Хэрхэн бие даан суралцаж сурах вэ? Цагаа хэрхэн зөв ашиглах вэ? Хүн бүр залхуу байвал яаж өөрийгөө хүчлэх вэ. Хэрэв танд огт таалагдахгүй бол яаж өөрийгөө хүчлэх вэ? Сурахдаа өөрийгөө урамшуулах арга замууд Өөрийгөө хэрхэн яаж сурахыг албадах вэ

Хэрхэн өөрийгөө хүчлэн суралцах вэ? Орчин үеийн оюутан бүр энэ асуултыг эрт орой хэзээ нэгэн цагт асуудаг юм шиг санагддаг. Тийм ээ, энэ бол бусад бүх зүйлээс гадна ганцаараа ирдэггүй асуудал юм. Та мөн үүнтэй төстэй асуултуудад хариулах хэрэгтэй, жишээ нь өглөө хэрхэн өөрийгөө хүчээр сэрээх вэ? Хэрхэн өгзгөө орноосоо гаргах вэ? Зам дагуух маршрутыг өөрчлөхгүйгээр яаж их сургууль руугаа очих вэ? Оюутны амьдрал биш, харин гүн ухаан! Эдгээр нь их сургуулийн оюутнуудад өдөр бүр тулгардаг бүх бэрхшээл биш юм!

Сурагчийг юу залхуу болгодог вэ?

"Залхуурал бол дэвшлийн хөдөлгүүр" гэсэн ийм ойлголт байдгийг санацгаая. Хэрэв бид суралцах дургүй байсан агуу математикч, физикчдийг эргэн санавал энэ үндэслэлтэй хэсэгчлэн санал нийлж чадна. Гэвч орчин үеийн оюутнуудын хувьд энэ нь их сургуулиас "нисэх" бодит боломж бөгөөд замын түгжрэлд орж, дээд боловсролгүй, ирээдүйн хэтийн төлөвгүй хоцрох болно.

Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд оюутнуудын дунд залхуурал хаанаас гардаг болохыг олж мэдэх цаг болжээ.

Нөхцөл байдал нэг . Оюутан бүхэл бүтэн үдэш алхаж, хөгжилтэй байсан бөгөөд зөвхөн өглөө унтсан, тийм ч сэрүүн биш байсан гэж төсөөлөөд үз дээ. Мэдээжийн хэрэг, сэрүүлэг сонсогдоогүй хэвээр үлдсэн бөгөөд эхний гурван хос сайхан зүүд зүүдлэв. Тэгээд яаж өөрийгөө хүчлэн суралцах вэ?

Дүгнэлт: Семестрийн туршид зугаа цэнгэл бага, хариуцлага, шинэ мэдлэгийг хүсэх хүсэл эрмэлзэл, дараа нь их сургуульд суралцах хүсэл огтхон ч арилахгүй.

Нөхцөл байдал хоёр . Оюутан багтайгаа таарахгүй байсан тул их сургуульд суралцах нь нэг л өдөр түүний хувьд үнэхээр хүнд хөдөлмөр болжээ. "Шихдэд" үлдсэн зүйл бол хичээл алгасаж, декантай холбоотой асуудалд орох явдал юм.

Нөхцөл байдал нь сонгодог, гэхдээ найдваргүй биш боловч энэ тохиолдолд суралцах дургүй байх нь зөвхөн өөртөө итгэлгүй хүмүүсийн онцлог шинж юм.

Дүгнэлт: өөрийгөө татаж, яагаад их сургуульд ирснээ санаарай, гэхдээ амьдралд муу санаатай хүмүүс үргэлж хангалттай байдаг (зөвхөн их сургуульд биш). Эдгээрийг дэлхийн хэмжээний сүйрэл биш харин амьдралын жижиг бэрхшээл гэж үзэх ёстой.

Гурав дахь нөхцөл байдал . Аль хэдийн тасарсан оюутан хайр дурлалд дарагдаж, суралцах тухай бодол тэнгэрийн хаяанаас бүрмөсөн алга болох өөр нэг хувилбар бий. Энэ тохиолдолд романтик мэдрэмж нь цаашдын судалгаанд саад болохгүй гэдгийг ойлгох нь чухал, учир нь бидний мэдэж байгаагаар "хайр ирдэг, явдаг". өндөр боловсролүүрд үлддэг.

Зарим оюутнууд хариу нэхээгүй хайрын дэвсгэр дээр хичээлээ эхлүүлж, бас алдаа гаргадаг, учир нь ийм байдлаар та сэтгэлийн ханиа эргүүлэн авч чадахгүй хэвээр байгаа ч ирээдүйг нэг цохилтоор устгаж болно.

Дүгнэлт: романтик мэдрэмж, сайн тархсан тул бизнесийг таашаалтай хослуулж сур Чөлөөт цагдээд боловсрол эзэмшихэд хэзээ ч саад болохгүй.

Дөрөв дэх нөхцөл байдал . Нэмэлт ажил нь бүхэл бүтэн гэр бүлийн орлогын гол эх үүсвэр болдог тул суралцах цаг зав гардаггүй оюутнууд байдаг. Ийм их сургуулийн оюутнуудад хүндэтгэл, магтаал байдаг ч ирээдүйд дээд боловсролгүй байх нь тэднийг амжилттай ажил мэргэжил болгохгүй гэдгийг ойлгох ёстой. тогтвортой орлогочи мөрөөдөж ч чадахгүй.

Дүгнэлт: Мэдээжийн хэрэг, хэрэв орлого олдог бол та ажлаасаа гарах шаардлагагүй, гэхдээ та оюутны хувьд шууд үүрэг хариуцлагаа мартаж болохгүй. Дээрээс нь багш нар ажил хийдэг оюутнуудад үргэлж буулт хийдэг.

Залхуурал бол сурахад муу, аюултай гэсэн ерөнхий дүгнэлтэд хүрсэн, түүнээс хэрхэн зөв, хурдан салах вэ гэдгийг л олж харах хэрэгтэй гэж бодож байна. Өөрийгөө суралцахыг хэрхэн албадах вэ гэсэн асуулт одоо ч хамааралтай хэвээр байна!

Залхууралтай тэмцэх гол арга бол сэдэл юм

Зөвхөн урам зориг нь сурагчийг сурахад хүргэдэг бөгөөд энэ нь аль хэдийн батлагдсан. Оюутны сургуульд эцэг эх нь урам зориг өгсөн бол сурагчийн сурах хүслийг төрөөс дэмждэг.

Тийм ээ, тийм ээ, энэ тохиолдолд сар бүр төлдөг улсын тэтгэлгийг санах нь зүйтэй бөгөөд оюутанд дор хаяж алсын зайнаас суралцах боломжийг олгодог. санхүүгийн бие даасан байдалтэдний эцэг эхээс.

Дашрамд хэлэхэд, нэмэгдүүлсэн тэтгэлэг нь бас урамшуулал болж чадна, учир нь энд бид өөр зүйлийн талаар ярьж байна - илүү их хэмжээний төлбөрийн тухай.

Тиймээс сурган хүмүүжүүлэх зөв арга барилаас их зүйл шалтгаална: оюутнууд дарангуйлагч багш нарт хуваарилсан цагийг бүх талаар үл тоомсорлодог бол хосууд хөгжилтэй багштай уулзахаар, ядаж сэтгэл санаагаа өргөх нь гарцаагүй.
Үзэсгэлэнтэй, дур булаам лаборантуудын тухай ярих нь утгагүй, учир нь тэдний ангийн эрэлт, ялангуяа оюутнуудын дунд эрэлт ихтэй байдаг.

