компліменти

Якщо хтось із оточуючих вимовляє на вашу честь хвалебну оду, ви з усмішкою йому дякуйте – і кажіть щось приємне у відповідь. На відміну від закомплексованих осіб, яким завжди незручно, коли їм кажуть компліменти, ви вмієте приймати їх з гідністю, адже здатні відрізнити щире доброзичливе ставлення від лестощів. А ще ви здатні побачити і озвучити достоїнства інших: вас не заздрить з приводу того, що у подруги ноги довші, ніж у вас, а у колеги вища зарплата. Ви знаєте: і у вас є свої незаперечні переваги.

Ознака 5: Ви не перестараєтеся з вибаченнями

Ознака 6: Ви не схильні ділити світ на чорне та біле

Подібний максималізм характерний для підлітків і закомплексованих особистостей. Ви ж чудово розумієте, що світ сповнений відтінків, і навіть у закоренілого негідника можуть бути симпатичні риси характеру. Правда, це не заважає давати відсіч таким персонам. Ви маєте вміння розглядати ситуацію під різними кутами.

Ознака 7: Ви можете ділитися

Причому не обов'язково їжею чи грошима, а й нематеріальними речами: настроєм, добротою, радістю. Щедрість – це якість самодостатньої людини, яка знає, що світ багатий і Всесвіт до нього прихильний.

Рівень самооцінки так чи інакше впливає на вчинки людини. Людина постійно недооцінює свої можливості, у результаті «життєві призи» дістаються іншим. Якщо у вас самооцінка опускається все нижче і нижче, то на допомогу вам 20 порад, наведених у цій статті. Почавши застосовувати їх у своєму житті, ви зможете підвищити свою самооцінку та стати впевненою в собі людиною.

Багато хто погодиться з тим, що час від часу їх долають небажані думки, яких ніяк не можна позбутися. Вони бувають настільки сильними, що навіть заняття цікавою справою не допомагають. Цьому супроводжують негативні емоції, які додають болісних відчуттів. Іноді здається, що перемогти такі думки неможливо, але, якщо розглянути проблему з різних точок зору, то можна знайти правильне рішення.

Ми своїми руками вбиваємо наше щастя. Негатив, який носимо у собі до оточуючих, деструктивні думки, заздрість, злість, образи – цей перелік нескінченний. Перегляньте своє життя, відпустіть неприємні спогади, позбавтеся людей, занять і речей, які труять свідомість. Налаштуйтеся на добро та позитив. Зробіть щось приємне, те, що давно мріяли.

Життя людини змінюється з віком, змінюються бажання та пріоритети. Це абсолютно нормальний процес, хоча кожен із нас індивідуальний. Якщо ви хочете максимально використати своє життя після 30 років, вам допоможуть наступні 9 порад.

Боротьба з комплексами часто буває дуже складною через недостатню мотивацію. І для того, щоб досягти максимального ефекту в боротьбі з комплексами, необхідно виробити для себе тактику знаходження необхідної мотивації та подальших дій. Саме на такій спільній праці побудований принцип роботи над собою.

Щастя – хоч би що говорив, мета життя кожної людини. Але чи так складно досягти цієї мети? Люди прагнуть стати щасливими, але нехтують простими радощами, які разом і можуть подарувати це почуття. Ось кілька способів, які допоможуть відчути себе щасливішими.

Бажаєте стати здоровою людиною? Якщо ви будете дотримуватися порад, які дані в цій статті, то можна з упевненістю сказати, що ви станете здоровішими, ніж були раніше. На перший погляд вони здаються простими, але почніть виконувати їх, і ви будете вражені реальними змінами у своєму здоров'ї та стані.

Вразливість не є невиправною, патологічною рисою характеру, її можна і потрібно коригувати. Образа – це реакція людини на невідповідність її очікуванням. Це може бути будь-що: слово, вчинок або різко кинутий погляд. Часті образи призводять до тілесних захворювань, психологічних проблем та невміння будувати гармонійні стосунки з оточуючими. Ви хочете перестати ображатись і навчитися розуміти свої образи? Тоді розглянемо, як це можна зробити.

Як виховувати життєрадісних дітей, зберігаючи у своїй батьківську стійкість?

Кожен, будучи батьками, хоче, щоб його діти були емоційно стійкі – могли справлятися з життєвими злетами та падіннями. Але здатність батьків підвищувати стійкість дітей великою мірою залежить від емоційної стійкості самих дорослих.

Впевнених людей ми помічаємо відразу за їхньою поставою, за манерою тримати себе, за тоном голосу. Вони мають чарівність і привабливість. Впевненість – це ставлення до світу та себе. Це віра, це відчуття, що всередині ти маєш ресурси для того, щоб отримати бажане і впоратися з усім, що запропонує тобі життя.

