Prezantime mbi edukimin fizik në shkollën fillore. Prezantimi i prezantimeve për një mësim të edukimit fizik

Kultura Fizike. Trajnim fizik. Ushtrime fizike. Lojëra në natyrë për fëmijë. Aktiviteti fizik. Kërcim së gjati në këmbë. Teoria kultura fizike. Teoria në kulturën fizike. Prezantim mbi edukimin fizik. Edukim fizik për studentët. Terapi ushtrimesh dhe masazh. EDUKIMI FIZIK DHE ZHVILLIMI I FËMIJËVE. Projekt mbi kulturën fizike.

Mësimi i edukimit fizik në klasën e 5-të. Teoria dhe metodat e edukimit fizik. Kultura fizike industriale. Prezantimi "Edukimi fizik". Karakteristikat e ushtrimeve fizike. Procesverbali i edukimit fizik. Fusha arsimore “Edukim fizik”. Edukimi i cilësive fizike (motorike). Puna e edukimit fizik dhe shëndetësor në kopshtin e fëmijëve.

Prezantimi për një mësim të edukimit fizik. Mësimi i edukimit fizik në klasën e 10-të. Projekti i edukimit fizik dhe shëndetit. Klasat e edukimit fizik në dhow. Pushime aktive familjare. Planifikimi për edukimin fizik. Turne fizike. Plani i punës për mësuesit e edukimit fizik. Ushtrimet fizike në jetën e njeriut.

Masazh me çokollatë. Bazat ligjore të kulturës fizike. Edukimi fizik - fëmijë të shëndetshëm. Bazat e metodave të ushtrimeve të pavarura. Formimi fizik i aplikuar profesional (PPPT). Testimi i edukimit fizik. Ushtrimi fizik dhe efekti i tij në muskuj. Vlerësimi i zhvillimit fizik të fëmijëve parashkollorë.

Bukuria e lëvizjeve njerëzore. Prezantimi i fushës arsimore “Zhvillimi fizik”. Përgatitja teorike e nxënësve në mësimet e edukimit fizik. Punëtori e përgjithshme e fizikës. Lëndimet gjatë orëve të edukimit fizik. Plan – skicë e një mësimi të hapur në edukimin fizik.

https://accounts.google.com

Titrat e rrëshqitjes:

"Një qasje e diferencuar ndaj edukimit fizik si një faktor në krijimin e kushteve pedagogjike të favorshme për ruajtjen dhe forcimin e shëndetit të studentëve" Autor: Lipatov Denis Gennadievich, mësues i edukimit fizik i shkollës së mesme komunale të rrethit Nefteyugansk institucioni buxhetor"Shkolla e mesme Salym nr. 1"

Rëndësia Gjendja shëndetësore e brezit të ri është një tregues i rëndësishëm i mirëqenies së shoqërisë dhe shtetit, duke reflektuar jo vetëm situatën aktuale, por edhe një parashikim për të ardhmen. Informacioni dhe mbingarkesa fizike e nxënësve vazhdon të rritet dhe ende nuk janë gjetur mënyra efektive pedagogjike për të dalë nga kjo situatë. Ky projekt synon: zbatimin e ndryshueshmërisë së edukimit, kur çdo fëmijë, në varësi të natyrës së tij/saj karakteristikat individuale merr një sërë opsionesh për zhvillimin, ruajtjen dhe promovimin e shëndetit të tij; për të zhvilluar rekomandime organizative dhe metodologjike për optimizimin e procesit arsimor bazuar në një qasje të diferencuar ndaj të mësuarit.

krijimi i kushteve të favorshme për ruajtjen dhe forcimin e shëndetit të nxënësve të shkollave të mesme dhe të mesme nëpërmjet diferencimit të edukimit fizik. Synimi:

Objektivat 1. Kryerja e një studimi diagnostik të gjendjes fillestare të objektit të kërkimit. 2. Të identifikojë dhe të vërtetojë teorikisht format dhe metodat e edukimit fizik të diferencuar për nxënësit e mesëm dhe të lartë. 3. Të zhvillohet një grup kushtesh pedagogjike bazuar në diferencimin e edukimit fizik për nxënësit e mesëm dhe të lartë. 4. Testoni në mënyrë eksperimentale efektivitetin e edukimit fizik të diferencuar në drejtim të ruajtjes dhe forcimit të shëndetit të nxënësve të mesëm dhe të lartë. 5. Kryen korrigjimin dhe optimizimin e projektimit të mëtejshëm duke marrë parasysh rezultatet e marra.

Objekti i studimit: Lënda e studimit: edukimi fizik për nxënësit e mesëm dhe të lartë në shkollat ​​e mesme, kushtet pedagogjike bazuar në diferencimin e edukimit fizik

Hipoteza Diferencimi i edukimit fizik do të jetë efektiv në drejtim të ruajtjes së shëndetit nëse: përcaktohen format dhe metodat e edukimit fizik të diferencuar të nxënësve të mesëm dhe të lartë; është zhvilluar dhe zbatuar një grup kushtesh pedagogjike bazuar në diferencimin e edukimit fizik të nxënësve.

Koncepti i teknologjisë për edukimin fizik të diferencuar të nxënësve të shkollës (Korotkova E. A., Suleymanov I. I.) koncepti i orientimit për përmirësimin e shëndetit të edukimit fizik dhe imazh i shëndetshëm jeta (N.M. Amosov; N.A. Fomin; G.L. Apanasenko; N.K. Smirnov); organizimi i edukimit të diferencuar individualisht për nxënësit e shkollave për të parandaluar dështimin akademik (A. A. Budarny) bazë teorike teknologjitë pedagogjike të kursimit të shëndetit (P. R. Atutov; V. I. Bogolyubov; A. D. Bondarenko; G. A. Bordovsky; V. A. Vyalykh; T. A. Ilyina; A. G. Kazakova; I. V. Chupakha; E. Z. Puzhaeva dhe të tjerë) Baza metodologjike

ndërgjegjen dhe aktivitetin. aksesueshmërinë dhe individualitetin. vazhdimësia e procesit të edukimit fizik. alternimi sistematik i ngarkesave dhe pushimit. rritja graduale e intensitetit dhe kohëzgjatjes së ngarkesave. përshtatshmëria moshore e drejtimeve të edukimit fizik. shumëllojshmëri të mjeteve të përdorura. diferencimi i trajnimit të veprimeve motorike dhe edukimi i cilësive fizike. Parimet

Një mësim i edukimit fizik është forma kryesore e punës me studentët. Forma frontale e organizimit është plotësimi nga nxënësit e të gjithë klasës të së njëjtës detyrë për të gjithë nën drejtimin e mësuesit. Një formë grupi organizimi është një ndarje e përkohshme e ekipit të klasës në disa grupe (ekipet, njësitë, departamentet) dhe secili grup që kryen detyrat "e veta" siç udhëzohet nga mësuesi. Forma individuale e organizimit - çdo student kryen një detyrë individuale në mënyrë të pavarur nga të tjerët.

Struktura e mësimit të edukimit fizik

Metodat e mësimdhënies, metodat e organizimit dhe zbatimit të veprimtarive edukative dhe njohëse (verbale, vizuale, praktike); metodat e monitorimit të efektivitetit të aktiviteteve edukative dhe njohëse (kontrollimi dhe vetë-testimi i efektivitetit të zotërimit të njohurive, aftësive dhe aftësive); metodat e stimulimit të veprimtarisë edukative dhe njohëse (inkurajimi në formimin e motivimit, ndjenjën e përgjegjësisë, detyrimin, interesat për zotërimin e njohurive, aftësive dhe aftësive).

Në procesin e zhvillimit të cilësive fizike, u përdorën metoda specifike të edukimit fizik dhe ushtrime të rregulluara rreptësisht; metoda e lojës; metodë konkurruese.

Risia e metodologjisë konsiston në: kombinimin e qasjeve të orientuara nga personaliteti dhe të diferencuara për ruajtjen dhe forcimin e shëndetit të nxënësve; në krijimin e kushteve pedagogjike për zbatimin e suksesshëm nga nxënësit e shkollave të fazave të dyta dhe të treta të edukimit të karakteristikave dhe aftësive të tyre individuale.

Format e punës me nxënësit Forma frontale e organizimit - nxënësit e gjithë klasës kryejnë të njëjtën detyrë për të gjithë nën drejtimin e mësuesit. Një formë grupi organizimi është një ndarje e përkohshme e ekipit të klasës në disa grupe (ekipet, njësitë, departamentet) dhe secili grup që kryen detyrat "e veta" siç udhëzohet nga mësuesi. Forma individuale e organizimit - çdo student kryen një detyrë individuale në mënyrë të pavarur nga të tjerët.

Diferencimi

Mbështetja e burimeve

Fazat e zbatimit

Rezultatet e pritshme: - krijimi i një banke metodash që ju lejojnë të monitoroni me besueshmëri treguesit e cilësisë së zhvillimit të fëmijëve kur zotëroni teknologjinë pedagogjike të mësimdhënies së diferencuar të edukimit fizik; - rritja e nivelit të njohurive psikologjike dhe pedagogjike të mësuesve të institucioneve arsimore për çështjet e marrjes parasysh të aftësive individuale të nxënësve në procesin e trajnimit dhe edukimit; - rritja e nivelit të zhvillimit fizik të nxënësve dhe si rrjedhojë e nivelit të përgjithshëm të cilësive fizike dhe shëndetit; - rritja e motivimit për edukim fizik te nxënësit e mesëm dhe të lartë; - rritja e rezultateve sportive të nxënësve në sporte të ndryshme.

Efikasiteti: numri i nxënësve me çrregullime muskulo-skeletore është ulur me 10% ka pasur një rënie të infektive dhe ftohjes me 5%. Performanca absolute akademike në lëndë është 100%, cilësia 96%. Nxënësit marrin pjesë me sukses në olimpiada dhe gara komunale në nivel komunal dhe rajonal.

Olimpiada në kulturën fizike. Faza komunale: 2009 - vendi i 3-të Melnikov Pavel, klasa e 8-të 2010 - vendi i parë Melnikov Pavel, klasa e 9-të 2011 -1, 2, 2, vendi i tretë Grigoriev V. Klasa e 7-të - vendi i 3-të, Malinovskaya A. klasa e 7-të, vendi i Akzhigitov - 2 B. Klasa e 9-të - vendi i dytë, Belyashnikov A. Klasa e 11-të - vendi i parë. 2012 - vendi i 3-të Anastasia Malinovskaya, klasa e 8-të 2013 - vendi i parë Vladimir Vasiliev, klasa e 11-të

Rezultatet e konkursit sportiv rajonal Bazuar në rezultatet e të gjitha garave rajonale, shkolla mori çmime në garën sportive për studentët e rajonit Nefteyugansk: viti akademik 2011 - 2012 - vendi i 3-të 2012 - viti akademik 2013 - vendi i 3-të 2013 - 2014 akademik viti - vendi i parë

Rezultatet e pjesëmarrjes në garat sportive në nivel rajonal në 2011: XV Spartakiada e Hapur e Okrug-Ugra Autonome Khanty-Mansiysk midis personave me aftësi të kufizuara. Vendi i dytë - Polyanovskaya A., klasa e 7-të në gjuajtje; 2012: Kampionati i Okrug-Yugra Autonome Khanty-Mansiysk për Para-Spartakiadën: Vendi i 3-të - Loiko I. Klasa e 8-të në gjuajtje me gjuajtje dhe pingpong

Arritjet personale të mësuesit 2010: Vendi i parë në kampionatin e hapur të Nefteyugansk në skijimin ndër-vend "Mbyllja e sezonit të dimrit", në grupmoshën 30 - 39 vjeç. Vendi i dytë në garat e hapura të skijimit "Mbyllja e sezonit dimëror 2009 - 2010", Tobolsk, midis burrave 30 - 39 vjeç 2013: Vendi i 3-të në maratonën e skive kushtuar kujtimit të V.P. Neymyshev, Tobolsk, midis burrave 30 - 39 vjeç e vjetër

Efektiviteti i përvojës së mësimdhënies për sa i përket rezultateve të marra Është krijuar një bazë të dhënash për gjendjen shëndetësore dhe karakteristikat individuale të nxënësve. Janë zhvilluar rekomandime organizative dhe metodologjike për optimizimin e procesit arsimor bazuar në një qasje të diferencuar ndaj të mësuarit. Janë zhvilluar programe pune në edukimin fizik, që synojnë mësimin e edukimit fizik dhe një stili jetese të shëndetshëm, duke marrë parasysh karakteristikat dhe aftësitë individuale të nxënësve të shkollave të mesme.