Амжилттай суралцах өөр нэг хөшүүрэг бол эцэг эхийн урам зориг юм. Жишээлбэл, оюутан хичээлээ амжилттай давсны дараа хөгжилтэй амралтаа амлаж эсвэл их сургуулийн дараагийн курсээ төгсгөхөд чухал бэлэг өгөх болно.

Оюутан бүр ийм материаллаг ашиг тус хүртэхийг мөрөөддөг, ялангуяа эцэг эх нь нарийн сэтгэл судлаачид шиг урамшуулал болгон юу амлахаа үргэлж мэддэг тул "хувиа хичээсэн" сонирхол эндээс үүсдэг.

Дүгнэлт: зорилго тавьж, тэргүүлэх чиглэлээ тодорхойлсноор оюутан дараагийн хичээлийг амжилттай даваад зогсохгүй хөгжилтэй амралт, дараагийн улирлын тэтгэлэг, хамгийн хатуу багштай сайн харилцаатай байх боломжтой болно.

Зөрүүд, заримдаа зүгээр л тэвчихийн аргагүй залхууралыг ялах сэдэл биш гэж юу вэ?

Өөрийн дүр төрхийг өөрчилснөөр хосууд руу явах хүсэл сэргэх нь дамжиггүй

Энэ арга нь орчин үеийн эмэгтэй оюутнуудад илүү тохиромжтой боловч практикээс харахад сүүлийн жилүүдэд оюутнууд загварт дурлаж, бүх зүйлд үүнийг дагаж мөрдөхийг хичээдэг.

Тиймээс өөрийгөө хүчлэхийн тулд суралцах эсвэл ядаж их сургуульд орохын тулд имижийг өөрчлөх эсвэл хувцасны шүүгээгээ шинэчлэхийг зөвлөж байна.

Шинэ зүйл таны сэтгэл санааг өргөж, хүн бүрийн анхаарлыг татаж, олон сайхан магтаалыг төрүүлэх болно, тэгвэл та сурахыг хүсч болно. Шинэ хэв маяг гэдэг нь амьдрал, бидний эргэн тойрон дахь бүх зүйлд шинэ хандлага гэсэн үг бөгөөд боловсролын үйл явцад эерэг өөрчлөлтүүд илт гарч ирэх боломжтой юм.

Бүтээлч байдал заримдаа цочирддог тул шинэ зураг, өөрчлөлтөөр үүнийг хэтрүүлэхгүй байх нь чухал юм. Хэрэв багш хатуу үг хэлвэл сурах хүсэл нь бүрмөсөн алга болж магадгүй бөгөөд үүнийг зөвшөөрөх боломжгүй юм.

Ассоциатив картын арга нь суралцах гол хөшүүрэг юм

Зарим оюутнуудын хувьд их сургуульд суралцах нь саарал, сонирхолгүй мэт санагддаг тул тэд системтэйгээр хичээл алгасаж, лекцийн үеэр байнга унтдаг, их сургуульд орж чаддаггүй.

Нөхцөл байдал тодорхой байна: яагаад танд баяр баясгаланг авчрахгүй байгаа юм бэ? Яагаад залуу насаа дэмий өнгөрөөж байна вэ? Энэ үндэслэлд логик байгаа нь гарцаагүй, гэхдээ та бас их сургуулиа төгсөх хэрэгтэй. Би буулт хийхийг санал болгож байна: яагаад суралцах сонирхолтой болохгүй гэж?

Хэлэхэд амархан - хийхэд хэцүү юу? Үнэн хэрэгтээ бүх зүйл энгийн: та олон өнгийн үзэг, тэмдэглэгээ худалдаж авах хэрэгтэй бөгөөд өөрийн лекцээ урлагийн жинхэнэ бүтээл болгон хувиргах хэрэгтэй.

Ийм олон өнгийн дэвтэр нээснээр та бичсэн зүйлээ судлахыг хүсэх нь гарцаагүй бөгөөд дараа нь шинэ мэдлэгээ багшид үзүүлэхэд гомдохгүй.

Тиймээс их сургуульд зочлох, мэдлэгт тэмүүлэх нь тун удахгүй зуршил болж хувирах бөгөөд энэ нь ойрын ирээдүйд "залуу мэргэжилтэн" статусыг олж авахад туслах болно.

Түүнээс гадна энэ аргаЭнэ нь оюутны оюун санаанд олон ашигтай чанарыг олох боломжийг танд олгоно. Тэдний дунд:

Анхаарал хандуулах;

Хийсвэр сэтгэлгээ;

Бүтээлч ур чадвар;

Бүтээлч байдал, өвөрмөц байдал.

Тиймээс их сургуулийн 4, 5-р курст ч гэсэн өнгөт үзэг нөөцлөх нь гэмтээхгүй бөгөөд энэ нь цаашдын хичээлийг хөгжилтэй, огт анхааралгүй болгоно.

Гэрэлт бүрхэвч, хөгжилтэй эмотикон бүхий инээдэмтэй наалт, хүүхдийн хавчуурга болон нүдэнд тааламжтай бүх зүйлд анхаарлаа хандуулах нь зүйтэй.

Тиймээс уйтгартай мэдрэмж өнгөрч, сурах хүсэл эрмэлзэл нь ширүүн биш ч тодорхой төвлөрсөн болно.

Хамгийн гол нь өөрийгөө цаг тухайд нь тохируулах явдал юм!

Энэ бол олон оюутнуудын сурах үйл явцыг аль хэдийн хөнгөвчлөх маш чухал дүрэм юм. Хэрэв та улирлын эхэн үеэс хойш удаан хугацаагаар ганхаж байвал хичээл эхлэхээс өмнө суралцах хүсэл төрөхгүй. Мөн энэ нь аль хэдийн аюултай бөгөөд тэтгэлэг авах нь ихээхэн эргэлзээ төрүүлж байна.

Тийм ч учраас сургуульд орсон эхний өдрөөсөө цаг тухайд нь “шалгалтын долоо хоногоос өмнө болон дараа нь хичээнгүйлэн суралцах” хандлагыг өөртөө төлөвшүүлэх нь чухал юм.

Энд өөрийгөө өрөвдөхгүй байх, өөрийн мөн чанарт буулт өгөхгүй байх нь маш чухал юм, учир нь энэ нь зөвхөн хурдан тайвширч, залхууралд автдаг.

Гэсэн хэдий ч та хайртай хүнээ (хайртдаа) урамшуулахаа санах хэрэгтэй, эс тэгвээс нэг сайхан мөчид олж авсан мэдлэг нь таны толгойг буцалгах болно.

Багш нар дараахь хэв маягийг анзаардаг: эхний улирлын эхэнд толгойгоо нэгтгэсэн оюутнууд дүрмээр бол их сургуулийг онц дүнтэй төгсдөг.

Суралцах хугацаандаа тэд хичээлээ системтэйгээр алгасч, хичээлдээ огт хайхрамжгүй ханддаг уяачдыг хөөдөг.

Тиймээс бид яагаад их сургуульд элсэж байгаагаа үргэлж санаж байх нь чухал бөгөөд ингэснээр ирээдүйд бид дээд боловсролын сургуулийн ханан дотор дэмий үрсэн цагийг гомдоохгүй байх болно.

Оюутан яагаад суралцаж байгаагаа үргэлж санаж байх ёстой юу? Түүний эцсийн зорилго юу вэ? Тэрээр дээд боловсролын гэрчилгээгээ гартаа барингуутаа тэр дороо хичээлдээ явж, "шинжлэх ухааны боржин чулууг хазах" хэвээр байх болно.

Хэрэв ийм ирээдүйтэй бодлууд огт урам зориг өгөхгүй бол "та буруу хаалганд орсон байж магадгүй юм."