Упевнений у собі людина – це той, хто завжди пам'ятає та практикує свої права особистості. Які це права?

1. Право бути кінцевим суддею самому собі.Впевненість дозволяє людині самому вирішувати, що для неї є успіхом та досягненням у будь-якій галузі. Така людина сама вирішує, чого вона хоче, що їй подобається, як чинити в тій чи іншій ситуації, що приносить їй задоволення, заряджає та надихає його.

2. Право не виправдовуватися таневибачатисяза свою поведінку не залежати від того, як до вас ставляться інші.У оточуючих здебільшого є думка не лише про те, як ми повинні були вчинити, а й про те, як нам жити з цим далі. Почуття провини – це дуже поширений та дієвий метод впливу. Ми відчуваємо провину, коли погоджуємося з тим, що неправомірно порушили очікування іншої людини щодо нашої поведінки. Але почуття провини є руйнівним особистості людини. Розвиваючи усвідомлення та змінюючи ставлення до думки інших, ми виробляємо внутрішню стійкість до критики і менше сумніваємось у собі.

4. Право передумати та змінити свою думку.Існує думка, що впевнена і самодостатня людина відразу знає правильне рішення, а також що розумна людина ніколи не передумує. Коли людина має внутрішню силу, вона не відчуває збентеження, якщо їй доводиться відмовитися від своїх слів. Наприклад, ви зробили покупку в магазині і знаєте, що вам потрібно її повернути. Швидше за все, ви зустрінете деяке невдоволення з боку персоналу, який намагатиметься змусити вас відчути свою неправоту чи дурість. Впевнена в собі людина точно знає, що їй потрібно, а що не підходить.

5. Право робити помилки та відповідати за них.Ще зі шкільної лави нас вчать, що помилки – це погано і навіть не можна пробачити. Насправді помилок не робить тільки той, хто нічого не робить. Помилка – це повідомлення від життя, що треба щось змінити, тому що немає іншого способу нам це усвідомити. Здійснюючи помилку, ми можемо зустрітися зі ставленням, що їх роблять дурні та неадекватні люди, тоді як це природний процес зростання особистості та пошуку свого місця у цьому світі.

6. Право сказати "не знаю", "не розумію".Упевнена людина розуміє, що здаватися дурною і бути нею насправді – це різні речі. Знати все не може жодна людина, природно, що в будь-якій області ми менш компетентні, ніж інші - і нічого ганебного в цьому немає.

7. Право бути нелогічним у прийнятті рішень.Впевнена людина керується внутрішніми критеріями після прийняття рішень. Він слухає себе, свою інтуїцію та довіряє їм. Він відстоює своє право слідувати внутрішнім відчуттям.

8. Право сказати “мене це хвилює і цікавить”.Ми живемо у період, коли інформації про все дуже багато. Є очікування, що ми маємо всім цікавитись і в усьому розбиратися. Упевнений у собі людина знає, яка інформація їй потрібна для зростання та розвитку, та вміє відсіювати непотрібне.

Дайте собі право бути впевненою людиною! Слухайте себе, приймайте, тому що всередині вас є все, що вам необхідно, щоб почуватися щасливими та самодостатніми.

Надія Баранова,

психолог Центру успішних відносин
з 2011 по 2016 рік

Ви стоїте на березі моря. Піднімається хвиля, за нею ще одна вища, потім ще вища. І коли хвилі сходять, перед вами в променях заходу сонця постають вони - впевнені в собі люди. Дивіться, як вони сяють та переливаються під морськими краплями, на них можна дивитися нескінченно!

Про впевнених у собі людей

Ви стоїте на березі моря. Піднімається хвиля, за нею ще одна вища, потім ще вища. І коли хвилі сходять, перед вами в променях західного сонця постають вони. впевнені у собі люди. Дивіться, як вони сяють та переливаються під морськими краплями, на них можна дивитися нескінченно!

Насправді впевнені в собі люди набагато менш міфічні і набагато прозаїчнішічим може здатися з берега моря Більше того, у вірність у собі - це навичка, яку може придбати абсолютно будь-яка людина. Давайте подивимося, які міфи оточують впевнених у собі людей, а що є правдою.

Міф 1: У впевнених у собі людей все виходить.

Не знаю, як у вас, у мене впевнені в собі люди асоціюються з успішними бізнесменами з Північного Манхеттена чи з красицами з чарівною зовнішністю, які беруть від життя все, що забажають.

Насправді ж і вдалі бізнесмени, і перші красуні стикаються з такою ж кількістю невдач, як і всі інші люди. Більше того, що вище піднімається людина, то серйознішою є її провали.