Përhapja e përvojës pedagogjike në nivelin e një institucioni arsimor Raport me temën: "Teknologjitë e kursimit të shëndetit në mësimet e edukimit fizik". Përgjithësimi dhe shpërndarja e përvojës me temën: "Veçoritë e organizimit të klasave në grupe të veçanta mjekësore" (fjalim në takim unifikimi metodologjik). Formimi i një sistemi të përhershëm informacioni, propagandistik dhe edukativ që promovon përfshirjen e fëmijëve dhe adoleshentëve në edukimin fizik aktiv dhe sportin, si dhe formimin e aftësive për një mënyrë jetese të shëndetshme. Realizimi i garave sportive: morën pjesë 339 fëmijë, që përbën 76% të totalit.

Përhapja e përvojës së mësimdhënies Në nivel rrethi dhe rrethi Ditë e hapur në institucionet arsimore. Klasa master në seksionin "Ski", duke marrë parasysh një qasje të diferencuar ndaj studentëve. Prezantimi i materialeve për zhvillimin e orëve të edukimit fizik dhe aktiviteteve jashtëshkollore duke përdorur metoda të diferencuara të mësimdhënies. Botim në përmbledhjen “Mësimi modern: Traditat dhe risitë”. Tver. "Një qasje e diferencuar si bazë për organizimin e orëve të edukimit fizik në shkollë." Botim në koleksionin e Festivalit të Ideve Pedagogjike " Mësimi publik ».

Pasojat negative të parashikuara dhe mënyrat për tejkalimin e tyre Nr. Parashikimi i dukurive të mundshme negative Mënyrat e tejkalimit të tyre 1 Rritja e sasisë së punës së mësuesve, mbingarkesa Shpërndarja e saktë e kohës së punës nga mësuesit. Kryerja e aktiviteteve sipas planit të punës sportive dhe rekreative në një kohë të përcaktuar rreptësisht. 2 Niveli i trajnimit të mësuesve individual Arsimimi shtesë i mësuesve të rinj, konsultime individuale, klasa master. 3 Shkalla e lartë e punësimit të nxënësve Një larmi formash ngjarjesh dhe aktivitetesh sportive, mundësi e zgjedhjes së tyre nga studentët. 4 Financimi i pamjaftueshëm për klasat e edukimit fizik dhe sportit Tërheqja e fondeve shtesë: grante, sponsorizime, donacione vullnetare nga prindërit

Perspektivat për zhvillimin e përvojës Për të zhvilluar një program të edukimit fizik duke marrë parasysh një qasje të diferencuar në mësimet e edukimit fizik. Zhvillimi i standardeve arsimore për lëndën “edukatë fizike”, duke marrë parasysh gatishmërinë fizike të nxënësve në institucionet e arsimit të përgjithshëm. Të zhvillohet një sistem monitorimi për lëndën “kulturë fizike”.

Pamja paraprake:

Për të përdorur pamjet paraprake të prezantimeve, krijoni një llogari Google dhe identifikohuni në të: https://accounts.google.com

Titrat e rrëshqitjes:

Biatlon

Biatlon (nga latinishtja bis - dy herë dhe ἆθλον të tjera - gara, mundje) është një sport olimpik dimëror që kombinon skijimin në vend me të shtënat me pushkë. Biatlon është më i popullarizuar në Gjermani, Rusi, Austri, Norvegji dhe Suedi.

Garat e para zyrtare, që të kujtojnë në mënyrë të paqartë biatlonin, u zhvilluan në 1767. Ato u organizuan nga rojet kufitare në kufirin suedez-norvegjez.

Për herë të parë në garat e mëdha ndërkombëtare, garat që të kujtojnë biatlonin modern u përfshinë në 1924 në Lojërat e Parë Olimpike Dimërore në Chamonix, Francë. Ato u quajtën "gara të patrullimit ushtarak" dhe u mbajtën si gara demonstruese, më vonë u prezantuan në Lojërat Olimpike Dimërore në 1928, 1936 dhe 1948, pas së cilës u përjashtuan nga kalendari zyrtar për shkak të rritjes së ndjenjës pacifiste në botë pas përfundimit. të Luftës së Dytë Botërore.

Më 3 gusht 1948 u krijua Federata Ndërkombëtare pentathlon modern, i cili ka mbikëqyrur biatlonin që nga viti 1953. Në vitin 1954, Komiteti Olimpik Ndërkombëtar e njohu biatlonin si një sport. Në vitin 1958 u zhvillua gara e parë e madhe ndërkombëtare e biatlonit - Kampionati Botëror në Saalfelden, Austri. Dy vjet më vonë, biatlon përfshihet në programin zyrtar të Lojërave Olimpike Dimërore.

Deri në vitin 1948, nuk kishte asnjë organizatë përgjegjëse për zhvillimin e biatlonit si sport dhe për miratimin e rregullave për zhvillimin e garave të biatlonit. Që nga viti 1948, biatlon është mbikëqyrur nga këto organizata ndërkombëtare: 1948-1966 - Federata Ndërkombëtare e Pentathlon Modern (UIP); 1967-1992 - Federata Ndërkombëtare e Pentatlonit dhe Biatlonit Modern (UIPB); 1993-1998 - Unioni Ndërkombëtar i Biatlonit (i mbikëqyrur zyrtarisht nga UIPB); që nga viti 1998 - Unioni Ndërkombëtar i Biatlonit (IBU) është një organizatë e pavarur e njohur nga Komiteti Olimpik Ndërkombëtar, përgjegjës për mbajtjen e ngjarjeve ndërkombëtare të biatlonit

Federata kombëtare e biatlonit në Rusi është Unioni Rus i Biatlonit (RUB), i themeluar në 1992.

Biatlon përdor një stil të lirë të skijimit. Gjatësia e skive varet nga lartësia e atletit - ato nuk duhet të jenë më të shkurtra se lartësia e atletit minus 4 cm, gjatësia maksimale nuk është e kufizuar. Gjerësia minimale e skive është 40 mm, pesha është të paktën 750 gram. Përdoren ski të rregullta dhe shtylla skish për ski ndër-vend (gjatësia e shtyllave nuk duhet të kalojë lartësinë e atletit; shtyllat me gjatësi të ndryshueshme dhe ato që rrisin shtytjen nuk lejohen).

Për qitje përdoren pushkë me peshë minimale 3.5 kg, të cilat transportohen në shpinë gjatë garës. Armët automatike dhe gjysmë automatike janë të ndaluara. Kur grepi lirohet gisht tregues duhet të kapërcejë një forcë prej të paktën 500 g. Nuk lejohet që të ketë efektin e zmadhimit të shënjestrës, në vend të kësaj përdoren një shënjestër unaze dhe një pamje dioptrie, e cila duhet të jetë në një linjë me rrethin e zi të objektivit. të shtënat. Kalibri i fishekëve është 5.6 mm. Shpejtësia e një plumbi kur gjuhet në një distancë prej 1 m nga gryka e tytës nuk duhet të kalojë 380 m/s.

Në poligonin e qitjes, distanca nga objektivat është 50 metra (para 1977 - 100 metra). Synimet e përdorura në gara janë tradicionalisht të zeza, në sasinë prej pesë pjesësh në një pjatë të bardhë. Ndërsa objektivat goditen, ato mbyllen me një valvul të bardhë, e cila i lejon biatletit të shohë menjëherë rezultatin e gjuajtjes së tij.

Çdo objektiv është një rreth i zi në prerjen e pllakës, me një diametër prej 115 mm. Kur qëlloni në këmbë, llogaritet një goditje në çdo zonë të rrethit, dhe kur gjuani kur jeni shtrirë - vetëm në një rreth të zi me diametër 45 mm, qendra e të cilit përkon me qendrën e rrethit 115 mm.

Sot, në kuadër të garave më të mëdha ndërkombëtare të biatlonit, zhvillohen gjashtë lloje garash: gara individuale, ndjekja e sprintit, stafeta e fillimit masiv, stafeta e përzier.

Më të suksesshmit sot janë biatleti norvegjez Ole Einar Bjoerndalen, i cili mban titullin jozyrtar të "mbretit të biatlonit", një kampion olimpik 6 herë që vazhdon të garojë në garat ndërkombëtare dhe biatletja gjermane Kati Wilhelm, kampione olimpike 3 herë. .

Ndër biatletët që vazhdojnë të garojnë, katër biatlete kanë më shumë fitore në Lojërat Olimpike Dimërore - nga dy fitore secila. Bëhet fjalë për gjermanët Andrea Henkel dhe Magdalena Neuner, si dhe atletet ruse Olga Zaitseva dhe Anna Bogaliy-Titovets.

Në vitin 1999, Unioni Ndërkombëtar i Biatlonit themeloi të ashtuquajturin Klubi Zero - ky është një klub sportiv elitar simbolik, i cili përfshin biatletët dhe biatletët që kanë fituar një medalje ari në Lojërat Olimpike Dimërore ose Kampionatet Botërore në garat individuale (gara individuale, sprint , ndjekja ose fillimi në masë ) me zero (d.m.th., pa asnjë humbje të vetme) rezulton në të shtënat. Klubi "Zero"

Ivan Yurievich Cherezov (18 nëntor 1980, Izhevsk) - Biatlet rus, Mjeshtër i nderuar i Sporteve të Rusisë. Dy herë medalje olimpike në stafetë (argjendi në Lojërat Olimpike XX Dimërore në Torino 2006 dhe bronzi në Lojërat Olimpike XXI Dimërore në Vankuver 2010), kampion bote 2005 në stafetën e përzier, kampion bote 2007 dhe 2008 në stafetën e meshkujve, argjendi medalist i kampionatit Botëror 2011 në stafetën e meshkujve, medalje bronzi në Kampionatin Botëror 2009 në fillimin masiv.

Evgeniy Romanovich Ustyugov (4 qershor 1985), Krasnoyarsk, RSFSR, BRSS) - Biatlete ruse, kampion olimpik 2010 në fillim masiv, medalist i bronzit olimpik në stafetë, Mjeshtër i nderuar i Sporteve të Rusisë (2010), fitues i 3 fazave të Kupës së Botës , fitues i klasifikimit të Kupës së Botës të vogël në start masiv (2009-2010), dy herë medalje argjendi e Kampionatit Botëror 2011, dy herë zëvendës-kampion i Evropës. Erdhi në biatlon në 1997. Ai bëri debutimin e tij në kombëtaren ruse në sezonin 2006-2007, konkurroi në Kupën e Unionit Ndërkombëtar të Biatlonit dhe ka konkurruar në Kupën e Botës që nga sezoni 2008-2009.

Olga Alekseevna Zaitseva (16 maj 1978, Moskë) - biatlete ruse. Dy herë kampion olimpik në stafetë (2006, 2010), Mjeshtër i nderuar i Sporteve të Rusisë, anëtar i ekipit kombëtar rus që nga viti 2001. Medalje Lojrat Olimpike Artë Torino 2006 4x6 km stafetë Artë Vankuver 2010 4x6 km stafetë Silver Vankuver 2010 start masiv 12.5 km Kampionati Botëror Argjend Hochfilzen 2005 sprint 7.5 km Bronz Hochfilzen 2005 Hochfilzen 2005 Rezultati 10 km2 sk 2005 stafetë e përzier Bronz Pyeongchang 2009 sprint 7,5 km Bronze Pyeongchang 2009 ndjekje 10 km Ari Pyeongchang 2009 4x6 km stafetë Gold Pyeongchang 2009 start masiv 12,5 km

Svetlana Yurievna Sleptsova (31 korrik 1986, Khanty-Mansiysk) - Biatlete ruse, kampion olimpik 2010 në stafetë, kampion bote 2009 në stafetë, Mjeshtër i nderuar i Sporteve të Rusisë.