Дүгнэлт: Тиймээс хэнд дээд боловсрол хэрэгтэй байгаа талаар бодож үзээрэй - танд, эцэг эхдээ эсвэл багшдаа. Энэ энгийн асуултын зөв хариултыг олсон даруйд сурах хүсэл аяндаа төрнө. Тиймээс бүх зүйл таны гарт байгаа, гэхдээ та амьдралын боломжоо алдаж болохгүй!

Одоо та мэдэж байгаа хэрхэн өөрийгөө хүчлэн суралцах вэ.

Шинэ өндөрлөгт хүрэх хүсэл нь хүнээс хэрэгтэй ур чадвар эзэмшихийг шаарддаг. Сурахад юу шаардлагатай вэ шинэ мэдээлэл? ганцаараа? Мэдлэг олж авах ажлыг хэрхэн оновчтой болгох вэ? Өөрийгөө зохион байгуулах чадварыг хэрхэн хөгжүүлэх вэ? Энэ бүхнийг хэлэлцэх болно.

Бид сурахыг заасан уу?

-ээс эхлээд аль ч боловсролын байгууллагад байхгүй цэцэрлэгМөн их дээд сургуулиудыг төгсгөхөд хүмүүст өдрийг хэрхэн төлөвлөх, өөрийгөө зохион байгуулах чадварыг хөгжүүлэх талаар тайлбарладаггүй. Ихэнхдээ багш нар хичээлийн суурьтай танилцаж, хөтөлбөрөө хэрэгжүүлдэг. Ийм ангиудад сурч болох цорын ганц зүйл бол мэдлэгийг хэлбэрээр системчлэх чадвар юм зөв дизайнтэмдэглэл. Насанд хүрсэн амжилтанд хүрэхийн тулд та хүүхэд байхдаа хэрхэн бие даан суралцахаа олж мэдэх хэрэгтэй.

Яагаад бие даан суралцах чадварыг сурах вэ?

Цаг хугацаа зогсохгүй. Нийгэм хөгжихийн хэрээр хүний ​​оршин тогтнох нөхцөл өөрчлөгддөг. Өмнө нь хүнд тусалсан ур чадвар нь хэдэн арван жилийн дараа хүссэн үр дүндээ хүрэхэд нь туслахаа больсон. Аль нэг салбарын олон мэргэжилтнүүд мэдлэг нь аажмаар тоос шороо болж байгааг анзаардаг. Ийм хүмүүс заримдаа ямар нэгэн зүйлийг хурдан сурах хэрэгтэй болдог.

Өөрийгөө зохион байгуулах чадварыг эзэмшсэнээр цаг хугацаа, өөрийн эрч хүчийг хэмнэж, гүн гүнзгий мэдлэгтэй ажиллах боломжтой болно. Үр дүн нь олон төрлийн бэлэн байдал юм амьдралын нөхцөл байдал, шинэ мэргэжил сонгох, нийгмийн хүрээгээ тэлэх, сонирхолтой хоббитой болох боломж.

Зорилго тавих

Бие даан суралцахад яагаад хэцүү байдаг вэ? Гол бэрхшээл нь тодорхой зорилгогүй хүмүүсийн дунд үүсдэг. Энэ нь үргэлж холбоотой байдаггүй карьерын өсөлт, гэхдээ бас нийгмийн амьдрал, бүтээлч байдал, хоббитой холбоотой. Дараа нь хаашаа явахаа мэдэхийн тулд зорилго тавих шаардлагатай.

Заримдаа хүн тодорхой үйлдлийг гүйцэтгэхийн тулд өөрийгөө албаддаг. Хэрэв үр дүнд хүрэх нь бусдаас бодит ашиг тус, давуу талыг амлаж байвал бүх зүйл илүү хурдан явагдана. Та сурах үйл явцад оролцож, тодорхой зорилгодоо алхам алхмаар шилжих хэрэгтэй.

Хэрхэн бие даан суралцаж сурах вэ? Сонголт нь энд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. тохиромжтой мэргэжил. Зарим хүмүүс дургүй зүйлд суралцаж, олон жилийн турш зовж шаналж байдаг. Үүний үр дүнд үр өгөөжтэй зүйл гарахгүй бөгөөд цаг хугацаа дэмий үрэгддэг. Хэрэв хүн үнэхээр сонирхолтой мэргэжлийг олж чадвал тухайн чиглэлээр мэдлэг олж авах нь зөвхөн ашиг тус төдийгүй таашаал авчрах болно.

Төлөвлөлт

Тодорхой зорилгодоо хүрэх замбараагүй хөдөлгөөн нь сургалтын явцыг удаашруулдаг. Тодорхой төлөвлөгөө гаргахгүй бол хүн ихэвчлэн мөргөхөд өөрийгөө олдог. Бие даан суралцах чадварыг хэрхэн хөгжүүлэх вэ? Төлөвлөгөө гаргахын тулд тодорхой сургалтын хөтөлбөр шаардлагатай. Мэдлэг олж авах мэдээллийн эх сурвалжуудын жагсаалтыг гаргах нь чухал юм. Төлөвлөгөөний дагуу ажиллах нь зуршил болох ёстой. Энэ бол үр бүтээлтэй үйл ажиллагаанд өөрийгөө тохируулах цорын ганц арга зам юм.

Тэмдэглэл авч байна

Бие даан суралцах боломжтой юу? Тэмдэглэл хөтлөх нь үүнд тусална. Хэрэв суралцах нь лекцээр дамждаг бол зөвхөн ирээдүйд хэрэг болохуйц ойлголтуудыг бичих нь чухал юм. Уран зохиолыг уншихдаа ашигтай харагдаж буй ишлэл, тодорхойлолт, мэдэгдлийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Гараар тэмдэглэл хөтлөх шаардлагагүй. Хэрэв хүсвэл электрон төхөөрөмж ашиглаж болно. Нэг эсвэл өөр сонголтын тав тухтай байдал нь хүн бүрээс хамаарна. Гэсэн хэдий ч таны өгөгдлийг зохион байгуулах хэд хэдэн арга байдаг бөгөөд үүнийг туршиж үзэх нь зүйтэй юм. Эцсийн эцэст энэ нь танд хамгийн тохиромжтой шийдэлд хүрэх боломжийг олгоно.

Тэргүүлэх

Хэрэв аливаа зүйлийг эмх цэгцгүй хийвэл сурах зорилгодоо хүрэх нь үр дүнгүй болно. Ийм тохиолдолд хамгийн чухал асуудлыг шийдэхээс илүүтэйгээр зүрх сэтгэл нь юунд оршдогийг эхлээд шийдэх хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг. Хэрхэн бие даан суралцах талаар ойлгохын тулд одоо байгаа ажлуудыг тодорхойлохыг зөвлөж байна. Хэрэв зарим нэг чухал ач холбогдолгүй сургалтын даалгаврууд өдрийн төгсгөлд хийгдээгүй хэвээр байвал ийм дутагдал нь тийм ч чухал биш байх болно.

Ажлыг эцэс хүртэл чанартай дуусгах

Сурах явцад хэрэгтэй ур чадварыг олж авахын тулд та чухал ажлыг анх удаа дуусгахын тулд бүх хүчин чармайлтаа гаргах хэрэгтэй. Үүний үр дүнд та энэ асуудлыг хожим нь хойшлуулж, зарим чухал зүйлийг мартсан үед буцаж ирэх шаардлагагүй болно. Энэ нь суралцах явцад гарах алдааны тоог бууруулж, эхлүүлсэн зүйлээ дахин хийхэд чөлөөт цагаа үрэхгүй.