Однак те, що відрізняє впевнених у собі людей від решти, що після провалів вони встають, обтрушуються і йдуть далі. Невпевнені ж у собі люди після серйозного провалу, як правило, зупиняються і задкують назад.

Впевнені у собі люди не очікують, що в них вийде щось із першого разу.Вони впевнені, що подолають стільки "перших разів", скільки потрібно. І це зовсім не пов'язане із зовнішністю чи товщиною гаманця. Спробуйте і ви будете на один крок ближче до впевненості у собі. Тільки тоді вам доведеться зіткнутися з наступним міфом.

Міф 2: Впевнені у собі люди не бояться.

Бояться, ще як. Але долають свої страхи.Що на вашу думку таке сміливість - відсутність страхів або здатність їх подолати? Безстрашних людей не буває. Безстрашність- це рідкісне захворювання, виражене зруйнованими мигдалеподібними тілами в мозку. Люди, які не хворіють на це захворювання - бояться.

Якщо ви ознайомитеся з біографією багатьох професійних спортсменів, то їхній шлях до спорту та медалей починався саме зі страху, який вони якраз і компенсували спортом. Впевнені в собі люди мають особисту історію подолання страхів і дружби з ними.

Упевнені у собі люди знають, що саме наявність страху перестав бути ганебним - страх одна із базисних почуттів людини , необхідні самозбереження на нижніх рівнях й у прийняття рішень на вищих.

Проте, невпевнені в собі люди впевнені, що страх – це соромно. Соромно боятися, особливо боятися маленьких речей. Але немає, боятися не соромно. А ось боятися боятися – соромно.

Міф 3: Впевнені люди дадуть пораду та навчать, як бути такими.

Впевнені в собі люди, по-перше, не дають порад, натомість вони слухають, тому що вони розуміють, що вуха у них два, а рот один спеціально. По-друге, вони нічого не знають про ваше життя.А навіть якщо знають, то вони впевнені, що не знають, бо вони не ви.

Саме тому Основний принцип психології - не говорити людині, як їй чинити.І якщо навіть ваш психолог, якому ви розповідаєте про себе все, не скаже вам, як поводитися, то людина яка знає вашу свідомість набагато поверховіше, не скаже тим більше.Ті, хто вчать вас, як жити - якраз не впевнені в собі і прагнуть компенсувати невпевненість у своєму житті експериментаторством з вашим.

Проте впевнена у собі людина може зробити щось краще:показати вам, як приймають рішення та поводяться впевнені у собі люди. Відчуваєте різницю? Не він вас навчатиме, вчитись будете ви самі.

Міф 4: Впевнені в собі люди завжди були такими.

Впевненими у собі людьми не народжуються.Натомість знаєте, якими народжуються? Нахабними. На жаль, багато людей плутають впевненість у собі з нахабством. Чомусь вважається, що нахабники впевнені у собі, хоча насправді вони компенсують таким чином невпевненість у собі.Проте, зухвалість - це один, дуже обмежений патерн поведінки.

Впевненість у собі - це гнучкий досвід, який виробляється різними відповідями різні ситуації.Впевненість у собі - це ризик виходу із зони комфорту та експериментаторство з наслідками.

Люди, які розвивають у собі екпериментаторство легше і швидше опановують навичку впевненості у собі.Вони пробують нові речі, пробують себе у різних соціальних ситуаціях, пробують себе на міцність.

Придбання впевненості у собі – це скоріше тренування.Сьогодні ви можете стрибнути у довжину своєї впевненості у собі на півтора метри, а завтра – тренуючись – вже на 1.80, а післязавтра взагалі на два.

Міф 5: Впевнені люди існують.

Найбільший міф. Впевнених у собі людей не існує.

Є люди, які подолали свої страхи, набули досвіду та усвідомленості, навчилися чути себе та адекватно сприймати обставини свого життя – в якійсь певній галузі чи кількох областях. Проте, як співав гурт REM: "Життя - велике. Вона більше за тебе і більша за мене".

Ви можете знайти впевненість в одній області життя і залишитися невпевненим в іншому.Як вам людина, яка впевнено почувається на роботі, будучи успішним бізнесменом, але не знає, що робити з сім'єю, як поводитися з дружиною і як виховувати з дітей? Приклад абсолютно реальний і далеко не поодинокий.

І знаєте що це абсолютно нормально. Стати впевненим у новій галузі життя - це нове завдання.Якщо ви опанували цю навичку в одній області, в іншій вам стане значно легше.

Життя - це безперервний процес навчання.Ставати впевненішим у собі у важливих для вас сферах життя - це частина навчання. І ця частина підвладна всім, незалежно від віку, статі чи соціального статусу. Варто лише захотіти.