Pamja paraprake:

Për të përdorur pamjet paraprake të prezantimeve, krijoni një llogari Google dhe identifikohuni në të: https://accounts.google.com

Titrat e rrëshqitjes:

Kultura fizike është një përbërës organik i kulturës së përgjithshme të shoqërisë dhe individit, një lloj aktiviteti shoqëror i njerëzve që synon forcimin e shëndetit dhe zhvillimin e aftësive të tyre fizike, përgatitjen për praktikën e jetës. Sporti është një pjesë integrale e kulturës fizike, një lloj aktiviteti shoqëror i njerëzve, i cili konsiston në një krahasim të organizuar të fuqive dhe aftësive të tyre fizike në luftën për kampionat ose rezultate të larta atletike. "Edukimi i duhur fizik fillor duhet të përgatisë çdo person në mënyrë që ai të mos përçmojë asnjë punë dhe të mos ketë frikë nga asnjë ushtrim i forcës." I. Pestalozzi.

skijim Lojëra sportive Atletikë gjimnastikë Llojet e edukimit fizik

Skijimi ndër-vend është një sport në të cilin atletët duhet të përshkojnë një distancë konkurruese me ski sa më shpejt që të jetë e mundur. Biatlon është një ngjarje e kombinuar dimërore që përbëhet nga ski në vend me armë në distanca të përcaktuara, gjuajtje në objektiva nga një pushkë e kalibrit të vogël.

Nordike e kombinuar, një sport që përfshin kërcime me ski dhe ski ndër-vend. Freestyle është një ngjarje e gjithanshme e skive alpine që përfshin baletin e skive, akrobacitë ajrore dhe manjatë.

Ski alpin është një zbritje nga malet në ski përgjatë pistave të veçanta dhe tani kombinon disiplina të tilla sportive si sllallomi, sllallomi gjigant, tatëpjetë dhe ski alpin.

Akrobatikë Sportive Bazë Ndihmëse Artistike

Gjimnastika artistike është një sport me shumë aktivitete, përmbajtja e të cilit përbëhet nga ushtrime në aparate gjimnastike, ushtrime në dysheme dhe kasaforta. Akrobatika ka të njëjtat detyra dhe fokus si gjimnastika artistike. Ushtrime specifike të akrobacisë janë salto, rrotullime, rrokullisje, ura, rafte dhe piramida.

është një lloj gjimnastike në të cilën përdoren si ushtrime speciale ashtu edhe ushtrime të përgjithshme zhvillimore, akrobatike. Përdor gjerësisht topa, rrathë, shalle, flamuj, shirita, litarë kërcimi dhe sende të tjera. Një tipar dallues i gjimnastikës ritmike është lidhja e saj e ngushtë me muzikën dhe kërcimin.

Atletikë Jumping Hedhje Gara në këmbë Vrapim

Maratona stafetë ndër-vend me pengesa dhe pengesa në distanca të shkurtra, të mesme dhe të gjata

Diskutime granata çekiç gjuajtje shtize

në këmbë të gjatë, vrapim, trefish i lartë me shtyllë

Lojërat sportive përfshijnë lojëra që kanë të gjitha tiparet karakteristike të sportit; ato kërkojnë përgatitje dhe përmirësim sportiv të lojtarëve.

Futboll, një lojë sportive në një fushë me bar, në të cilën dy skuadra kundërshtare (11 persona), duke përdorur driblimin dhe kalimin e topit me këmbë ose me një pjesë tjetër të trupit (përveç duarve), përpiqen ta shënojnë atë në portën e kundërshtarit dhe të mos e lënë. atë në të tyren. Futbolli amerikan, një lojë ekipore sportive me një top ovale në një fushë drejtkëndëshe, e ndarë në 20 segmente të barabarta, në ekipe me 11 persona. Qëllimi i lojës është të ulni topin pas vijës së portës (6 pikë), të goditni objektivin nga një portë (3 pikë), nga një goditje e lirë (1 pikë). Lëvizjet e fuqisë lejohen. Lojtarët e futbollit kanë pajisje mbrojtëse.

Volejbolli është një sport ekipor: dy skuadra me gjashtë lojtarë luajnë në një fushë me përmasa 18 x 9 m Detyra e lojtarëve: në përputhje me rregullat, dërgoni topin mbi rrjetë dhe vendoseni në anën e kundërshtarit ose detyrojeni kundërshtarin të. bëjnë gabime. Volejbolli në plazh është një lojë që luhet nga dy ekipe - nga dy lojtarë secila - në një sipërfaqe loje me rërë të ndarë nga një rrjetë.

Basketbolli është një lojë e dy ekipeve, secila e përbërë nga pesë lojtarë. Qëllimi i të dyja skuadrave është të hedhin topin në koshin e kundërshtarit dhe të parandalojnë skuadrën tjetër që të zotërojë topin dhe ta hedhë atë në kosh. Topi mund të kalohet, të kërcehet, të hidhet, të rrotullohet ose të driblohet në çdo drejtim për sa kohë që respektohen rregullat e basketbollit. Tenis, një lojë sportive me një top dhe raketë në një fushë speciale - një fushë e ndarë në mes nga një rrjetë. Me goditjen e raketës, topi dërgohet përmes rrjetës në gjysmën e kundërshtarit në mënyrë që ai të mos e kthejë topin prapa.

Baseball është një lojë sportive me top dhe shkop në të cilën dy ekipe (9 persona secila) kryejnë në mënyrë alternative rregulla të caktuara të veprimeve sulmuese dhe mbrojtëse. Lojtarët e ekipit sulmues me radhë, duke qëndruar në bazë, godasin topin që u dërgohet atyre me shkop dhe gjatë fluturimit të tij vrapojnë nga një bazë në tjetrën, mbrojtësit përpiqen të kapin topin dhe godasin me të kundërshtarin që vrapon. Ekipet konkurrojnë për të drejtën për të shërbyer topin dhe për të kapërcyer në mënyrë që të marrin një pikë duke vrapuar mbi një bazë. Hendboll, një lojë sportive ekipore, gjatë së cilës dy ekipe kundërshtare përpiqen të hedhin më shumë topa në portën e kundërshtarit dhe të mos i lënë në tokën e tyre (7 persona secila).

Hokej, një lojë sportive që konsiston në një përballje midis dy skuadrave, të cilat, duke kaluar topin me shkopinj, përpiqen ta hedhin atë sa më shumë në portën e kundërshtarit dhe të mos e lënë në të tyren (5 lojtarë). Bandy, një lloj hokej. Hokej në fushë është një lojë sportive në një fushë me bar, në të cilën dy ekipe kundërshtare (11 persona secila) përpiqen të shënojnë topin në portën e kundërshtarit duke ia kaluar topin një partneri me shkopinj.

Bowling, një lojë sportive e bowling, është një lloj kunjash, thelbi i të cilave është të rrotullohen topa përgjatë një piste të veçantë prej druri në mënyrë që të rrëzohen 10 kunjat e instaluara në formën e një trekëndëshi. Polo kuajsh, një lojë sportive ekipore e luajtur në një fushë me top druri dhe shkopinj, mbi kalë. Vaterpolo, një lojë sportive ekipore në ujë, gjatë së cilës atletët e dy skuadrave përpiqen të hedhin topin në portën e kundërshtarit dhe të mos e lënë atë në të tyren (7 persona). Golf, një lojë sportive me një top dhe shkopinj në një kurs natyror, pjesëmarrësit e së cilës përpiqen të ngasin topin, duke e futur atë në secilën nga vrimat e fushës me një numër minimal goditjesh. Gorodki, lojë sportive popullore ruse. Duke rrëzuar pesë qytete, të renditura në formën e figurave të ndryshme, nga qyteti me shkopinj nga distanca të caktuara.

Patinazhi me figura është një lloj patinazhi me shpejtësi, baza e të cilit janë lëvizjet e atletit me ndryshime në drejtimin e rrëshqitjes, rrotullimet dhe kërcimet. Përfshin beqare, çifte dhe kërcime sportive.

Patinazhi i shpejtësisë është një sport në të cilin duhet të mbuloni një distancë konkurruese në një stadium akulli në një rreth të mbyllur sa më shpejt që të jetë e mundur.

Noti është një sport që përfshin kapërcimin e një distance konkurruese nga 50 deri në 1500 m në një pishinë në një stil të caktuar. Noti i sinkronizuar, interpretimi i figurave të ndryshme në ujë me muzikë. Vetëm femrat marrin pjesë. Zhytja, një sport që përfshin kryerjen e kërcimeve nga një trampolinë me një sërë rrotullimesh dhe hyrjen në ujë me kokë ose këmbë.

Lundrim, gara në anije me vela. Sporti ujor-motor është një sport teknik që përfshin garat e shpejtësisë dhe turizmin në mjete lundruese me motor. Surfing, një lloj sporti ujor, gara për shpejtësi, diapazoni i lëvizjes në valë të mëdha thyerëse në një dërrasë të veçantë tape ose shkumë, në këmbë, pa fiksim.

Vozitja është një lloj sporti me kanotazh që përfshin garat në anije akademike. Vozitja me sllallom, një sport kanotazhi që përfshin garën përmes një rryme të turbullt uji përmes një porte të caktuar. Sporte nënujore, not me shpejtësi të lartë në distanca të ndryshme, zhytje, turizëm dhe gjueti nënujore duke përdorur pajisje speciale.

Sportet e kuajve, gara në lloje të ndryshme kalërimi dhe ushtrime me kuaj. Sport me sajë, gara me sajë për qen. Çiklizmi është një sport në të cilin atletët duhet të përshkojnë një distancë me biçikleta sa më shpejt të jetë e mundur.

Sporte automobilistike, gara në gara, sport, makina prodhimi. Motorsport, një lloj që përfshin kryq me motor, gara rrugore. Hedhja me parashutë, një lloj sporti i aviacionit, hedhje me parashutë me avionë për saktësinë e uljes.

Snowboarding, një lloj skijimi alpin, zbritja në një shpat me dëborë, si dhe kryerja e elementeve akrobatike në një pistë të veçantë gjysmë ovale - një gjysmë tub. Skeleti, zbritja poshtë një kanali akulli në një sajë me dy vrapues në një kornizë të përforcuar. Skateboarding, rollerboarding me tejkalimin e pengesave dhe kryerjen e figurave komplekse.

Peshëngritje, gara në ngritje peshash në kategori të ndryshme peshash, një lloj sporti luftarak në të cilin, së bashku me gjuajtjet, lejohen teknika të dhimbshme dhe mbytës. Mundje e lirë. Boksi është një sport luftarak, një përleshje me grusht midis dy sportistëve, që kryhet në ring.

Sportet individuale - noti, atletika, gjimnastika - ndërtojnë karakterin, forcojnë vetëdisiplinën, qëndrueshmërinë dhe kontribuojnë në zhvillimin harmonik të të gjithë muskujve të trupit, forcojnë shëndetin, forcojnë vullnetin dhe kontribuojnë në përmirësimin e personalitetit të njeriut.

Pamja paraprake:

Për të përdorur pamjet paraprake të prezantimeve, krijoni një llogari Google dhe identifikohuni në të: https://accounts.google.com

Titrat e rrëshqitjes:

Sportet dimërore Valeria Kartavenko, klasa e 7-të.

Sportet dimërore janë një grup sportesh që luhen në borë ose akull, domethënë kryesisht në dimër. Sportet kryesore dimërore janë përfshirë në programin e Lojërave Olimpike Dimërore. Llojet e lojërave dimërore: Në borë Në akull Ski ndër-vend Biatlon Snowboarding stil i lirë Orientim Ski Luge Patinazh artistik Skelet Pista e shkurtër Bandy

Lojëra dimërore në dëborë

Ski ndër-vend Ski ndër-vend është një garë skish në një distancë të caktuar në një pistë të përgatitur posaçërisht mes personave të një kategorie të caktuar. I përkasin sporteve ciklike. Sport olimpik që nga viti 1924.

Biatlon Biatlon është një sport olimpik dimëror që kombinon skijimin në vend me të shtënat me pushkë.

Freestyle Freestyle është një lloj skijimi. Disiplinat e stilit të lirë janë akrobacitë e skive, manjatët, kryqi i skive, halfpipe, stili i shpatit.