Өөрийн нөхцөл байдлыг хянах

Хэрэв та ядарч сульдах, өлсөх, бие нь өвчнөөс болж ядарч сульдах юм бол өөрийгөө албадах нь нэлээд хэцүү байдаг. Тиймээс та ойлгох үйл явцад бэлтгэх хэрэгтэй хэрэгтэй мэдээлэл. Хүн бие махбодийн болон сэтгэлийн таагүй байдлыг мэдрэх ёсгүй. Бодол санаагаа зөвхөн суралцахад чиглүүлэх шаардлагатай. Процесс эхлэхээс өмнө өдөр тутмын чухал ажлуудыг дуусгахыг зөвлөж байна. Энэ нь толгойноосоо хэт их зовнилоос ангижруулах боломжийг танд олгоно. Сургалтын өмнө та дахин усанд орох эсвэл шүршүүрт орох, хооллох, тав тухтай хувцас өмсөх хэрэгтэй.

Хойшлуулахтай тэмцэх

Хүн бүр залхуу байвал өөрийгөө яаж хичээлээ албадах вэ? Сэтгэл судлалд хүн чухал зүйлээ хожим нь хойшлуулж, олон асуудал үүсгэдэг хандлагыг хойшлуулах гэж нэрлэдэг. Олон хүмүүс тодорхой ажлуудыг нэн даруй хэрэгжүүлж эхлэхээс илүүтэйгээр өөрсдийн толгойд байж болох үйлдлүүдийг даван туулахыг илүүд үздэг. Анхаарал сарниулах зүйлсийг хойшлуулах шалтаг болгон ашигладаг.

Хойшлуулахаас зайлсхийхийн тулд анхаарал сарниулах өдөөлтөөс өөрийгөө хамгаалах хэрэгтэй. Чухал, нэлээд төвөгтэй зүйлийг хэрэгжүүлэх хэрэгцээ нь ихэвчлэн зорилгоос түр зуур хазайх хүслийг үүсгэдэг гэдгийг та ойлгох хэрэгтэй. Бие даан суралцах өндөр үр дүнд хүрэх нь таныг үр бүтээлтэй ажилд бэлтгэх угтвар үгсийг сонгох боломжийг олгоно.

Асуулт асуухаас айдаг

Хэрхэн сурах вэ Англи хэлбие даан эсвэл өөр мэдлэгийн салбарыг ойлгох уу? Зарим хүмүүсийн хувьд хүссэн үр дүндээ хүрэхэд саад болж байгаа зүйл бол багштай харилцахдаа таагүй байдал юм. Үзүүлсэн материалын тодорхой цэгүүдийг ойлгохгүй байх нь мэдээллийг ойлгох логик хэлхээг тасалдуулж байна. Асуулт асуухаас айдаг оюутан бараг л бүтэлгүйтдэг. Ийм хүн бусадтай харьцуулахад хязгаарлагдмал байдаг. Зарим тохиолдолд аливаа зүйлийг тохиолдлоор орхихын оронд материалыг сайн ойлгодоггүй гэдгээ харуулах нь илүү дээр юм.

Өөрийгөө урамшуулж байна

Хичээлийн үеэр та өөрийгөө сохор буланд оруулах ёсгүй. Хичээлээс гадна амрах боломжийг олгодог бусад зүйлсийг харах хэрэгтэй. Аливаа ажил зохих шагналтай байх ёстой. Ийм учраас заримдаа танд таашаал авчрах зүйлд цаг заваа зориулах нь зүйтэй. Өөрийн сэтгэл хөдлөлийн байдлыг тэнцвэржүүлэх боломжтой үйл ажиллагаа үргэлж байх ёстой.

Дэглэмийг дагаж мөрдөх

Хүүхдийг бие даан сурахад хэрхэн сургах вэ? Ажил хэрэг зохион байгуулах ур чадварыг хүнд багаас нь төлөвшүүлэх ёстой. Хүүхэд сургуулиасаа буцаж ирснийхээ дараа хэдэн цагийн турш чөлөөт цагаа өнгөрөөх болно гэдгийг мэдэж байх ёстой. Гэсэн хэдий ч үүний дараа та гэрийн даалгавраа хийж эхлэх нь гарцаагүй. Хэрвээ хүүхэд спортын дугуйланд явдаг, зургийн ангид явдаг эсвэл хөгжмийн сургуульд явдаг бол дараа нь хичээлдээ сууж болно. Гэсэн хэдий ч та унтахынхаа өмнөхөн гэртээ хэрэгтэй материал сурахаа хойшлуулж болохгүй.

Хүүхдийг ийм дэглэмд дасан зохицоход нэг жил ба түүнээс дээш хугацаа шаардагдана. Энэ хугацаанд эцэг эхчүүд зохих хяналтаа тавьж, бүх зүйлд саад учруулахгүй байхыг хичээх хэрэгтэй.

Бага сургуульд аль хэдийн хүүхэд цагаа хэрхэн зөв ашиглахаа ойлгох нь чухал юм. Гэсэн хэдий ч эцэг эхчүүд тусламж хүссэн хүсэлтэд цаг алдалгүй хариу өгөхийг зөвлөж байна. Гэхдээ энэ нь хүүхэд өөрөө боловсролын даалгаврыг үнэхээр даван туулах чадваргүй тохиолдолд л хийх ёстой.

Санах ойг хөгжүүлэх

Зарим хүмүүс мэдээлэл хадгалах чадвар муутай тул бие даан суралцахад бэрхшээлтэй байдаг. Ийм хүмүүс төвлөрлийн түвшингээ хянахын тулд өөрсөд дээрээ ажиллах ёстой. Даалгавар дээр анхаарлаа төвлөрүүлсний дараа та хүлээн авсан мэдээллийн утгыг бүрэн ойлгохыг хичээх хэрэгтэй. Механик цээжлэхээс татгалзах нь зүйтэй, учир нь энэ арга нь санах ойг хөгжүүлэхэд огтхон ч нэмэр болохгүй.

Гэсэн хэдий ч мэдээллээр өөрийгөө хэт ачаалахыг зөвлөдөггүй. Утга учиртай өгөгдлийг бичиж, урт хугацааны санах ойд аль хэдийн хадгалагдсан зүйлтэй холбохыг хичээх нь дээр. Санах ойг хөгжүүлэх энэхүү хосолсон арга нь зөв холбоог хөгжүүлэх боломжийг танд олгоно.

Хэрэгтэй өгөгдлийг илүү сайн санах өөр аргууд байдаг. Энэ нь мэдлэгийг тодорхой блокуудад хуваахаас бүрдэнэ. Хүлээн авсан мэдээллийн хэмжээ бага байх тусам илүү сайн шингээнэ.

Залхууралыг арилгах

Ихэнхдээ энгийн залхуурал нь биднийг бие даан суралцахад саад болдог. Урам зориг дутмаг байдлыг дараах аргаар шийдэж болно. Нарийн төвөгтэй асуудлыг жижиг үе шатанд хуваахад хангалттай. Энэ нь сургалтын зарим ажлыг тодорхой хугацаанд гүйцэтгэх боломжийг танд олгоно. Ингэснээр та эцсийн зорилгодоо аажмаар ойртож чадна. Даалгаврын дараагийн үе шат бүр тийм ч хэцүү санагдахаа больсон байх.

Залхууралыг арилгахын тулд суралцахаасаа өмнө тав тухтай байдлыг бий болгох нь зүйтэй ажлын байр, дуртай хөгжмөө сонсож, эерэг сэтгэл хөдлөлийг тохируулах боломжтой бусад шийдлүүдэд хандаарай.

Өөрийгөө хүчлэх нь бас бодох боломжийг олгодог сайхан урамшуулал. Даалгавраа амжилттай гүйцэтгэсний төлөө та өөрөө өөртөө авч болох шагналын тухай ярьж байна. Энэ нь аяга кофе уух, дуртай ТВ шоугаа үзэх гэх мэт завсарлага байж болно.