Snowboard Snowboard është një sport olimpik që përfshin zbritjen nga shpatet dhe malet e mbuluara me dëborë në një pajisje speciale - një dëborë.

Orientimi i skive Orientimi i skive - garat e orientimit të skive mbahen në kushte të mbulimit të qëndrueshëm të borës në disiplina: në një drejtim të caktuar, në një rrugë të shënuar ose një kombinim i këtyre llojeve.

Lojëra dimërore në akull

Luge Luge është një garë në zbritje në një sajë të vetme ose të dyfishtë në një pistë të përgatitur paraprakisht. Atletët ulen në sajë në shpinë, së pari këmbët. Slita kontrollohet duke ndryshuar pozicionin e trupit.

Patinazhi me figura Patinazhi artistik është një sport i patinazhit me shpejtësi që është një sport kompleks koordinimi. Ideja kryesore është të lëvizni një atlet ose një palë patinatorësh në akull, duke ndryshuar drejtimin e patinazhit dhe duke kryer elemente shtesë në muzikë.

Skelet Skeleton është një sport olimpik dimëror, i cili është një zbritje nga një kanal akulli në një sajë me dy vrapues në një kornizë të përforcuar, fituesi i së cilës përcaktohet nga shuma e dy ose katër garave.

Titrat e rrëshqitjes:

Atletikë

ATLETIKA: Teknika e vrapimit Teknika e nisjes së ulët Hedhja e kërcimit

Teknika e fillimit të ulët: Komandat "Start" "Vëmendje" "Mars!" Gabimet Gabimet Gabimet

Teknika e vrapimit: Ngrohja Teknika e vrapimit Gabimet Zgjidhja e problemeve

Kërcim Teknika e kërcimit Running up Troubleshooting Errors

Metodat e teknikës së hedhjes së mbajtjes së gabimeve në lëvizje të predhës Eliminimi i gabimeve

FAZAT E Vrapimit Mbështetje me 1 këmbë Faza e fluturimit Mbështetje e 2 këmbëve

Çfarë komandimi jepet në këtë pozicion? Në shenjat tuaja!

Çfarë komande jepet? Kujdes!

Çfarë komande jepet? Marsh!

Si quhet hapi i fundit i hedhjes? HAPI KRYQ

Pamja paraprake:

Për të përdorur pamjet paraprake të prezantimeve, krijoni një llogari Google dhe identifikohuni në të: https://accounts.google.com

Titrat e rrëshqitjes:

Lojërat Paralimpike

Lojërat Paralimpike janë gara sportive ndërkombëtare për personat me aftësi të kufizuara (përveç personave me dëgjim të dëmtuar). Tradicionalisht, që mbahen pas Lojërave Olimpike, mendja, trupi dhe shpirti simbolizojnë kontinentin dhe së bashku simbolizojnë unitetin.

24 tetor 2012 – 500 ditë deri në Lojërat Paraolimpike Dimërore në Soçi 2010 Lojërat Paralimpike Dimërore 2010, Vankuver, Kanada Lojërat Paralimpike Dimërore 2014, Soçi, Rusi Në vitin 2014, Rusia do të presë Lojërat e para Olimpike dhe Paraolimpike Dimërore. Lojërat XI Paraolimpike Dimërore do të zhvillohen nga 7 deri më 16 mars 2014 në Soçi. Ky qytet ndodhet në jug të Rusisë në rajonin Krasnodar në brigjet e Detit të Zi.

Lojërat Paralimpike Verore mbahen që nga viti 1960. Lojërat Paralimpike Dimërore janë mbajtur që nga viti 1976.

Neurokirurgu anglez Ludwig Gutman është themeluesi i Lojërave Paralimpike. Ai e futi sportin në procesin e rehabilitimit të pacientëve me lëndime të shtyllës kurrizore. Ai ka vërtetuar në praktikë se sporti për personat me aftësi të kufizuara fizike krijon kushte për një jetë të suksesshme, rikthen ekuilibrin mendor, i lejon ata të kthehen në një jetë të plotë pavarësisht nga paaftësitë fizike dhe forcon forcën fizike. Në vitin 1960, Lojërat Olimpike u zhvilluan në Romë. Gutman solli 400 atletë me karrige me rrota në garën në kryeqytetin olimpik. Kështu lindën Lojërat Paralimpike.

Sportet paraolimpike Sportet verore * Not * Vozitje * Atletikë * Futboll 7x7 * Veshje * Ragbi me karrocë 1 2 3 4 5 6 7 8

* Peshëngritje * Çiklizëm * Xhudo për personat me shikim të dëmtuar * Gardh me karrige me rrota * Basketboll me karrige me rrota * Goalball Sportet verore Goalball është një lojë me dy ekipe me nga tre persona secila. Loja luhet me top me zë, pesha e topit është 1 kg 250 g. Qëllimi i lojës është të rrokulliset topin mbi vijën e portës së ekipit mbrojtës. 1 2 3 4 5 6

HISTORIA E VOLLEJbollit 1895 (9 shkurt) William J. Morgan, një instruktor YMCA në palestër, vari një rrjetë tenisi në një lartësi prej 197 cm dhe studentët e tij, numri i të cilëve nuk ishte i kufizuar në fushë, filluan të hedhin një kamerë basketbolli. mbi të. Morgan thirri lojë e re"mintonet". Gjatë një demonstrimi të lojës, dikush i vuri në dukje Morganit që lojtarët të hidhnin breshëri topin përpara dhe prapa mbi një rrjetë dhe ndoshta "volejboll" do të ishte një emër më i përshtatshëm për këtë sport. .

Më 7 korrik 1896, loja e parë e volejbollit u luajt në Kolegjin Springfield. 1900 Një top i veçantë u krijua për lojën 1916 Në Filipine, u demonstrua për herë të parë kombinimi i një pasimi dhe një goditjeje sulmuese, me pasimin që udhëtonte përgjatë një trajektoreje të lartë për një goditje sulmuese nga një lojtar tjetër. 1917 Loja filloi të luhej me 15 pikë në vend të 21 të mëparshmes. 1920 U vendos rregulli i tre prekjeve të topit nga lojtarët e një skuadre përpara se ai të shkonte në anën e kundërshtarit, si dhe rregulli i sulmit në vijën e pasme. lojtarët. 1922 Kampionati i parë kombëtar (SHBA), i mbajtur në Brooklyn (NY) nën kujdesin e Shoqatës së të Rinjve të Krishterë, mblodhi së bashku 27 ekipe nga 11 shtete. 1928 Formohet Shoqata e Volejbollit të Shteteve të Bashkuara (“USVBA”, tani “USA Volleyball”). 1930 U luajt loja e parë e volejbollit në plazh në të cilën ekipet kishin dy lojtarë. 1934 Miratimi zyrtar i gjyqtarëve të volejbollit (para kësaj, ndeshjet drejtoheshin nga një prift nga Shoqata e Krishterë të Rinj). 1947 Krijimi i Federatës Ndërkombëtare të Volejbollit (FIVB) 1948 U mbajt turneu i parë i volejbollit në plazh 1949 Kampionati i parë botëror u mbajt në Pragë 1964 Volejbolli u përfshi në programin e Lojërave Olimpike në Lojërat Olimpike të Tokios 1990 U krijua liga botërore

ZONË E LIRË ZONË E ZËVENDËSIMIT TË ZONËS TË LIRË Madhësia e sitit 9 x 18 m

Nëse një pikë fitohet nga shërbimi i dikujt tjetër, atëherë lojtarët, duke lëvizur në drejtim të akrepave të orës, kalojnë në zona të tjera 4 3 2 5 6 1 Numërimi i zonave fillon nga pozicioni i serverit (1) dhe më pas në drejtim të kundërt 1 - serveri 2,4 - sulmues 3 – vendosës 5,6 - mbrojtës (bllokues) RREGULLAT 4 3 2 5 6 1 4 3 2 5 6 1 1 6 5 4 3 2

RREGULLAT Lojtarët e ekipit, pasi kanë marrë topin, ia kalojnë njëri-tjetrit jo më shumë se dy herë dhe me goditjen e tretë e dërgojnë atë në rrjetë. Ekipi merr një pikë dhe të drejtën për shërbimin tjetër nëse kundërshtari nuk arrin të godasë topin (dhe ai prek tokën ose dyshemenë) ose nuk e hedh topin mbrapsht mbi rrjetë në tre prekje. Skuadra që shënon 25 pikë fiton ndeshjen. Kur rezultati është 24:24, loja vazhdon derisa diferenca të jetë 2 pikë. Luhen 3-5 ndeshje. Skuadra që fiton 3 ndeshje fiton.

QENDON LARTË MESIM I ULËT

PREJTJA E TOPIVE TË TUMPLER

METODAT E TRANSFERIMIT Dy duar në mbështetje, Dy duar në një kërcim, Një dorë në një kërcim. Pasimi me dy duar është një teknikë bazë e volejbollit. Pa të, është e pamundur të arrihet ndonjë sukses i rëndësishëm në volejboll.

GOVAT E SULMIMIT DIREKT Sulmues sulmues me përkthim në të majtë

BLLOKIMI Rregullat bëjnë dallimin midis një blloku të tentuar (pa prekur topin) dhe një blloku të përfunduar (kur topi preket nga një bllokues). Vetëm lojtarët e vijës së parë lejohen të marrin pjesë në një bllok që ka ndodhur, d.m.th. të vendosura në zonat 2, 3 dhe 4

Gjimnastikë

Gjimnastikë Ritmike Sportive për Femra për Meshkuj për Femra

Gjimnastika artistike Gjimnastika artistike është një sport që përfshin gara në aparate gjimnastike, ushtrime në dysheme dhe kamerë. Në programin modern të gjimnastikës gjithëpërfshirëse: për gratë - në shufra të pabarabarta me lartësi të ndryshme, trarë ekuilibri, kasafortë, ushtrime në dysheme; për burra - në ushtrime dyshemeje, kasafortë, kalë me rrathë, unaza, shufra paralele dhe shirit të lartë.

Historia e Gjimnastikës Artistike Në vitin 1881 u krijua Federata Ndërkombëtare e Gjimnastikës. Që nga viti 1896, gjimnastika artistike është përfshirë në programin e Lojërave Olimpike, dhe që nga viti 1928 gratë kanë marrë pjesë në Lojërat Olimpike. Që nga viti 1903, kampionatet botërore janë mbajtur (deri në 1913 - një herë në 2 vjet, që nga viti 1922 - një herë në 4 vjet), që nga viti 1934 gratë kanë marrë pjesë në kampionate. Në gjysmën e parë të shekullit të 20-të, sukseset më të mëdha në Lojërat Olimpike dhe Kampionatet Botërore u arritën nga gjimnastët nga Çekosllovakia, Italia, Franca, Zvicra, Gjermania, Finlanda, Hungaria, Jugosllavia dhe SHBA. Ushtrimet gjimnastike ishin pjesë e sistemit të edukimit fizik në Greqinë e lashtë dhe shërbenin si një mjet për përgatitjen e të rinjve për të marrë pjesë në Lojërat Olimpike. Nga fundi i 18-të - fillimi i shekullit të 19-të, ushtrimet në aparatet gjimnastike dhe qemerët u përdorën në sistemet e edukimit fizik të Evropës Perëndimore dhe Rusisë. Në gjysmën e dytë të shekullit të 19-të, në një numër vendesh të Evropës Perëndimore filluan të zhvillohen gara në lloje të caktuara të ushtrimeve gjimnastike. Garat e para në Rusi u zhvilluan në 1885 në Moskë.

Federata Ndërkombëtare e Gjimnastikës Federata Ndërkombëtare e Gjimnastikës (Federata Franceze Ndërkombëtare e Gjimnastikës (FIG) ose Federata Angleze e Gjimnastikës (IFG)) është një federatë e sporteve gjimnastike. E themeluar më 23 korrik 1881 në qytetin e Liege (Belgjikë), gjë që e bën atë federatën më të vjetër sportive ndërkombëtare. Fillimisht e quajtur Federata Evropiane e Gjimnastikës, organizata përbëhej nga tre vende anëtare: Belgjika, Franca dhe Holanda, derisa vendet jo-evropiane u pranuan në të në 1921. Atëherë ajo mori emrin e saj modern. Federata harton rregullore të performancës që përcaktojnë rregullat për vlerësimin e performancave të gjimnastëve.

Shufrat e pabarabarta Shufrat e pabarabarta janë një aparat sportiv që përdoret në gjimnastikën artistike të grave. Për meshkujt përdoren shufra paralele.

Trari i ekuilibrit Trau është një nga aparatet në gjimnastikën artistike, një tra horizontal 5 metra i gjatë dhe 10 centimetra i gjerë, i vendosur në lartësinë 125 centimetra. Predha është e mbuluar me lëkurë ose kamoshi.

Kasaforta (gratë) Kur kryen një kasafortë, atleti vrapon në pistë, më pas shtyhet duke përdorur një urë të posaçme pranverore të prirur dhe bën një kërcim, gjatë së cilës ai duhet të bëjë një shtytje shtesë nga aparati (kalë pommel ose aparat special). Gjatë kërcimit, atleti kryen elemente shtesë akrobatike në ajër (saulte, piruetë, rrotullime). Performanca vlerësohet nga kompleksiteti i elementeve të kryera, pastërtia e tyre dhe mungesa e gabimeve. Vëmendje e veçantë i kushtohet cilësisë së uljes.

Ushtrimi në dysheme (gratë) Ushtrimi në dysheme zhvillohet në një "rrogoz" - një platformë katrore. Ushtrimi në dysheme për femra është lloji i vetëm i programit të gjimnastikës artistike që kryhet në muzikë. Në garat e femrave, gjyqtarët marrin parasysh nivelin e trajnimit koreografik.

Ushtrimi në dysheme (meshkuj) Ushtrimi në dysheme është i përfshirë në programin e turneve si për femra ashtu edhe për meshkuj. Performanca e atletit vlerësohet nga kompleksiteti i elementeve të kryera, pastërtia e tyre dhe mungesa e gabimeve. Në ushtrimet e dyshemesë për meshkuj, gjimnasti duhet të përfshijë në kombinimin e tij elementë nga grupe të ndryshme strukturore. Janë 4 grupe të tilla gjithsej plus zbritjen (diagonalja përfundimtare akrobatike konsiderohet zbritja në ushtrime në dysheme).

kasafortë (meshkuj)

Ushtrime mbi kalë Kali është një nga aparatet në gjimnastikën artistike. Ushtrimet mbi kalë janë të përfshira në programin e garave për meshkuj, përveç kësaj, kali mund të përdoret si një aparat për harkim.

Ushtrime në unaza Unazat janë një nga aparatet në gjimnastikën artistike. Ushtrimet e unazës janë të përfshira në programin e konkurrencës për meshkuj. Unazat janë një predhë e lëvizshme, e përbërë nga dy unaza të bëra nga materiali jo i deformueshëm, të varura në një lartësi mbi kabllo të veçanta.

Shifrat paralele Hekurat paralele janë një aparat sportiv që përdoret në gjimnastikën artistike për meshkuj. Për gratë përdoren shufra të pabarabarta. Shufrat janë një pjesë e pajisjes që kombinon si elementët e fuqisë ashtu edhe elementët e lëkundjes dhe i lejon atletit të përdorë numrin maksimal të elementeve nga një shumëllojshmëri e gjerë grupesh strukturore. Kombinimi i një gjimnasti mund të përfshijë pozicione statike - një kënd, një qëndrim dore, elementë sipër dhe poshtë shtyllave, elementë në mbështetje dhe mbështetje në duar, elementë me dhe pa rrotullim salto. Përfundimi i kombinimit është një zbritje.

Shiriti i tërthortë Shiriti i tërthortë ose ai horizontal është një nga aparatet në gjimnastikën artistike. Ushtrimet në shiritin horizontal janë të përfshira në programin e garave për meshkuj. Shiriti është një shufër çeliku e montuar në shtylla vertikale dhe e siguruar me mbajtëse çeliku.

Gjimnastika ritmike Gjimnastika ritmike është një sport që përfshin kryerjen e ushtrimeve të ndryshme gjimnastike dhe kërcimi në muzikë pa aparat, si dhe me aparat (litar kërcimi, rrathë, top, shkopinj, fjongo). Kohët e fundit, shfaqjet pa aparat nuk mbahen në garat e klasit botëror. Gjatë shfaqjeve në grup, ose dy lloje objektesh ose një lloj përdoren njëkohësisht.

Historia e gjimnastikës ritmike Gjimnastika ritmike është një sport relativisht i ri; paraqitjen e tij ia detyron mjeshtrave të baletit të Teatrit të famshëm Mariinsky. Në periudhën e shkurtër të ekzistencës së tij, ky sport ka fituar njohje mbarëbotërore dhe ka fansa të shumtë në të gjitha anët e globit. Në vitin 1913, një shkollë e lartë e lëvizjes artistike u hap në Institutin e Kulturës Fizike të Leningradit me emrin Lesgaft. Në prill të vitit 1941 u organizua dhe u mbajt kampionati i parë i gjimnastikës ritmike. Gjimnastët fillojnë të udhëtojnë jashtë BRSS me shfaqje demonstruese në Belgjikë, Francë dhe Gjermani. Pas kësaj, gjimnastika ritmike u njoh si sport nga Federata Ndërkombëtare e Gjimnastikës. Në vitin 1960 në Sofje u mbajt takimi i parë zyrtar ndërkombëtar: Bullgari - BRSS - Çekosllovaki dhe 3 vjet më vonë u zhvillua në Budapest gara e parë ndërkombëtare zyrtare e quajtur Kupa Evropiane.

Litar kërcimi

Gjimnastet dhe gjimnastët e shquar Alina Maratovna Kabaeva (12 maj 1983, Tashkent) - një gjimnast i shquar rus, Mjeshtër i nderuar i Sporteve të Rusisë (trajnere - Irina Viner), figurë publike. Fitues i Lojërave Olimpike XXVIII në 2004 në Athinë. Medalje bronzi në Lojërat Olimpike XXVII në 2000 në Sidnej. Dy herë kampion absolut i botës. Pesë herë kampion absolut i Evropës. Gjashtë herë kampion absolut i Rusisë. Evgenia Olegovna Kanaeva (lindur më 2 Prill 1990, Omsk, BRSS) - atlete ruse, kampione olimpike në gjimnastikë ritmike në gjimnastikë individuale, Mjeshtër i nderuar i Sporteve të Rusisë

Gjimnastët dhe gjimnastet e shquara femra Alexey Yuryevich Nemov (lindur më 28 maj 1976 në fshatin Barashevo, Mordovia, BRSS) është një gjimnast i famshëm rus, kampion olimpik 4 herë. Kampioni i Lojërave Olimpike 1996 në garën e kasolleve dhe ekipeve; 2000 në të gjithanshme dhe stërvitje. në traversë. Argjendi Medalje olimpike 1996 në të gjithanshme, 2000 në stërvitje të lirë. Bronzi Medalje olimpike 1996 në ushtrime të lira, kalë pommel dhe shirit horizontal, 2000 në stërvitje. mbi kalë pommel, bare të pabarabarta dhe konkurrencë ekipore. Pjesëmarrëse e Lojërave Olimpike 2004. Kampionati Botëror 1997, 1999 në stërvitje të lirë, 1999 në stërvitje. mbi kalë pommel, 1995 dhe 1996 në kasafortë. Argjendi medalist i Kupës së Botës 1996 në stërvitje. në hekura të pabarabarta, 1994, 1999 në kampionatin ekipor. Bronzi medalist i Kupës së Botës 1994 në stërvitje. në hekura të pabarabarta, 1996 në kalë me pommel, 1997 në kampionatin ekipor. Kampionati Evropian 1998, 2000 në stërvitje të lirë, 1994 në stërvitje. në hekura të pabarabarta, 2000 në kampionatin ekipor. I dhënë me Urdhrin e Guximit (1997). Fitues i çmimit Glory 2005 në kategorinë Fair Play. Anton Sergeevich Golotsutskov (28 korrik 1985) Seversk, rajoni Tomsk, BRSS) - Gjimnast rus, dy herë medalje bronzi në Lojërat Olimpike Verore 2008, fitues i Kupës Ruse 2007 në stërvitje në dysheme, kampion i shumëfishtë evropian.

Kontrolloni veten!!! Në sa lloje ndahet gjimnastika artistike e meshkujve? Rendisni ato. 2. Në sa lloje ndahet gjimnastika ritmike e femrave? Rendisni ato. Në cilin vit u themelua Federata Ndërkombëtare e Gjimnastikës?

Pamja paraprake:

Për të përdorur pamjet paraprake të prezantimeve, krijoni një llogari Google dhe identifikohuni në të: https://accounts.google.com

Titrat e rrëshqitjes:

Lojërat Olimpike të Greqisë së Lashtë Simbolet moderne të Lojërave Olimpike

Përmendja e parë e besueshme e Lojërave Olimpike daton në 776 para Krishtit. Origjina dhe zhvillimi i Lojërave Olimpike përcaktohet nga parakushtet ekonomike, politike, ushtarake dhe kulturore që u formuan në Greqinë e Lashtë.

Në periudhën nga shekulli VII deri në shekullin II. para Krishtit. Vetëm grekët e lindur të lirë mund të merrnin pjesë në Lojërat Olimpike. Skllevërit dhe njerëzit me origjinë jo greke, si dhe gratë, nuk lejoheshin të merrnin pjesë në lojëra.

Gradualisht, mitet dhe legjendat u ngritën për Zeusin, Herkulin, Hermesin dhe hyjnitë e tjera, të cilët, sipas legjendës, jetonin në majën e Olimpit. Por lojërat publike u shfaqën shumë përpara se mitet dhe legjendat për hyjnitë pagane të fillonin të merrnin formë.

Programi i Lojërave Olimpike, i cili fillimisht përbëhej vetëm nga vrapimi i një etape (192 m 27 cm), më pas u zgjerua për të përfshirë garat në pesëatlon, vrapimin me armë (shpatë dhe mburojë), pankratim, luftime me grushte, gara me qerre dhe kalërim.

Lojërat Olimpike u mbajtën jashtëzakonisht solemnisht. Para fillimit të Lojërave, të gjithë pjesëmarrësit u betuan se kishin përgatitur me ndershmëri dhe do të konkurronin me dinjitet, si dhe bënin sakrifica për perënditë. Fituesit e Lojërave gëzonin famë, respekt dhe nder të madh. Për nder të tyre u kompozuan oda lavdërimi, u kënduan himne dhe u ngritën monumente. Çmimi për fituesin ishte një kurorë e prerë nga një kaçubë ulliri e shënuar nga një orakull. Kjo u pasua me dhurata nga organizatorët e Lojërave Olimpike dhe nga spektatorët. Nga vendlindja Olimpiani mori një shpërblim të konsiderueshëm monetar.

Një muaj para Lojërave, në të gjithë Greqinë u shpall një armëpushim i shenjtë;

Garat atletike u mbajtën rregullisht në Olimpia, por në vitin 394 pas Krishtit. Perandori i Lindjes dhe Perëndimit Theodosius I i konsideroi Lojërat Olimpike një rit pagan, i shpalli ato të liga dhe ndaloi mbajtjen e tyre të mëtejshme me një dekret të veçantë.

Që nga shekulli i 19-të, idetë për ringjalljen e Lojërave Olimpike janë paraqitur nga shumë njerëz. Megjithatë, duhet theksuar se nuk janë bërë përpjekje serioze.

Baron Pierre de Coubertin (1863-1937) - iniciator i ringjalljes së Lojërave Olimpike, një figurë e shquar lëvizje ndërkombëtare; Presidenti i dytë i Komitetit Olimpik Ndërkombëtar (IOC).

Të gjitha Lojërat Olimpike hapen me ndezjen e Flakës Olimpike. Ky zjarr është ndezur në vendlindjen e Lojërave Olimpike, në Olimpin e Lashtë. Ata projektuan një pasqyrë të veçantë ku përqendrohen rrezet e diellit, të cilat ndezin pishtarin olimpik.