Гадаад хэлийг бие даан судлах

Би тусад нь англи хэлийг хэрхэн бие даан сурах талаар авч үзэхийг хүсч байна. Нэгдүгээрт, “байх”, “байх”, “хүсэх”, “өгөх”, “авах”, “явах” гэх мэт ойлголтуудыг агуулсан үндсэн үйл үгсийг ойлгох нь чухал. Эдгээр болон бусад ижил төстэй үгсийг нийтлэг төлөөний үгтэй хослуулан эзэмшсэний дараа та нэг төрлийн суурь үүсгэж болно. Энэ арга нь танд энгийн, ухамсартай хэллэг бүтээх боломжийг олгоно.

Ихэвчлэн бие даан суралцахаар ханддаг хүн Гадаад хэл, ярианы саад бэрхшээлийг даван туулахад хамгийн их бэрхшээлтэй тулгардаг. Англиар үнэхээр ярихын тулд сайн ярилцагч олох хэрэгтэй. Сүүлд нь хайхдаа алдаагаа зааж, дадлага хийлгэхийг албадах мэргэжлийн багшид давуу эрх олгох нь дээр.

Тиймээс, хэрэв бид бүгд залхуу байвал өөрийгөө хэрхэн хичээллэхийг хичээхийг хичээсэн. Эцэст нь би энэ асуудлаар хэд хэдэн практик зөвлөмж өгөхийг хүсч байна.

1. Та зөвхөн өөртөө бодитой зорилго тавьж, өчүүхэн ч гэсэн ялалт бүртээ баярлах хэрэгтэй.
2. Олон нийтийн сүлжээнд бага зочилж, ойр ойрхон утсаар ярих, мессеж бичихээс зайлсхийж, сургалтын үр шимийг хүртэх цагийг хэмнэх нь чухал юм.
3. Хичээл хийх үед ихэвчлэн ердийн мэдрэмж төрдөг. Ийм таагүй мэдрэмжийг даван туулахын тулд материалд олон янз байдлыг нэвтрүүлэх нь зүйтэй. Мэдээллийг зөвхөн бичгээр ойлгохоос гадна хэрэгцээтэй видео үзэх, аудио сонсох, ижил төстэй хүмүүстэй харилцах зэрэг нь ашигтай байх болно.
4. Сургалтын явцад та материалын зөрчил, дутагдал, алдаа, алдаа зэргийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Үүнийг багштай ярилцаж болно. Хэдийгээр та өөрийнхөө зөв гэдгээ баталж чадаагүй ч энэ арга нь шинэ мэдээллийг ойлгох үйл явцыг илүү хөгжилтэй болгоно. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам сэтгэлгээ нь илүү уян хатан, шүүмжлэлтэй болно.
5. Сурах, өндөр зорилгод хүрэх нь бүхэл бүтэн амьдрал биш гэдгийг ойлгох нь зүйтэй. Чанартай амрах, гэр бүлийн гишүүд, найз нөхөдтэйгээ харилцах цагийг өнгөрөөх шаардлагатай.

Эцэст нь

Тиймээс бид ашигтай ур чадварыг бие даан эзэмшихийн тулд юу шаардлагатайг олж мэдэв. Хүсэл эрмэлзэл нь энд шийдвэрлэх ач холбогдолтой юм. Үр бүтээлтэй ажил, идэвхгүй байдалд орох хүсэл хоёрын зөв тэнцвэрийг өөртөө олох нь бас чухал юм. Эцсийн эцэст аливаа суралцах нь дадлагаар дэмжигдэх ёстой. Үгүй бол зарцуулсан хүчин чармайлт ямар ч утгагүй болно.

Сайн сурах гэж өөрийгөө хүчлээрэйХэрэв та үүнийг хийхийг хүсээгүй үед энэ нь бараг боломжгүй юм. Оюутан, оюутан бүр хичээл сурлагад нь саад болж, улмаар сурлагын амжилтаа муутгадаг ноцтой, залхууралтай тулгардаг. "Хэрхэн өөрийгөө хичээлд албадах вэ?" Гэсэн асуулт гэж хоёр дахь хүн бүр өөрөөсөө асуув. Ер нь зэргэлдээх хашааны хөвгүүд таныг хөл бөмбөг тоглохыг урьж, эсвэл зэрэгцээ бүлгийн охид дэлгүүр хэсэхийг урьж байхад яагаад гэрийн даалгавар хийдэг вэ? Эцсийн эцэст бүх зүйлийг дараа нь хийж болно, тийм үү?

Гэхдээ үнэн бол "дараа нь" хэзээ ч ирдэггүй.Хамгийн сайн тохиолдолд, насанд хүрсэн хүүхэд хичээлийн өмнөхөн гэрийн даалгавраа яаран хийдэг бөгөөд ингэснээр багш нар харааж зүхэж, муу үнэлгээ өгөхгүй байх, эцэг эх нь тэднийг компьютерээс холдуулахгүй байх гэх мэт. Гэхдээ хэн нэгэн гэрийн даалгавраа хийх ёстой учраас биш, харин мэдлэгээ бататгахын тулд хийдэг нь ховор.

Сургууль

Хүүхдүүд сургуульд явахыг хүсэхгүй байгаагийн хамгийн том шалтгаан нь Учир нь тэд албаддаг. Өсвөр насныхан үүнийг ажил гэж үздэг. Эцэг эх нь албадан сургаж байгаад л сургуульд явдаг. Хүүхдүүд хүчээр сурахыг албадахад тэр даруй хамгаалалтын рефлекс бий болж, маш зарчимч амьтад учраас тэд эсэргүүцэж, сурахыг хүсдэггүй.Гэх мэтчилэн хүүхдүүд томрох хүртэл.

Хүү, охин нь сурах хүсэлгүй байгаа нь зөвхөн эцэг эхийн буруу биш юм. Ихэнх багш нар ихэнх сургуулийн хүүхдүүдтэй адил зарчмыг баримталдаг. ХЭРЭГЛЭЭГЭЭР, ТӨЛБӨРӨӨ ТӨЛБӨГДӨГ БОЛОХООР хичээл заадаг. Гэхдээ хэрэв та өөр замаар явж, хүүхдийг сонирхохыг хичээвэл энэ нь сайн үр дүнд хүрч чадна. Үүнийг ойлгох нь маш чухал юм Хүүхдүүдийг албадах шаардлагагүй, тэр ч байтугай олон сэтгэл судлаачид үүнийг зөвлөж байна.

Сургуульд байгаа та нарын хүн бүр дор хаяж нэг дуртай багштай байсан нь мэдээжийн хэрэг та хичээлээ алгасаж байсан. Учир нь энэ багш хүүхдүүдтэй хэрхэн холбоо тогтоохыг мэддэг байсан бөгөөд тэдний хичээлийг сонирхож байв.Олонхи нь бүх төрлийн уралдаан тэмцээн зохион байгуулж, хүүхдүүдэд мэдлэгээ нээж, харуулах боломжийг олгодог. Хүүхэд хөгжилдөж байхдаа суралцахыг зайлшгүй шаардлагатай гэж үздэггүй. Дараа нь мэдээлэл илүү сайн санаж, хэдэн жилийн дараа ч гэсэн толгойд үлддэг.

Их сургууль

Ихэнхдээ "Их сургуульд сайн сурахын тулд өөрийгөө хэрхэн хүчлэх вэ?" Гэсэн асуулт гарч ирдэг. - Дээд боловсролын байгууллагуудад сурлагын гүйцэтгэлд ийм хяналт байхаа больсон тул ахлах ангийн сурагчид эсвэл оюутнууд өөрсдөөсөө асуудаг. Энд багш нарт хичээл дээр юм бичих эсвэл сүүлчийн ширээн дээр унтах эсэх нь хамаагүй.Сарын эцэст тэд танд нэг баримтыг танилцуулж байна: асуултанд хариулах эсвэл орхи. Олон оюутнууд сургуулиас хөөгдөнө гэж айдаг тул "Хэрхэн сурч эхлэх вэ?" Гэсэн асуулт гарч ирдэг. маш их хамааралтай. Манай нийтлэлээс та залхууралыг даван туулж, сурлагын амжилтаа мэдэгдэхүйц сайжруулахад туслах сэтгэл судлаачийн зөвлөгөөг авах боломжтой.

Юуны өмнө энэ нь зайлшгүй шаардлагатай сэдэл олох, энэ нь таныг ухаан ороход тусална. Энэ нь таныг арга хэмжээ авахад түлхэц болох бүх зүйл байж болно. Зарим оюутнуудын хувьд боловсролын байгууллагаас хөөгдөж, тэтгэлэгээ алдах нь сайн сэдэл болдог. Гэхдээ алдартай залхуу хүмүүсийн хувьд ийм шалтгаан нь залхуу байдалд саад болохгүй. Энд өөр зүйл хэрэгтэй байна. Өрсөлдөөнд цангаж магадгүй. Чи яагаад дандаа онц дүн авч, амьдралынхаа хагасыг ном уншихад зарцуулдаг тэр хавчигчаас дор байгаа юм бэ? Найзуудтайгаа уулзаж, шинэ хичээл сурах цаг гарсаар байтал та илүү сайн суралцах чадвартай гэдгээ түүнд нотол.

Зохион байгуулах тав тухтай ажлын байр, Та гэрийн даалгавраа ихэвчлэн хийдэг газар. Дашрамд хэлэхэд ухаалаг гар утсаараа орон дээр хэвтэхээс илүүтэйгээр ширээний ард дэвтэртэй сууж байхдаа үүнийг хийх нь илүү үр дүнтэй байх болно. Үүнээс гадна, сууж буй байрлалд хүний ​​тархи хэд дахин илүү сайн ажилладаг. Ширээн дээрээ хангалттай гэрэл байгаа эсэхийг шалгаарай, эмх замбараагүй байдлаас хайх хэрэггүйн тулд үзэг, харандаагаа ойролцоо байрлуул. Дашрамд хэлэхэд, энэ нь хичээлээс анхаарлыг сарниулдаг тул эмх замбараагүй байдлыг цэгцлэхийг зөвлөж байна. Мөн утасныхаа дууг хааж байн байн ирж буй мессеж таны хичээлд саад болохгүй.

Өөрийгөө хүчлэхийг хичээ сургалтын үйл явцыг төрөлжүүлэхӨнгөт маркер, тод дэвтэр, анивчдаг үзэг ашиглан ... Таны сонирхсон зүйлтэй ажиллах боломжтой. Нэмж дурдахад, текстэн дэх цэгүүдийг өнгөт тэмдэглэгээгээр тодруулснаар та тэдгээрийг илүү хурдан санах боломжтой болно, учир нь энэ нь харааны санах ойг хариуцдаг тархины хэсгийг идэвхжүүлдэг.

Эцэст нь та зөвхөн суралцах хэрэгтэй гэдгийг ойлгоорой! Багш, багш нарын танд үнэ төлбөргүй өгдөг мэдлэг үнэхээр үнэ цэнэтэй юм. Пушкин хэдэн онд буудсан тухай мэдээлэл танд хэрэггүй байж болох ч нарийн шинжлэх ухаан, мэргэжлийн хичээлүүд таны ирээдүйн ур чадварыг тодорхойлох болно.

Бидний үгийг хүлээж ав, сургуулиа төгсөөд хэдэн жилийн дараа та багш нарынхаа үгийг нэг дор сонсоогүйдээ маш их харамсаж, одоо ажилд ороход шаардагдах томъёог тооцоолж чадахгүй байна. Аливаа мэдээлэл чухал.Мэдлэгийг эзэмшдэг хүн ертөнцийг эзэмшдэг. Энэ үгийг үндэс болгон авч, та ч гэсэн сайн дүн авах чадвартай гэдгээ хүн бүрт харуул.

Сурах нь анх харахад тийм ч энгийн зүйл биш юм. Бидний бие шинэ материалыг эзэмшихэд асар их хүч, энерги зарцуулдаг. Өдөр бүр хүн орноосоо эрт босч, бэлтгэлээ базааж, сургуульдаа явах гэж өөрийгөө хүчлэх ёстой. Гэхдээ гэртээ ирээд материалыг дахин боловсруулах хэрэгтэй. Мэдээж үүнд маш их цаг зарцуулдаг. Олон залуус үүнд харамсаж, тиймээс үүнийг огт өөр аргаар зарцуулахыг хичээдэг. Найзуудтайгаа зугаалах эсвэл цэцэрлэгт хүрээлэнд зугаацах нь хичээл хийхээс илүү сонирхолтой байдаг.

Хэрэв та залхуу хэвээр байгаа бол өөрийгөө хэрхэн хичээллэхийг албадах вэ гэдэг нь бараг бүх хүн амьдралынхаа туршид өөрөөсөө асууж байсан асуулт юм. Сургуулийн үеэр сурагчийг багш, эцэг эх нь удирдаж, бүх зүйлийг хийхийг албаддаг бол их сургуульд суралцах хугацаанд хүн бүр "өөрийн эзэн" болдог.Үйл ажиллагааны эрх чөлөө гарч ирэхэд өөрийгөө нэгтгэж, бүх хүчин чармайлтаа суралцахад чиглүүлэх нь нэлээд хэцүү байдаг. Гэхдээ хэрэв та сэтгэлзүйн хэд хэдэн энгийн зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл өөрийгөө албадан суралцах нь тийм ч хэцүү биш байх болно.

Асуудлын зөв томъёолол

Юуны өмнө та өөртөө даалгавар, зорилгоо хэрхэн зөв тавьж сурах хэрэгтэй. Та өөрийгөө хэрхэн их сургуульд сурахыг албадах тухай биш, харин хэрхэн сайн сурч эхлэх, хамгийн чухал нь ашиг тустай, залхуурлыг хэрхэн даван туулах, даван туулах талаар бодох хэрэгтэй. Сурахаас зугтах зүйл байхгүй, та энэ санаагаа дасаж, залхуурахгүй байх хэрэгтэй. Бид энэ асуудалд илүү энгийнээр хандаж эхлэх хэрэгтэй. Тэгэхгүй бол өөрийгөө хүчлэн сурвал сайн зүйлд хүргэхгүй. Таны далд ухамсар энэ үйл явцыг эсэргүүцэх бөгөөд та улам бүр таагүй мэдрэмжийг мэдрэх болно.

Даалгавар, асуултуудаа дараах байдлаар томъёол.

• Та энэ жилийг өмнөх жилээс хэрхэн илүү сайн дуусгах вэ?
• Би энэ семестрээс хэрхэн илүү сайн сурч эхлэх вэ?

Та далд ухамсрын түвшинд хэрхэн илүү сайн дүн авах янз бүрийн арга замыг хайж эхлэхээ өөрөө анзаарахгүй байх болно. Таны далд ухамсар эерэг үр дүнд хүрэх бөгөөд үүний тусламжтайгаар та "уулыг хөдөлгөх" боломжтой болно.

Өөрийгөө суралцахыг албадах биш, харин танд яагаад хэрэгтэй байгаа сайн шалтгааныг хайх нь маш чухал юм.Ингэснээр та болон таны далд ухамсрын хувьд сэтгэл зүйн түвшинд илүү хялбар байх болно. Хүсэл эрмэлзэл бол хүмүүсийг жинхэнэ эр зориг, сайн шалтгаангүйгээр хэзээ ч хийж зүрхлэхгүй зүйлийг хийхэд түлхэж өгдөг маш хүчирхэг арга юм.

Суралцах тохиолдолд мэдэгдэхүйц урамшуулал олох хэрэгтэй. Дараахь зүйл нь урамшуулал болж болно.

• цаашдын карьер, ажлын дэвшил;
• сурлагын амжилт муутай боловсролын байгууллагаас хөөх гэх мэт.

Хүн бүр яагаад суралцах шаардлагатай байгаа шалтгааныг өөрөө олох ёстой. Энэ бол хатуу хувь хүний ​​асуулт юм.Чамайг яг юу урамшуулж, одоогийнхоос илүү сайн ажиллаж, сурахад хүргэж болохыг чи л мэднэ.

Зөв сэтгэлийн байдал

Амжилттай суралцахад хүний ​​сэтгэлийн байдал чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Хүн бага зэрэг ажиллахад бие бялдар, оюун санааны хувьд бэлтгэлтэй байх ёстой. Үүнийг хийхийн тулд та өөрийн биеийг зөв тохируулах хэрэгтэй. Хичээлийн зөв сэтгэл санааг бий болгоход туслах хэд хэдэн хүчин зүйл:

• ямар нэг зүйл хийхэд урам зориг өгдөг хөгжим;
• идэвхтэй моторын хөдөлгөөн, гүйх эсвэл зүгээр л газар дээр нь үсрэх нь биеийг "эхлүүлэх", "тэмцлийн сүнс" бий болгоход тусална;
• таны толгойд суугаад суралцах урам зориг өгөх илтгэлийг бий болго;
• Ажлын байрандаа уйдахгүй байхыг хичээ, зөвхөн хичээлдээ анхаарлаа хандуул.

Хүүхэд шиг санагдах ийм зөвлөгөө нь таныг сурах сэтгэлгээг олж авахад тань туслах бөгөөд цаг хугацаа ашигтай өнгөрөх болно. Тиймээс сэтгэл зүйн зөв хандлагыг хэн ч цуцлаагүй байна.

Ажлын байрыг тохируулах

Өөрийгөө суралцахыг албадах өөр нэг арга бол ажлын байраа зөв зохион байгуулах явдал юм. Ажлын байр бол суралцах чухал хэсэг юм. Энэ үйл явцын үеэр хүн тав тухтай байх ёстой.Ажлын байран дээрх зүйлсийг зөв зохион байгуулах нь энгийн зүйл биш юм. Аливаа "эмх замбараагүй байдал" нь хүний ​​анхаарлыг сарниулж, бухимдуулж, улмаар хичээлдээ анхаарлаа төвлөрүүлж чадахгүй болно.

Хэрэв та хэвтэж байхдаа хичээлээ хийвэл хамаагүй бага мэдээлэл сурч, хурдан ядрах болно гэдгийг анхаарна уу.Үүнийг эмч, сэтгэл судлаачид нотолсон. Тиймээс орон дээр эсвэл буйдан дээр хэвтэж байхдаа суралцах нь тийм биш юм хамгийн сайн санааажлын байрыг зохион байгуулахад зориулагдсан.

Зөвхөн суралцахад анхаарлаа төвлөрүүлэхийн тулд ажилчдаас энэ үйл явцад саад учруулж болох бүх гадаад объектыг зайлуулах шаардлагатай. Энэ нь байж болох юм:

• гар утас;
• таблет;
• зөөврийн компьютер;
• компьютер гэх мэт.

Та зөвхөн шаардлагатай бүх сурах бичиг, дэвтэр, албан тасалгааны хэрэгслээ үлдээх хэрэгтэй. Хэрэв танд суралцах технологи хэрэгтэй бол интернетэд шаардлагатай сурах бичиг эсвэл хуудсыг нэн даруй нээж, бүгдийг нь орхисон нь дээр. Нийгмийн сүлжээболон мессежүүд.

Өөрөөр хэлбэл, таны ажлын байр танд суралцах урам зориг өгөх ёстой. Магадгүй шинэ бичгийн хэрэгсэл эсвэл бусад зүйлс үүнд туслах болно. Ширээний компьютерээ өөрт тохирсон байдлаар болго. Хамгийн гол нь та түүнтэй хамт ажиллаж, суралцахад таатай байх болно.

Урамшуулал

Та энэ бүхнийг дэмий хоосон хийж байгаа юм биш гэдгийг ойлгох нь маш чухал юм. Та амжилтаа харж болно, гэхдээ үүнээс таашаал авч чадахгүй. Ийм учраас та амжилтынхаа төлөө өөрийгөө магтахаас гадна бүх амжилтынхаа төлөө өөрийгөө шагнаж сурах хэрэгтэй. Энэ бол өөрийгөө хүчлэн суралцах бас нэг арга юм.

Жишээлбэл, хэрэв та өнөөдөр сайн ажиллаж, олон шинэ материал эзэмшсэн, нэг ч муу дүн аваагүй бол энэ нь дуртай шоколадаа идэх эсвэл найз нөхөдтэйгээ уулзах шалтгаан болно.

Хэрэв та чухал шалгалтын төлөө шаргуу ажиллаж байсан бол эсвэл курсын ажилмөн бүх зүйлийг амжилттай даван туулсан - энэ бол энэ үйл явдлыг найз нөхөдтэйгээ тэмдэглэж, тайван орчинд амрах шалтгаан юм. Таны бие сайн ажиллаж байгаа бол ирээдүйд зөвхөн магтаал, зөв ​​амралт, амралтыг хүлээн авахгүй гэдгийг ойлгох ёстой.

Цагийн зөв менежмент

Цагийн менежмент гэдэг бол зүгээр нэг чанга, сайхан гадаад хэллэг биш. Хүн бүр цагаа зөв удирдаж чаддаг байх ёстой. Зөвхөн дараа нь түүнд төлөвлөсөн бүх зүйлээ хийж, ажил, хичээлээ түр завсарлах боломжтой болно.

Амжилттай суралцахын тулд зөв хуваарь гаргах нь маш чухал юм. Тэгвэл сурахад төдийгүй амьдрахад хялбар болно. Жишээлбэл, хичээлээ хийснийхээ дараа өдрийн хоол идэхээр гэртээ харих нь дээр. Үдийн хоолны дараа та хичээлтэй холбоотой чухал зүйлс рүү орох хэрэгтэй. Үүнд тодорхой цаг хугацаа, жишээлбэл, 2-3 цаг хуваарилах хэрэгтэй. Дараа нь та шаардлагагүй бүх зүйлийг устгаж, зөвхөн хичээлдээ анхаарлаа төвлөрүүлэх боломжтой болно. Бүх зүйлийг хийсний дараа та биеийг бага зэрэг амрааж болно.

Надад итгээрэй, энэ дэглэм нь биеийн үйл ажиллагааг үнэхээр сайжруулж, бүх хичээлээ илүү хялбар, хялбар даван туулахад тань туслах болно. Өөрсдийнхөө боловсруулсан дэглэмийг дагаж мөрддөг хүмүүс "бүх зүйлийг дараалан" барьдаг хүмүүсээс илүү амжилтанд хүрдэг гэдгийг эрдэмтэд эртнээс нотолсон.

Өөрийгөө хүчлэн суралцах нь тийм ч амар ажил биш. Зөвхөн зөв урам зориг, зөв ​​сэтгэл санаа нь таныг үнэхээр хэрэгтэй зүйл хийж, залхууралгүй болгож чадна.Бие даан суралцах нь хүсэл зоригийн сорилт юм. Гадны хяналтгүй хүн үнэхээр өөрийгөө татаж, сургууль, их сургуульд бие даан суралцахыг албадаж чадах уу? Эсвэл түүний хүсэл зориг нь тийм ч өчүүхэн зүйлийг хийж чадахгүй болтлоо сул дорой байдаг. Дашрамд хэлэхэд олон хүний ​​өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж үүнээс хамаардаг.

Оюутнуудын хувьд хичээлийн хугацаа дуусах дөхөж байна, сургуулийн сурагчдын хувьд хичээлээ эхлүүлэх ёстой ч тэгэх хүсэл алга. Мөн олон оюутнууд ижил асуулт асуудаг: хэрхэн өөрийгөө хүчлэн суралцах вэ?

Сургуульд энэ нь илүү хялбар байдаг - нэг хэмжээгээр эцэг эх, багш нарын хяналт байдаг. Гэхдээ их сургуульд Таны амжилт, алдаа бол таны хувийн асуудал юм. Тиймээс оюутнууд сургуулийн сурагчдаас илүүтэйгээр энэ гунигтай асуултыг асуудаг: өөрийгөө хэрхэн хичээллэхийг албадах вэ?

Сурах дургүй болох олон шалтгаан бий. Энэ нь хөнгөмсөг байдал, хариуцлагагүй байдал, хүсэл зоригийн дутагдал байж болно ("улаан зуны турш дуулж" үсэрч буй соно гэх мэт). Шалтгаан нь эцэг эхийн дарамт шахалтаар эсвэл өөр сонголт байхгүйн улмаас сонгосон, дургүй мэргэжил байж болно. Хэрэв та дуртай мэргэжилтэй бол уйтгартай, шаардлагагүй мэт санагдах ерөнхий боловсролын хичээлүүд суралцах дургүй болоход хүргэдэг.

Тэгэхээр, та өөрөө хүсээгүй байсан ч яаж өөрийгөө хүчлэн суралцах вэ? Хамгийн эхний хийх зүйл бол асуултын хүрээг өөрчлөх явдал юм. "Хүч" гэж хэлэхэд бид аль хэдийн албадлага гэсэн үг бөгөөд бид далд ухамсараараа албадлагыг эсэргүүцэхийг хүсдэг. Тиймээс "Хэрхэн сурч эхлэх вэ?" Гэсэн илүү зөөлөн томъёог ашиглахыг хичээ. эсвэл "Би яаж сурч эхлэх вэ?"

Сурах хүсэлгүй байгаа нь үнэн хэрэгтээ урам зориг дутмаг байдаг тул та сэдэл төрүүлэхээс эхлэх хэрэгтэй. Урам зориг нь өөр байж болно, та өөрт тохирсон урамшууллыг сонгох хэрэгтэй. Зарим хүмүүс сөрөг сэдэлд илүү ихээр нөлөөлдөг (“Хэрэв би сурахгүй бол намайг хөөнө”), бусад хүмүүст илүү эерэг урамшуулал хэрэгтэй. Хэн нэгэн урт хугацааны эерэг хэтийн төлөвт сэтгэл хангалуун байх болно ("Хэрэв би энэ хичээлийг сайн хийвэл би дипломоо авч, ажилд орох магадлал өндөр байна. Сайн ажил"), бусад хүмүүст илүү ойр, илүү "харагдахуйц" хэрэгтэй.

Таны урам зоригийг тодорхойлсны дараа, ажлын байраа тохируулж эхэл. Зөөврийн компьютер бариад буйдан дээр хэвтэхдээ хичээл хийх нь эвтэйхэн байж болох ч энэ нь таныг ажилд бэлтгэхэд саад болохгүй. Тиймээс зөвхөн хичээлдээ анхаарлаа төвлөрүүлэх газрыг өөртөө зориул. Чухал цэг! Тэнд компьютер байх ёсгүй, та зөвхөн суралцахад шаардлагатай үед л компьютерийн ард суух болно, энэ нь таны анхаарлыг сарниулна. Хичээл хийх орон зай тань эвгүй харагдахгүйн тулд хөгжилтэй, тод бичгийн хэрэгслээр өөрийгөө баярлуулаарай.

Зөвхөн тухайн цагуудад суралцах, суралцахын тулд цагийн хуваарьдаа тодорхой цаг гарга. Амралтаар хичээлээ солихоо бүү мартаарай. Бид нэг цаг хичээлээ хийгээд арван таван минут амарлаа. Бүх анхаарал сарниулах зүйлсийг багасгахыг хичээгээрэй - гар утас, зурагтаа унтрааж, гэр бүлээсээ анхаарал сарниулахгүй байхыг хүс. Гэхдээ эсрэгээрээ гэрэл гэгээтэй хөгжим нь анхаарлаа төвлөрүүлэхэд тусална.

А сурч байхдаа стандарт бус аргыг ашиглахыг хичээТа өөрөө сэтгэл татам санагддаг. Диаграмм хийх, оюун ухааны газрын зураг, өнгөт маркер, наалт ашиглах - ерөнхийдөө хичээлээ аль болох сонирхолтой болгохыг хичээ.

-д ашиглаж үзээрэй илүү сайн урам зориглууван ба савхны арга, эс тэгвээс түүний хоёр дахь хэсэг - лууван. Сургалтын явцад өөртөө "шагнал" өг., үр дүн нь илүү чухал байх тусам "шагнал" нь илүү чухал юм. Дараагийн 10 тасалбарыг сурсан - амттай зүйл идээрэй. Өдрийг дуусгасны дараа усанд орохыг зөвшөөр. Хэрэв та шалгалтанд тэнцсэн бол өөртөө сайхан өөрчлөлт худалдаж аваарай. Хэрэв та шалгалтанд тэнцсэн бол найзуудтайгаа шөнийн цэнгээний газарт оч. Гэхдээ "шагнал" нь зөвхөн бодит амжилтын төлөө байх ёстой!

Ихэнхдээ гол асуудал нь судалгаа биш юм. Бүх бэрхшээл бол эхлэх явдал бөгөөд дараа нь бүх зүйл цаг шиг болдог. Мөн та суралцахаас зайлсхийх, илүү чухал үйл ажиллагаанаас зайлсхийхийн тулд илүү олон шалтаг гаргаж ирдэг. Үүний нэр нь хойшлуулах бөгөөд үүнийг хэрхэн даван туулж, эхний алхамыг хийж сурах талаар бид аль хэдийн ярьж байна. Оюутны өөр нэг муу дайсан бол та үүнийг даван туулж сурах хэрэгтэй, эс тэгвээс хичээл болгондоо өөрийгөө хэрхэн хүчлэх талаар дахин бодох болно, гэхдээ та юу ч олж чадахгүй.

Эцэст нь хэлэхэд, хамгийн ойлгомжтой мэт санагдах өөр нэг зөвлөгөө байна, гэхдээ маш цөөхөн хүн үүнийг дагаж мөрддөг. Энэ нь маш энгийн сонсогдож байна: " Хожим хойшлуулахын оронд бүтэн семестрт суралц" Хэрэв та ачааллыг жигд хуваарилах юм бол хичээл нь ердийн сургуулийн өдрүүдээс тийм ч их ялгаатай байх болно. Мэдээжийн хэрэг, та долоо хоног бүр хэд хэдэн үдэшлэг, найз нөхөдтэйгээ уулзахыг золиослох хэрэгтэй болно, гэхдээ энэ нь таны мэдрэл, эрүүл мэндийг хэмнэх болно. Гэхдээ мэдээж та өөрөө л шийднэ. Сайхан сессийг өнгөрүүлээрэй!