Simboli olimpik, i cili është pronë ekskluzive e Komitetit Olimpik Ndërkombëtar, përbëhet nga pesë unaza të ndërthurura - tre në rreshtin e sipërm (blu, e zezë dhe e kuqe) dhe dy në fund (të verdhë, jeshile). Ky kombinim i unazave është një simbol i bashkimit të pesë kontinenteve: blu - Evropë, e zezë - Afrikë, e kuqe - Amerikë, e verdhë - Azi, jeshile - Australi.

Në vitin 1913, Presidenti i Komitetit Olimpik Ndërkombëtar, Pierre de Coubertin, përpiloi tekstin e Betimit Olimpik dhe ua prezantoi anëtarëve të IOC. Betimi Olimpik është një nga atributet më të rëndësishme të Lojërave Olimpike moderne. Ajo shqiptohet nga një atlet i vendit që pret olimpikë nga e gjithë bota. Këtu është teksti i Betimit Olimpik, i propozuar nga Pierre de Coubertin: “Në emër të të gjithë sportistëve, premtoj se do të marrim pjesë në këto Lojëra, duke respektuar dhe respektuar rregullat me të cilat ato zhvillohen, në frymën e vërtetë të sportit. , për lavdinë e sportit dhe për nderin e ekipeve tona”.

Stema zyrtare olimpike e Lojërave Olimpike përbëhet nga simboli olimpik dhe simboli i qytetit (vendi ku zhvillohen garat olimpike) ose i shtetit në territorin e të cilit ndodhet kryeqyteti olimpik i Lojërave të ardhshme. Mund të ketë imazhe të tjera, në veçanti, emërtime të vitit dhe vendndodhjes së Lojërave.

Në Lojërat e vitit 1896, fituesi mori një medalje argjendi, fituesi i çmimit të dytë mori një medalje bronzi. Kjo eshte e gjitha! Në Lojërat Olimpike të vitit 1900, nuk u dhanë fare medalje. Dhe vetëm atëherë, më në fund, u shfaq një medalje e dinjitetit më të lartë.

Himni Olimpik është miratuar nga Komiteti Olimpik Ndërkombëtar në vitin 1958 në Tokio, notat (pikturat) e të cilit ruhen në selinë e IOC.

Ideja për të krijuar një flamur olimpik i përket themeluesit të Lojërave Olimpike moderne, Pierre de Coubertin. Komiteti Olimpik Ndërkombëtar miratoi flamurin olimpik në vitin 1913. Flamuri zyrtar i Lojërave Olimpike është një panel sateni i bardhë pa kufi, në qendër të të cilit është simboli olimpik, d.m.th. pesë unaza të ndërthurura me shumë ngjyra.

struktura e sistemit nervor Nervat duken si fije të bardha. Ata degëzohen gjerësisht dhe arrijnë të gjitha organet e brendshme.

Përfundim: Sistemi nervor luan një rol kritik në rregullimin e funksioneve të trupit. Siguron funksionimin e koordinuar të qelizave, indeve, organeve dhe sistemeve. Falë sistemit nervor, trupi komunikon me mjedisin e jashtëm.

Struktura e trurit

Truri përmban lëndë të bardhë Materia gri Formon rrugë që lidhin trurin me palcën kurrizore dhe pjesë të trurit me njëra-tjetrën.

Palca kurrizore

Lobet e hemisferave cerebrale

Truri përfshin seksionet e mëposhtme: diencephalon pons hemisferat cerebrale truri i mesëm cerebellum medulla oblongata

Lobet e hemisferave cerebrale ballore të përkohshme parietale okupitale

Funksionet e zonave kryesore të hemisferave cerebrale Sjellja dhe ndjenjat Lëvizjet e sakta Lëvizjet themelore Prekja Njohja vizuale Vizioni Dëgjimi Fjalimi

Struktura e palcës kurrizore: Rajoni i qafës së mitrës Rajoni i kraharorit Rajoni i mesit Rajoni sakrale

Përmbledhja e mësimit: Sistemi nervor përbëhet nga: nervat periferikë të palcës kurrizore të trurit

Pamja paraprake:

Për të përdorur pamjet paraprake të prezantimeve, krijoni një llogari Google dhe identifikohuni në të: https://accounts.google.com

Titrat e rrëshqitjes:

Aktivitetet e projektimit dhe kërkimit të lëndës së edukimit fizik në kontekstin e zbatimit të standardeve arsimore shtetërore federale Savina M.V., Tokarevskikh S.A. – mësues i edukimit fizik, shkolla GBOU nr.297, rrethi Pushkin i Shën Petersburgut

Projekti “Olimpiada” Në vitin akademik 2013-14, në prag të Lojërave Olimpike në Soçi 2014, mësuesit e edukimit fizik, me mbështetjen e klubit sportiv shkollor “SKIF”, realizuan projektin sportiv-intelektual “Olimpiada”.

Qëllimi i projektit "Olimpiada" është të japë një ide të Lojërave Olimpike dhe të rrënjosë një ndjenjë krenarie në Rusi.

Objektivat e projektit “Olimpiada”: Motivimi i nxënësve të shkollave për të kërkuar informacion shtesë dhe në mënyrë të pavarur për të marrë notën në lëndë; Nxitjen e fëmijëve të patriotizmit dhe dashurisë për vendin e tyre; Zhvillimi i interesit për sporte të ndryshme, dëshira për t'u angazhuar në edukim fizik dhe aktivitete konkurruese; Krijimi i studentëve të grupit të nevojshëm të njohurive në fushën e edukimit olimpik.

Fazat e zbatimit të projektit “Olimpiada” I. Planifikimi Përcaktimi i temës dhe qëllimeve të projektit, zhvillimi i materialit edukativo-metodologjik në formën e pyetësorëve, anketave, detyrat e testimit, filma prezantues, kuize elektronike.

Fazat e zbatimit të projektit “Olimpiada” II. Mbledhja dhe përpunimi i informacionit nga nxënësit: Kryerja e blloqeve teorike në orët e edukimit fizik; Sigurimi i informacionit për studentët në formën e prezantimeve, kuizeve dhe filmave demonstrues edukativë; Pyetja e studentëve për njohuritë në lidhje me Olimpiadën para dhe pas projektit.

Fazat e zbatimit të projektit “Olimpiada” II. Mbledhja dhe marrja e informacionit Numri i të anketuarve Lënda e hulumtimit % e përgjigjeve të sakta % e përgjigjeve të pasakta Përpara Pas Përpara Pas 352 Njohuri për simbolet olimpike 22 78 85 15 352 Njohuri për maskotat e Soçit 2014 51 49 97 3 352 Historia olimpike 16 72 28 352 Heronjtë e Lojërave Olimpike 11 89 29 71

Fazat e zbatimit të projektit “Olimpiada” III. Prezantimi i projektit Përfundimi i detyrave të pavarura në formën e eseve, prezantimeve gojore dhe punimeve krijuese nga të gjithë nxënësit që dëshirojnë të fitojnë nota shtesë në këtë lëndë.

Fazat e zbatimit të projektit “Olimpiada” III. Prezantimi i projektit Kryerja e lojërave sportive masive, argëtuese dhe intelektuale (lojëra të vogla Olimpike, Olimpiada në edukimin fizik për nxënësit e klasave 3-4.

Konkluzione Gjatë procesit të kërkimit, interesi i studentëve për studimin e pavarur të lëndës së edukimit fizik u rrit ndjeshëm, siç dëshmohet nga shkrimi i një numri të madh raportesh dhe punimesh të përfunduara krijuese.

Përfundime Gjatë mësimeve olimpike, duke parë filma dhe tregime për heronjtë sovjetikë dhe rusë të Olimpiadës, për qytetet pritëse të Lojërave Olimpike, pati një ndikim në formimin e ndjenjave patriotike; Rezultati i garave sportive, argëtuese dhe intelektuale ishte një rritje e dëshirës së studentëve për të ndjekur mësimet e edukimit fizik dhe për të marrë pjesë në ngjarjet sportive; Në kompleksin e aktiviteteve të kryera, njohuritë në fushën e edukimit olimpik u rritën ndjeshëm, siç dëshmohet nga të dhënat e vrojtimit të mbledhura dhe të përpunuara.

PRODUKTI FINAL I PROJEKTIT Ese, punime kreative, gjykime të pavarura, skenarë pushime sportive, dizajn ekspozite.

Llojet e aktiviteteve të projektit të përdorura në mësimet e edukimit fizik Nr. Llojet e projekteve Përshkrimi Zbatimi 1 Një projekt informacioni është mbledhja dhe përpunimi i informacionit për një çështje të rëndësishme për qëllimin e prezantimit të tij në një audiencë të gjerë. Abstrakt me temën e parandalimit të sëmundjeve, forcimit etj. 2 Projekt kreativ supozon qasjen më të lirë të autorit për zgjidhjen e një problemi Gazeta muri, vizatime, vepra artizanale, emblema, postera, prezantime 3 Projekti me role Pjesëmarrësit marrin role të caktuara të përcaktuara nga natyra dhe përmbajtja e projektit, specifikat e problemit që zgjidhet. Lojëra në natyrë dhe sportive. 4 Sipas numrit të pjesëmarrësve Detyra personale, grupore, në çift Detyra individuale për të gjithë, detyra për klasën

Teknologjitë, format dhe metodat që lehtësojnë zbatimin e këtij programi Metodat: verbale, vizuale, me lojëra, konkurruese, anketa dhe pyetësorë, mbledhja e informacionit. Teknologjitë: Teknologjitë e TIK-ut, arsimore, kërkimore, krijuese. Format: bashkëbisedim, prezantime, turne mes nxënësve, ekspozim.

Zbatimi i një programi ndërdisiplinor përmes lëndës “Edukim fizik” Nr.Disiplina Lloji i projektit Emri i projektit 1. Biologji (anatomi) Abstrakt, raport, prezantim. Parandalimi i këmbëve të sheshta, qëndrimi, struktura e trupit (nyjet, kockat, muskujt), higjiena. 2. Historia Abstrakt, raport, prezantim. Historia e Lojërave Olimpike, historia e zhvillimit të sportit, shfaqja e sporteve ekipore, etj. 3. Raporti i fizikës (biomekanikës), filmat demonstrues Trajektorja e topit, studimi i fazës së lëvizjes, etj. 4. Muzikë Sportet dhe ngjarjet muzikore Kërcimet sportive, zhvillimi i ndjenjës së ritmit dhe taktit. 5. Siguria e jetës Abstrakt, raport, prezantim, aktivitete Ndihma e parë për të lënduarit gjatë orëve të edukimit fizik, rregullat e sigurisë.

Faleminderit per vemendjen!

https://accounts.google.com

Titrat e rrëshqitjes:

Parandalimi i lëndimeve Vanyan Isabella. 6 "A"

Parandalimi i lëndimeve gjatë edukimit fizik. Më shpesh ndodhin lëndime të lehta sportive që nuk shkaktojnë shumë telashe për viktimat. Si rregull, këto janë lëndime të zakonshme, njësoj si në jetën e përditshme. Por ka lëndime që janë tipike vetëm për atletët. Ato mund të jenë me ashpërsi të ndryshme, duke përfshirë ato të rënda, që kërkojnë ndërhyrje kirurgjikale nga specialistë mjekësorë. Është e nevojshme të theksohen tre faktorë kryesorë që ndikojnë në shkallën e lëndimeve: karakteristikat individuale të atyre që merren me edukimin fizik; kushtet për kryerjen e klasave, disponueshmëria dhe cilësia e pajisjeve (pajisjeve); tiparet e një lloji specifik të aktivitetit sportiv dhe lloji i aktivitetit fizik.

Ndër karakteristikat individuale të njerëzve të përfshirë në edukimin fizik dhe sportet, më të rëndësishmet janë mosha, gjendja e sistemit nervor, temperamenti, pjekuria psikologjike dhe përvoja praktike. NË institucionet arsimore Numri më i madh i lëndimeve vërehet në fillim dhe në fund të vitit shkollor, kur nxënësit nuk janë ende të gatshëm funksionalisht për stres ose janë tashmë në një gjendje të mbistresuar. Rreziku i lëndimit për shkak të sëmundjeve infektive, të shoqëruara shpesh me komplikime të ndryshme, rritet ndjeshëm. Parandalimi i lëndimeve gjatë edukimit fizik.

Për të shmangur lëndimet ju duhet: - të keni veshje, këpucë, pajisje dhe pajisje të përshtatshme për klasa; - mos u përpiqni menjëherë për rezultate rekord, por përmirësoni performancën tuaj atletike gradualisht, pa cenuar shëndetin tuaj; - para çdo mësimi, sigurohuni që të kryeni ushtrime ngrohëse për të zvogëluar gjasat e shtrirjes dhe çarjes së muskujve, ligamenteve dhe tendinave; - Sigurohuni që të përdorni pajisje mbrojtëse (mburoja, helmeta, syze) kur është e nevojshme.

Faleminderit per vemendjen!

Pamja paraprake:

Për të përdorur pamjet paraprake të prezantimeve, krijoni një llogari Google dhe identifikohuni në të: https://accounts.google.com

Titrat e rrëshqitjes:

Rregullat dhe organizimi i hendbollit

Historia e krijimit të lojës Përmendja e lojërave antike me top me duar gjendet në Odisenë e Homerit dhe në veprat e mjekut të lashtë romak Galen. Në mesjetë, Walter von der Vogelweide ia kushtoi poezitë e tij lojërave të ngjashme. Hendbolli në formën e tij aktuale u shpik nga futbollistët danezë në fund të shekujve 19 dhe 20 si një zëvendësim për futbollin për të luajtur në dimër. Dallimi mes hendbollit dhe futbollit ishte se luhej me duar dhe çdo ekip përbëhej nga 6 lojtarë dhe një portier. Data e lindjes lojë sportive me një top, i regjistruar në klasifikimin ndërkombëtar të sporteve me emrin "handball" (top dore), konsiderohet të jetë viti 1898, kur mësuesi i edukimit fizik në shkollën reale të qytetit danez të Ordrup, Holger Nielsen, prezantoi një top. lojë e quajtur "handbold" ("haand" - dora dhe "bol" - top), në të cilën ekipe prej 7 personash garuan në një fushë të vogël, duke ia kaluar topin njëri-tjetrit dhe duke u përpjekur ta hidhnin në portë.

Hendbolli në Rusi Shfaqja e hendbollit rus daton në fillim të shekullit të 20-të. Ky sport u shfaq për herë të parë në Perandorinë Ruse në Kharkov në vitin 1909. Paraardhësi i hendbollit rus ishte loja çeke "Hazen", e kultivuar në shoqërinë Sokol si një lojë gjimnastike. Kontributi vendimtar në zhvillimin e hendbollit në Rusinë para-revolucionare i përket Dr. E. F. Maly, i cili deri në vitin 1914 përfundoi punën për krijimin e një loje shumë të lëvizshme dhe efektive me topin dhe zhvilloi rregullat e para zyrtare të hendbollit ukrainas në vendin tonë. Sipas këtyre rregullave, loja luhej nga një ekip prej 7 lojtarësh në një fushë 45x25 m, e ndarë në tre zona: mbrojtje, fushë qendrore dhe sulm. Zona e portierit ishte e kufizuar nga linja e gjuajtjeve në portë nga 4 m, duke përbërë një drejtkëndësh prej 4 × 8 m. Topi u hodh në një portë 200 cm të gjerë dhe 225 cm të lartë. Elementet bazë të hendbollit ukrainas u bënë një pjesë e rëndësishme e rregullave ndërkombëtare të lojës, të zhvilluara 20 vjet pas publikimit të rregullave nga E. F. Mala. Hendbolli ukrainas ishte versioni i parë i plotë në botë i lojës së orientuar drejt sportit. Loja e parë zyrtare e ekipeve ruse të hendbollit u zhvillua në vitin 1910 në Kharkov dhe në vitin 1918 u organizua një "ligë hendbolli" atje.

Zona e lojës Loja zhvillohet brenda në një zonë drejtkëndëshe me përmasa 40x20 m. Duhet të ketë një zonë sigurie prej të paktën 1 m përgjatë vijave anësore dhe të paktën 2 m pas vijës së portës. Kufijtë e gjatë të fushës quhen vija me prekje, ato të shkurtra quhen vija të portës (midis shtyllave) ose vija të jashtme të portës (jashtë portës). Të gjitha linjat janë pjesë e zonave që kufizojnë. Gjerësia e të gjitha vijave të shënimit është 5 cm (me përjashtim të gjerësisë së vijës së golit midis shtyllave është 8 cm).

Portat Një portë është instaluar në qendër të çdo linje goli. Ata duhet të fiksohen mirë. Dimensionet e brendshme të portës: gjerësia 3 m, lartësia 2 m Shtyllat e portës dhe traversa duhet të kenë një seksion katror me një anë prej 8 cm, dhe buza e pasme e shtyllave duhet të përkojë me skajin e jashtëm të vijës së portës. Shtyllat e portës në të tre anët e dukshme nga fusha duhet të lyhen në mënyrë alternative në dy ngjyra të kundërta që ndryshojnë nga ngjyrat e fushës. Porta duhet të ketë një rrjetë.

Topi i hendbollit Një top me dorë është bërë prej lëkure ose materiali sintetik. Ajo duhet të jetë e rrumbullakët dhe jo e rrëshqitshme apo me shkëlqim. Ka 3 madhësi topash me dorë: Perimetri 50-52 cm, pesha 290-330 g për ekipet e djemve 8-12 vjeç dhe vajzave 8-14 vjeç, perimetri 54-56 cm, pesha 325-375 g për ekipet e grave mbi 14 vjeç. vjeç dhe ekipet e meshkujve 12-16 vjeç Perimetri 58-60 cm, pesha 425-475 g për ekipet e meshkujve mbi 16 vjeç

Ekipi Ekipi përbëhet nga 14 persona, nga të cilët jo më shumë se 7 mund të jenë në vend në të njëjtën kohë, pjesa tjetër janë rezervë. Një nga lojtarët në fushë është portieri. Në fillim të lojës, çdo ekip duhet të ketë të paktën 5 lojtarë. Një lojtar zëvendësues mund të hyjë në fushë në çdo kohë pasi lojtari i të njëjtit ekip që ishte në të është larguar nga ajo, i cili, nga ana tjetër, bëhet zëvendësues. Në të njëjtën kohë, lojtarët mund të hyjnë dhe të dalin nga fusha vetëm përmes linjës së zëvendësimit të ekipit të tyre. Numri i zëvendësimeve nuk është i kufizuar. Janë këto pozita (rolet) e lojtarëve në hendboll. 1. Portier. 2. Këndi ose ekstrem. (Ata luajnë në krahë; si rregull, janë lojtarë të shkathët, teknikë dhe të shpejtë). 3. Qendër ose pikë roje. (Luan në qendër të fushës, shpesh shërben si pikë roje. Për këtë arsye, aftësia për të kaluar dhe vizioni i fushës janë të rëndësishme). 4. Pesha e lehtë. (Ata luajnë midis këndeve dhe qendrës. Si rregull, këta janë lojtarë të gjatë me gjuajtje të fortë). 5. Linear. (Luan në vijën 6 metra. Detyra e tij është të ndërhyjë në mbrojtjen e armikut, të luftojë për topat e goditur nga portieri kundërshtar. Si rregull, drejtuesi i linjës është i fortë dhe trupmadh)

Gjyqtarët Ndeshja drejtohet nga dy gjyqtarë të barabartë. Në rast mosmarrëveshjeje, vendimi merret nga gjyqtarët bashkërisht pas një mbledhjeje. Nëse gjyqtarët bien dakord për vlerësimin e shkeljes, por caktojnë dënime të ndryshme, zbatohet më e rënda prej tyre. Gjyqtarët ndihmohen nga një sekretar dhe një kohëmatës të cilët ndodhen në tavolinë pranë linjave të zëvendësimit të ekipit.

Kohëzgjatja e lojës Ndeshjet e ekipeve të të rriturve (nga 16 vjeç) përbëhen nga dy gjysma nga 30 minuta me një pushim 15 minuta (ndeshjet e ekipeve të fëmijëve 8-12 vjeç përbëhen nga dy gjysma nga 20 minuta, dhe ekipet me 12- 16 vjeç - nga dy gjysma nga 25 minuta). Pas pushimit, skuadrat ndërrojnë anën e fushës. Nëse është e nevojshme, mund të identifikohet një fitues Kohe shtese- dy gjysma nga 5 minuta me pushim 1 minutësh. Nëse koha e parë shtesë nuk nxjerr fitues, atëherë pas 5 minutash caktohet një shtesë e dytë me të njëjtat kushte. Nëse koha e dytë shtesë përfundon në barazim, jepet një seri gjuajtjesh prej 7 metrash (ngjashëm me penalltitë pas ndeshjes në futboll). Rregulloret e garave mund të parashikojnë një seri gjuajtjesh prej 7 metrash menjëherë pas përfundimit të kohës së rregullt.

Luaj Lojtarët mund të hedhin, kapin, shtyjnë dhe ndalojnë topin duke përdorur krahët, kokën, trupin, ijet dhe gjunjët; Lojtari me uniformën e kuqe ka kërcyer nëpër zonën e portës dhe gjuan drejt portës. Një nga lojtarët me uniformë të zezë hyri në zonën e portës, gjë që është shkelje, por mund të mos dënohet nëse shkelësi nuk ka marrë avantazh nga kjo Lojtari mund ta mbajë topin jo më shumë se 3 sekonda, dhe gjithashtu të marrë nr më shumë se 3 hapa me të, pas së cilës ai duhet t'ia kalojë topin një lojtari tjetër, ta hedhë në portë ose ta godasë në dysheme; Vetëm portieri i ekipit përkatës mund të prekë fushën brenda zonës së portës. Megjithatë, kërcimi nëpër zonën e portës lejohet; Lejohet marrja e topit nga kundërshtari me pëllëmbë të hapur, kontrollimi i lëvizjes së kundërshtarit me krahë të përkulur në kontakt me të dhe bllokimi i kundërshtarit me trup; Një gjest i një gjyqtari paralajmëron për lojë pasive. Pas këtij sinjali, skuadra duhet të fillojë të luajë në mënyrë më aktive, ose kundër saj do të jepet një gjuajtje e lirë. Kontrolli i kundërshtarit me krahë të përkulur Nuk lejohet të luhet me topin në mënyrë pasive, pa tentativa të dukshme sulmi; Një gol llogaritet nëse topi kalon plotësisht vijën e portës, dhe skuadra sulmuese nuk ka shkelur rregullat dhe gjyqtari nuk ka dhënë një sinjal për të ndaluar lojën. Gjyqtarët mund të numërojnë një gol nëse topi nuk ka hyrë në portë si rezultat i ndërhyrjes së jashtme (përplasje me një objekt të hedhur në fushë, veprime të një personi të jashtëm, etj.), por duhet të kishin shkuar atje pa këtë ndërhyrje.

Portieri Portieri [ redakto | redakto tekstin wiki ] Veprimet e portierit rregullohen nga rregulla të veçanta: Portieri është i vetmi lojtar që mund të prekë fushën brenda zonës së tij të portës; Portieri, brenda zonës së tij të portës, mund të prekë topin me çdo pjesë të trupit të tij kur mbron portën; Portieri mund të lëvizë me topin rreth zonës së tij të portës pa kufizime në kohën e posedimit të topit ose numrin e hapave (megjithatë, vonesa e kohës kur gjuajtja e portierit nuk lejohet); Portieri mund të largohet nga zona e tij e portës pa top; jashtë saj, portieri trajtohet si një lojtar i zakonshëm; Portieri nuk mund të largohet nga zona e portës me topin në duar, por lejohet të hyjë me topin jo nën kontrollin e portierit; Portieri nuk mund të kthehet në zonën e tij të portës me top; Portieri nuk mund të prekë topin që ndodhet jashtë tij, ndërsa ndodhet në zonën e portës.

Hedhjet dhe Hedhjet Fillestare [ redakto | redakto tekstin wiki] Rregullat e hendbollit përshkruajnë pesë gjuajtje standarde të përdorura në fillim të lojës dhe për ta rifilluar atë pas situatave të ndryshme (një gol, largimi i topit jashtë kufirit, faullet, etj.). Hedhja fillestare[redakto | redakto tekstin wiki ] Hedhja fillestare është një mënyrë për të filluar lojën, si dhe për ta rifilluar atë pasi të shënohet një gol. Njëra nga skuadrat merr të drejtën për të nisur në fillim të pjesës së parë si rezultat i një gjuajtjeje, skuadra tjetër merr goditjen në fillim të pjesës së dytë. Fillimi pas shënimit të një goli kryhet nga skuadra që ka humbur golin. Lojtari që kryen gjuajtjen fillestare duhet të jetë në qendër të fushës (devijimi nga qendra përgjatë vijës qendrore lejohet në një distancë prej rreth 1.5 m). Njëra këmbë e lojtarit duhet të jetë në vijën qendrore, tjetra në ose pas vijës qendrore. Hedhja kryhet me bilbilin e gjyqtarit për 3 sekonda në çdo drejtim. Hedhja përfundon kur topi largohet nga dora e lojtarit. Lojtarët e tjerë të skuadrës që gjuanin duhet të qëndrojnë në gjysmën e tyre të fushës deri në bilbilin e gjyqtarit. Kundërshtarët e skuadrës që gjuan duhet të jenë në gjysmën e tyre të fushës kur gjuan në fillim të pjesës, dhe kur gjuan pasi është shënuar goli, ata mund të jenë në çdo gjysmë të fushës. Megjithatë, distanca ndërmjet lojtarit që hedh gjuajtjen dhe kundërshtarëve nuk duhet të jetë në asnjë rast më pak se 3 m.

Hidhe nga vija anësore Hidhe nga vija anësore [ redakto | redakto tekstin wiki ] Një gjuajtje nga prapa vijës anësore kryhet në situatat e mëposhtme: Topi ka kaluar plotësisht vijën anësore - gjuajtja bëhet nga vendi ku topi kapërceu vijën; Topi ka kaluar plotësisht vijën e jashtme të portës dhe është prekur për herë të fundit nga një lojtar i fushës së ekipit mbrojtës - gjuajtja kryhet nga kryqëzimi i vijës anësore me vijën e jashtme të portës; Topi ka prekur tavanin ose strukturat mbi fushë - gjuajtja kryhet nga pika në vijën anësore më të afërt me pikën e kontaktit. Hedhja kryhet nga kundërshtarët e skuadrës, lojtari i së cilës e ka prekur topin për herë të fundit. Lojtari që hedh gjuajtjen duhet të vendosë njërën këmbë në vijën anësore, pozicioni i këmbës së dytë nuk është i rregulluar. Kundërshtarët e lojtarit që kryen gjuajtjen duhet të jenë të paktën 3 m larg tij dhe nëse vija e zonës së portës është më pak se 3 m nga vendi ku është hedhur gjuajtja, ata mund të jenë drejtpërdrejt pranë kësaj linje.

Gjuajtja e portierit Një gjuajtje portieri kryhet kur: Topi ka kaluar plotësisht vijën e jashtme të portës dhe është prekur për herë të fundit nga portieri i ekipit mbrojtës ose ndonjë lojtar i ekipit sulmues; Një lojtar nga ekipi sulmues ka hyrë në zonën e portës ose ka prekur një top që rrotullohet ose shtrihet në zonën e portës; Portieri ka marrë kontrollin e topit në zonën e portës ose topi është shtrirë në zonën e portës; Hedhja kryhet nga portieri i ekipit mbrojtës. Portieri që hedh gjuajtjen duhet të jetë në zonën e portës dhe ta drejtojë topin në mënyrë që ai të kalojë vijën e zonës së portës. Gjuajtja konsiderohet e përfunduar kur topi kalon plotësisht vijën e zonës së portës. Kundërshtarët mund të jenë drejtpërdrejt pranë zonës së portës, por nuk lejohen të prekin topin derisa gjuajtja të realizohet. Një gol i shënuar në autogol menjëherë pas gjuajtjes së portierit nuk llogaritet.

Gjuajtje e lirë Një gjuajtje e lirë jepet për shkelje të rregullave, dhe gjithashtu si një mënyrë për të rifilluar lojën pasi ajo është ndërprerë, edhe nëse nuk ka pasur shkelje (për shembull, pas një pushimi). Gjuajtja e lirë kryhet nga skuadra që është faulluar ose që ka pasur topin përpara se loja të ndërpritet. Kur jepet një gjuajtje e lirë kundër skuadrës që posedon topin, lojtari i saj duhet ta lëshojë topin menjëherë ose ta vendosë në dysheme. Një gjuajtje e lirë merret nga vendi ku ka ndodhur shkelja e rregullave ose ku ka qenë topi në momentin e ndalimit të lojës. Nëse gjuajtja do të kryhet nga brenda zonës së portës së skuadrës që hedh gjuajtjen, ose nga zona e kufizuar nga linja e gjuajtjes së lirë të kundërshtarit, atëherë ajo merret nga pika më e afërt jashtë këtyre zonave.

Pamja paraprake:

Për të përdorur pamjet paraprake të prezantimeve, krijoni një llogari Google dhe identifikohuni në të: https://accounts.google.com

Titrat e rrëshqitjes:

Për historinë e shfaqjes dhe zhvillimit të kulturës fizike përsëri

Hyrje Shfaqja e kulturës fizike është për shkak të veçorive të jetës në shoqërinë primitive. Pjesëmarrësit në një gjueti kolektive duhej të koordinonin veprimet e tyre me veprimet e pjesëmarrësve të tjerë në gjueti. Në të njëjtën kohë, ishte e nevojshme të demonstrohej një forcë e madhe fizike, shkathtësi, qëndrueshmëri, këmbëngulje dhe vëmendje. Në procesin e gjuetisë kolektive, aktiviteti njerëzor u rrit, u grumbulluan aftësi, aq të nevojshme në luftën për ekzistencë. Për shumë mijëvjeçarë, njeriu ka qenë në një "garë" të forcës, shpejtësisë, shkathtësisë dhe qëndrueshmërisë me shumë lloje kafshësh. Gjuetia, grumbullimi dhe peshkimi zhvilluan rezistencë fizike, reduktuan ndjeshmërinë ndaj lëndimeve, zhvilluan aftësi vëzhgimi dhe zgjeruan njohuritë praktike.

Prodhimi dhe përdorimi i mjeteve të gjuetisë kërkonte gjithashtu zhvillim fizik të njeriut dhe aftësi të caktuara motorike. Teknika primitive ndryshoi gradualisht - shpejtësia e lëvizjeve u rrit për shkak të përdorimit të armëve të hedhjes. Njerëzit e lashtë i kushtuan vëmendje fenomenit të stërvitjes në procesin e punës. Ushtrimet fizike nuk ishin vetëm një mjet përgatitjeje, për shembull, për gjueti, por gjithashtu shërbyen për të transferuar përvojën dhe për të zhvilluar një plan veprimi të përbashkët. Përvoja e përdorimit të ushtrimeve fizike u regjistrua dhe u konsolidua në imazhet vizuale të artit primitiv. Aftësia për të menduar i lejoi një personi të krijonte një lidhje midis përgatitjes paraprake dhe rezultateve të gjuetisë. Nga ky moment fillon shndërrimi gradual i akteve motorike në ushtrime fizike fillestare. Për shembull, trajnimi në të shtënat për të goditur me saktësi imazhe të ndryshme të kafshëve.

Kultura fizike në Greqinë e lashtë Greqia e lashtë luajti një rol shumë të rëndësishëm në zhvillimin e kulturës fizike. Shumë është huazuar prej saj, nga ushtrimet fizike e deri te organizimi i garave, përfshirë Lojërat Olimpike. Fiset greke i kushtuan vëmendje të madhe edukimit fizik dhe forcimit të fëmijëve. Në Spartë, për shembull, mbetën gjallë vetëm fëmijë të shëndetshëm dhe të fortë, ndërsa të sëmurët dhe të dobëtit u shkatërruan. Forca, shkathtësia, qëndrueshmëria dhe guximi u vlerësuan shumë lart, pasi kjo rriti ndjeshëm efektivitetin luftarak të ushtarëve dhe grekëve iu desh të bënin luftëra të gjata. “Pasuria ime është shtiza ime, mburoja ime, helmeta ime e lavdishme dhe forca e trupit tim. Falë tyre, kam gjithçka që më nevojitet dhe i mbaj në bindje skllevërit e mi”, janë fjalët nga një këngë e luftëtarëve spartanë. Për më tepër, grekët besonin se perënditë ishin shumë të dashur për forcën fizike dhe shfaqjen e saj në gara. Prandaj, u mbajtën gara midis atletëve në vrapim, kërcim, hedhje disku, mundje dhe luftime me grushte. Nuk është për t'u habitur që në një epokë të mëvonshme, edukimi fizik, si garat atletike, fitoi një rëndësi të madhe kombëtare në qytetet e lashta greke.

Kultura fizike në vendet e Lindjes së Lashtë Tipar karakteristik kultura fizike e vendeve të Lindjes së Lashtë ishte orientimi i saj ushtarak. U përdorën gjerësisht ushtrime të ndryshme ushtarake, kalërim, mundje, not dhe gjueti. Për shembull, në Egjipt, në varrosjen e një fisniku, u zbuluan imazhe të teknikave të shumta të mundjes në stilin e lirë dhe rrethimit me shkop. Janë ruajtur pamjet e gjuetisë mbretërore për kafshët e egra. Kjo gjueti nuk kishte asnjë vlerë praktike, por supozohej të lavdëronte forcën dhe guximin e monarkut. Në të njëjtën kohë, në vendet e Lindjes së Lashtë ishin të përhapura në mesin e njerëzve lloje të ndryshme akrobatike dhe lloje të tjera spektakolare të ushtrimeve fizike. Forca dhe shkathtësia vlerësoheshin shumë lart, dhe popullata ishte gjithmonë me interes të madh për shfaqjen e forcës fizike.

Kultura fizike e Romës së lashtë Zhvillimi i veçantë i kulturës fizike në Romën e lashtë përfaqëson një përvojë të vlefshme në historinë e kulturës. Filloi si një kornizë rituale për stërvitjet ushtarake dhe shërbeu si një mjet për bashkimin e masave. Ka pasur edhe përpjekje në Perandorinë Romake për të kultivuar gara sipas modelit grek. Shumë qytetarë të famshëm romakë - ndër ta Ciceroni - kaluan shumë kohë në gjimnazet greke. Në të njëjtën kohë, vëmendja e shtresave të mesme të popullsisë tërhiqej vetëm nga këndet e lojërave. Gjatë festave u zhvilluan gara në vrapim, kalërim dhe vozitje me pjesëmarrjen e qytetarëve të Romës. Augustus u përpoq të rifillonte lojërat trojane në cirk. Më e suksesshme ishte përpjekja e Domitianit, lojërat e të cilit, të krijuara në vitin 86, zgjatën deri në rënien e Perandorisë Romake Perëndimore. ”) dhe ndryshoi pak rregullat.

KONKLUZION Studimi i historisë së kulturës fizike të shoqërisë primitive ka një rëndësi të madhe njohëse dhe shkencore-teorike, pasi bëhet fjalë për të kuptuar arsyet e shfaqjes së saj në fazat më të hershme të zhvillimit të shoqërisë njerëzore. Ne shohim se si kultura fizike ndryshoi jetën e njerëzve në periudha të ndryshme. Sporti dhe aktiviteti fizik ndihmuan në zhvillimin e njeriut nga njeriu primitiv në atë modern. Historia e kulturës fizike është një disiplinë që ka një ndikim të madh edukativ.

EDUKIMI FIZIK Ky është hapi më i rëndësishëm për shëndetin tuaj. Ushtrimi në mëngjes është çelësi i një jetese të shëndetshme! Jini aktiv në sport dhe mos i shmangni mësimet e edukimit fizik.

Faleminderit per vemendjen! Përgatitur nga nxënësja e klasës së 5-të Elizaveta Yakovenko

Pamja paraprake:

Për të përdorur pamjet paraprake të prezantimeve, krijoni një llogari Google dhe identifikohuni: